生孩子對產婦的身體損耗極大，產後又要給寶寶餵奶，因此產後補充營養顯得尤為重要。但如果飲食不當可能會引起腸胃不適或是營養過剩，新媽媽產後該如何補充營養？DUDUMAO：我老婆懷孕八個月了，眼看着預產期就要到了，我們開始着手......

女性朋友在產後是有很多事情需要注意的，即便是在平時生活中的同房也是一樣的，在產後身體是非常虛弱的一種狀態，必須在康復之後才可以考慮同房的問題，所以説在產後同房的問題一直備受人們的關注，那麼產後什麼時候可以同房呢......

害怕生完孩子奶水供應不足？從孕期就開始準備吧！採用正確的按摩方式或許能幫你排憂解難，小編這就為你介紹3類按摩方法，快來學習吧！但要注意，孕晚期不宜按摩乳房，否則可能造成早產。·乳房按摩第一步：用温熱毛巾對整個乳房熱敷......

生孩子對產婦的身體損耗極大，產後又要給寶寶餵奶，因此產後補充營養顯得尤為重要。但如果飲食不當可能會引起腸胃不適或是營養過剩，新媽媽產後該如何補充營養？DUDUMAO：我老婆懷孕八個月了，眼看着預產期就要到了，我們開始着手......

對新生兒來説，最好的食物就是母乳，雖然現如今大小品牌奶粉廣告滿天飛，就算再天然，配方再全面，也不及母乳營養，很多寶媽認識到了這一點，在胎兒出生後會選擇母乳餵養。在坐月子期間，母乳舒服量還不錯，十分讓人欣慰，可是過幾天母乳......

隨着胎兒的發育，不少孕媽咪會減少熱愛的逛街購衣的喜好，將購衣的陣地轉移到網絡。這裏為各位孕媽咪們分享其他孕媽咪網購衣服的經驗。1、首選純棉、絲質純天然質地孕裝懷孕期間皮膚變得敏感，如果經常接觸人造纖維的面料，......

很多女性在生孩子後都會發胖，到底哪些原因會引起生育肥胖？產後該怎樣減肥？不少女性都在產後無法恢復到原先的身材，感到非常的困擾。是哪些原因引起產後的身材變胖呢？一起來了解下這個問題吧。為什麼女人生育會發胖？1.激素原......

導讀：瑜伽鍛鍊肌肉的彈性，有助於產後形體的恢復。瑜伽鍛鍊肌肉的彈性，有助於產後形體的恢復。1.有利於緩解孕期緊張情緒，感情愉悦充滿活力。2.按摩五臟六腑，調理內分泌，減緩妊娠反應。3.促進血液循環及消化功能，緩解孕期常見......

有的新媽媽在產後會出現漏尿的情況，這是盆底肌鬆弛導致的。預防產後漏尿，應該從產前開始鍛鍊盆底肌。約七成的孕婦有漏尿的經驗。懷孕中，變大的子宮會壓迫膀胱或尿道，而導致不自覺漏尿，此外，連結尿道與陰道的盆底肌在生產時......

產後同房出現乾澀的情況怎麼幹？產後乾澀困擾着不少女性，如何解決私處乾澀的問題呢？很多女性把大把的時間和金錢花費在臉蛋上，卻忽略了私處的養護，尤其是產後女性。產後的女性總會遇到各種問題，產後同房乾澀便是讓女性頭痛的......

懷胎十月一朝分娩的確是讓人幸福的事情，但是由於身體激素分泌變化帶來的影響，再加上產婦產後一時難以適應身份的轉變，哺乳孩子、休息不好、家人的不理解等，時常會使得產後出現產後抑鬱的情況。懷胎十月一朝分娩的確是讓人......

如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。因此，產婦食用紅糖最好控制在10～12天之內。祖國醫學認為，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產後喝......

有的媽媽在懷孕生產後，會在腹部、大腿出現妊娠紋，嚴重影響美觀，產後該如何消除妊娠紋？為什麼會出現妊娠紋？妊娠紋的形成，主要是因為真皮層中的膠原蛋白及彈力蛋白不足以負荷肚皮一下子被撐大，而引起的纖維斷裂，使得皮膚凹陷、......

很多人都説女人生孩子後會變醜，真的是這樣嗎？為什麼女人生孩子後會變醜？從懷孕到生產，女人從身體到心理，都會發生一系列的變化。在傳統的觀念中，人們都認為產後的女人都會變醜的，如果沒有變醜的話，那麼就是假懷孕了。其實產後......

很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月子的飲食講究......

產後看到肚子上的贅肉就會變得非常的苦惱，所以説這個時候，有的朋友就會通過產後收腹帶來幫助我們收腹，有實驗證明產後收腹帶的確是有可以幫助產後收腹的效果，那麼產後收腹帶哪種好呢？我們在生完寶寶的時候看到寶寶的那一刻......

即使是平時身體素質很健康的婦女在分娩後也消耗了大量精力和體力，所以應及時調理飲食，加強營養，加強營養的原則是選擇富有營養、易消化的食物。要吃些稀的食物，以後便可吃普通的飯菜，但要有豐富的營養。即使是平時身體素質......

背奶應該是件值得自豪、感受幸福的事情，媽媽們要安排好自己的時間，工作備糧兩不誤。本期《智慧媽媽》邀請了瓜仔的媽媽分享一下她的背奶經驗。現在越來越多的新媽媽不急於給寶寶斷奶，即使在她們需要重返職場的時候，也會選......

懷孕前和孕期，很多女性朋友都有注重飲食。在生完寶寶之後，不要以為就沒事了。除了補充充足的營養恢復身體，也要為孩子哺乳。產後4種食物不要貪吃別貪吃的食物：西蘭花哺乳專家認為吃西蘭花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒......

夫妻之間的同房雖然是一個非常隱私的問題，但是對於很多產後媽媽來説，她們如果不能很好地把握產後再次同房的時間，甚至過早地同房，將有可能會對自己的身體產生一系列的風險損害，因此產後同房的時間選擇也是需要十分注意的。......