懷孕，是件讓女人既喜且憂的事。隨着月份的增加，當肚子內部變化開始延伸在肚子外面時，那些你從未經歷甚至想象過的身體變化，會讓你不安、焦慮，甚至尖叫“為什麼從來沒有人告訴我這些！”不要害怕，我們現在就告訴你，懷孕期間，你的......

與“硬”健身不同“硬”健身，是指那些計劃正式、條理分明，有健身進度管控和相對獨立的鍛鍊時間，每一份吃下去的食物都有卡路里計量的專業健身日程。生活健身，是將健身計劃融會在充滿情趣的日常生活細節中，一邊健身，一邊給寶......

如果你已經決定要一個寶寶的話，你可能只是在心理上準備好成為一個媽媽，而你的身體呢，已經為這個計劃準備好了嗎？如果想要健康懷孕的話，你可以在受孕前到醫生處進行一次諮詢檢查，討論一下以下的話題：生育，從家庭倫理角度來看，是......

避孕是每對育齡伴侶都要面對的難題，女性在一生中約有30年左右的時間需要避孕，什麼樣的避孕措施對女性的身體最安全？避孕是每對育齡伴侶都要面對的難題，女性在一生中約有30年左右的時間需要避孕，什麼樣的避孕措施對女性的身......

在女性一生當中會經歷多個特殊時期，從十二三歲開始經歷第一次月經，在十六七歲時要第一次佩戴胸罩，這些變化都是使女生越來越成熟，直到生育年齡段開始有性生活，有備孕計劃等。現如今計劃生育提倡優生優育，優生優育第一條件就......

女性在生完孩子後最為重要的事情有兩件，分別是多注意休息和多攝入營養價值高的食物，那麼月子裏能吃什麼呢？推薦給大家吃的食物有4個，分別是小米雞蛋粥、參歸黑雞湯、鱸魚薑湯和魚粒蝦仁湯。女性在生完孩子後最為重要的事......

大家都知道，葉酸是女性體內最重要的物質之一。尤其在懷孕後，若身體內缺少葉酸，則非常有可能會增加胎兒畸形的發生機率，因此，準備懷孕的婦女通常要補充葉酸，以確保體內的葉酸含量合適懷孕。同時平時要多瞭解相關的常識，那麼，準......

有的女性因為某些身體原因而無法正常排卵，直接導致無法受孕，那麼怎樣調理身體才能正常排卵？如果身體排卵不正常或者發生障礙就很難懷上寶寶，怎樣調理才能正常排卵？一方面要注意保暖特別是子宮的防寒，經期的時候要特別注意個......

女人在備孕前應該多吃一些含有維生素高的食物，例如新鮮的水果和蔬菜，這些食物當中還有維生素c，維生素B族以及維生素a都比較豐富，這些營養元素可以幫助提高身體的免疫力，儲存足夠的維生素B族，在孕期開始的時候不容易發生孕吐......

在孕媽媽進行體育鍛煉時，脈搏隨着運動而明顯增加，而胎兒的脈搏則幾乎沒有變化，這證明運動對胎兒來説是安全的。......

不少新媽媽認為，只要孩子順利生下來就沒事了，其實不然，產後檢查也十分重要。產後檢查能及時發現新媽媽的多種疾病，還能避免患病的新媽媽對嬰兒健康造成的影響。你終於將孩子生出來了，度過了難熬的“月子”，你的身體復原了嗎......

皮膚是我們人體的第一道屏障，它能夠阻擋灰塵與細菌，通過皮膚分泌的皮脂也有殺菌的作用。當然，這是建立在皮膚完好的基礎上的。如果孩子的皮膚受損，自然就無法正常行使它的功能了。皮膚是我們人體的第一道屏障,它能夠阻擋......

由於人們思想觀念不斷的開放，婚前性生活也越來越普遍，從而導致意外懷孕的機率也大大升高，而對於暫時不想要寶寶的人來説，意外懷孕後就要流產，而在小產後，女性的身體是極度虛弱的。此時，其就需要通過飲食方式進行調理。那麼，小......

冬天是收藏的季節，是積蓄力量待萌發的季節，我們應當抓住這個良好的時期，為兒童提供適當的營養。食物的營養吸收有賴於健全的脾胃功能，夏季氣温較高，使腠理開泄，汗液的增多致使兒童在夏季食入過多冷飲，兒童脾胃稚嫩，冷飲極易損......

女性產後身體修復的工作十分關鍵，這樣能讓自己身材更好，為自己重回職場提供條件，好形象確實會干預到自己的生活狀態，同樣產後身體修復也是一件極為困難的事情，或許體重身材在不知不覺中會變胖，但想再讓它回覆到發胖前的樣子......

孩子正一點點長大，他們開始對自己的身體發生興趣，會產生許多有關身體的疑問。或許我們還毫無防備，卻已經遭遇了孩子火辣辣的問題，只能愣在那裏。尷尬時刻，我們如何給孩子一個冷靜的答案，在教會他認識身體的同時，也學會尊重他......

產前的最後時刻，瞭解你的身體都將發生哪些變化吧１水腫和腰痛在妊娠期幾乎所有的婦女都會在不同時候發生腰痛。它常常發生於你的身體變臃腫時。你也可能在散步、彎腰、舉重物，站立或過度運動後感到腰痛。要舉東西和彎腰要......

80後新媽媽的生活條件比過去優越了很多，身體基本缺乏鍛鍊，產婦嬌弱，普通的餵養姿勢會造成產婦的負擔，80後新媽媽應該怎麼餵養寶寶呢？新媽媽們為了讓自己的寶寶涉取更多的營養，對身體更健康的營養，更天然的營養，往往會用自己的......

小艾最近刷到一條新聞：（截圖，責編放）才13歲，就因為宮頸癌而切除了子宮，在長達7年的抗癌路，這位小患者不知道承受了多少苦痛。雖然這麼小的病例實屬罕見，但是近年來，宮頸癌患病年輕化的趨勢越來越明顯小艾最近刷到一條新聞：才13......

每個人的身體裏都含有各種各樣的激素，這些激素在影響着我們生理上的各種變化。而經歷懷孕以及分娩的媽媽們，體內的激素水平的波動較大，因此所受到的影響就比較明顯了。到底是哪些激素在影響着媽媽們的身體變化呢？從懷孕開......