橘皮中的橘皮苷對寶寶的腸道有雙向調節作用,既能抑制腸道平滑肌的興奮性,起到止痛、止嘔、止瀉的作用,又可以提高腸道平滑肌的活力,促進消化,幫助寶寶緩解和消除腹脹、食慾不振等不適。
橘皮粥健脾理氣,燥濕化痰,可用於寶寶痰濕咳嗽的輔助食療。適合10個月以上的寶寶食用。
材料:幹橘皮5~10克,大米50克。
做法:
①將橘皮研成細末,大米淘洗乾淨。
②將橘皮末、大米以及適量水一起放入鍋內,煮粥,待粥稠時即可關火。