孕婦飲食

女性在懷孕期間的時候，之所以會非常在乎自身的飲食，是因為孕婦的飲食除了會關乎到自身的健康以外，對於胎兒的生長髮育以及健康也有着非常重要的作用，所以説不管在懷孕的哪個階段，都必須要重視自身的飲食，有些人説在早期時不......

哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響自身以及寶貝的健康。哺乳媽咪體內容易缺鈣，而缺鈣不僅影響自己的身體康復，同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此，哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響......

很多孕媽媽都知道要補充葉酸，但卻忽略了補鐵。事實上，孕期補鐵非常重要，孕期如果缺鐵不但會引起孕媽媽貧血，還可能影響寶寶發育。孕期該如何補鐵？孕期為什麼要補鐵？鐵元素看似冰冷，卻是血液中不可或缺的部分，缺乏鐵元素，孕婦可......

有的孕婦由於妊娠反應劇烈，往往會依靠吃水果來減輕妊娠反應，但小編温馨提醒，孕婦吃水果一定要適量。很多孕婦在沒有胃口吃飯的情況下，會選擇利用水果代替正餐；有的孕婦由於妊娠反應劇烈，往往會依靠吃水果來減輕妊娠反應，但實......

吃粽子是端午節不可缺少的習俗，但是對於孕婦來説，吃粽子就要講究了，孕婦該怎樣健康吃粽子？端午佳節，孕婦可以吃粽子嗎？孕婦其實是可以吃粽子的。從糯米本身來看，富含維生素B，能温補脾胃、補益中氣，是一種温和的滋補品，有補虛、......

我們都知道，孕婦懷孕之後就容易變得很愛吃酸的，但酸的東西吧怎麼吃才健康呢？這可是有門道的。下面就讓小編為你支招看看怎麼吃酸才健康。1、很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物含有豐富的維生素C，維生素C可以增強母體的抵抗力，......

7個月胎兒生長速度較快，準媽媽要多為腹中的寶寶補充營養。在保證營養供給的前提下，堅持低鹽、低糖、低脂飲食，以免出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、下肢水腫等現象。孕7個月準媽媽對蛋白質的需要量和6個月一樣，每天75~95克。......

女性懷孕後，什麼樣的營養成分都要補充，保持營養均衡是每個孕婦必須要注意的事情。孕婦要吃鈣片嗎？這個問題是很多初次當準媽媽的孕婦都想了解的，畢竟懷孕以後，不僅是準媽媽需要營養，就連胎兒也需要營養補充才能正常發育，而胎......

對孕媽媽來説，每一口吃進去的東西，都可能會關係到小傢伙的發育，絲毫馬虎不得，但吃多了怕自己變胖，吃少了又擔心寶寶營養不良，那麼，孕期該怎麼吃才科學呢？醫學指導：廣東省婦幼保健院產科温濟英主任醫師懷孕後，小生命在孕媽媽宮內......

愛美的準媽媽總會擔心，懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有着密切的關係，如果準媽媽的飲食中缺少維生素Ｃ的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。愛美的準媽媽總會擔心，懷孕後自己白皙......

很多人都只知道孕期要補充葉酸，但是對於為什麼要補，卻不瞭解。那葉酸在這當中起到何作用呢？很多人都知道，女性在備孕或者懷孕期間都需要補充葉酸，雖然有些人不知道為什麼要補，但就是得補！這就足以看出葉酸有多重要。但同時就......

女性懷孕的時候經常會想吃一些重口味的東西，辣條就是首選了。孕婦可以吃辣條嗎？孕婦吃辣條對胎兒有影響嗎？孕婦吃辣條後喝什麼可以排毒。孕婦吃辣條對寶寶有影響嗎影響寶寶發育。辣條屬於加工食品，在加工過程中添加了熱性......

在懷孕期間正確地給胎兒補充營養對胎兒的發育非常重要，那麼，孕婦吃什麼對胎兒好呢？俗話説：一人吃兩人補。準媽媽在孕期的飲食不但關乎自己的身體需求，還關乎胎寶寶的生長髮育，因此準媽媽在孕期要特別注意飲食，尤其應該多吃對......

孕早期是寶寶發育的最初階段，此時孕媽媽的營養非常重要，那麼孕早期吃什麼好？孕早期是寶寶發育的最初階段，此時的營養供給尤為重要，那麼孕早期吃什麼好？營養專家表示，在孕早期，可以多吃下面這幾類食物，補充胎寶寶發育所需的營養......

牛奶營養豐富，很多孕媽媽都會選擇喝牛奶補充營養，但是喝牛奶也有講究，以下5類孕媽媽不適宜喝牛奶。牛奶營養豐富，很多孕媽媽都會選擇喝牛奶補充營養，但是喝牛奶也有講究，以下5類孕媽媽不適宜喝牛奶。1.缺鐵性貧血患者食物中......

除了醫生的建議，民間也流傳着很多孕期飲食禁忌，比如不能吃螃蟹，因為孕期吃螃蟹容易導致流產。真的是這樣嗎？孕期吃螃蟹真的會導致流產？在民間一直流傳着“孕期不能吃螃蟹”的説法，理由是螃蟹性涼，容易導致流產。但營養專家表......

紅棗就是一種補血效果非常好的食物，在沒有懷孕的時候和懷孕後都可以每天吃三到五個紅棗，紅棗這種食物不太容易消化所以不建議一次吃太多，每天適當的吃，或者用紅棗泡水喝以及用紅棗做為食材熬粥燉湯都是很不錯的做法。女性......

懷孕期間吃東西一不注意就會有很多的問題，常見的就是血糖升高，那麼最好的還是選擇吃健康的食物，孕婦也是可以吃零食的，一起來了解下吧！孕婦降血糖最快的方法最快的方法就是改變日常的飲食習慣，注意少吃主食，儘量不要吃很多油......

女性在懷孕之後，身體的承受能力是需要很大的，平時所攝入的營養並不是自己吸收，胎兒也會吸收一部分的營養，所以説在孕期的時候，孕婦的身體是比較虛弱的，一定要重視營養與能量的補充，使自身與胎兒都得到足夠的營養，那麼孕婦每個......

孕媽媽情況特殊，在飲食上有很多需要注意的問題，比如不能大補，比如要少吃火鍋。孕媽媽冬季可以進補嗎？當然可以，但進補有道，孕媽媽冬季進補要注意選擇食物，海鮮、火鍋、大補食物等並不適合。1.補品在冬天，像桂圓、人蔘、紅參、......

對於已經懷孕的女性來説，通常會對自己的飲食都比較注意，否則會給腹中胎兒帶來傷害，西柚是日常生活中很常見的水果之一，其中富含大量的維生素，食用價值比較高，因此，很多準媽媽也都比較喜歡吃，那麼，孕婦吃西柚對胎兒好嗎？下面我們......

懷胎十月，一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶，如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣，孕育寶寶的過程，需要各種營養元素的滋補，營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月裏，哪些是準媽媽最不可或缺的營養素呢？懷胎十月，一顆小小的......

孕婦奶粉有什麼好處呢？什麼時候開始喝孕婦奶粉比較合適呢？這些都是準媽媽們常問的問題。下面就來介紹一下孕婦奶粉的好處以及喝孕婦奶粉的最佳時期吧。什麼時候喝奶粉最合適？孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在......

夏季正是多種水果上市的季節，多吃水果好處多多，但對於孕婦來説，並不是所有水果都能吃，夏季哪些水果孕婦不能吃？夏季正是多種水果上市的季節，而且水果中含有豐富的維生素和礦物質，是孕婦補充營養的好東西。但需要注意的是，有的......

冬季天氣寒冷，熱量消耗大，因此準媽媽冬季一定要注意補充足夠的營養，但在日常飲食中要注意少吃下面這幾類食物。對於準媽媽來説，營養均衡非常重要，但需要注意的是補充營養不代表什麼都能吃，尤其是在冬季。準媽媽冬季最好少吃......