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孕期哪些營養素特別重要?
孕期哪些營養素特別重要?主持人:孕期哪些營養素特別重要?騰越:我們也很關心這樣的問題。説到底在營養上永遠強調綜合,沒有哪一種營養素單獨可以讓孩子健康,不存在這樣的。現在研究比較多的是,孕早期或者是孕前這一段時間關......
2023-10-01
喝水也會影響血糖!孕期這樣喝水才科學
對於血糖高的孕婦來説,一定要注意飲食,而這裏的飲食除了正確吃食物,還需要注意正確喝水。全面二孩政策放開後,很多高齡女性都開始備孕,高齡備孕,妊娠糖尿病的風險更高了,很多孕媽媽都出現了孕期血糖高的問題。為了預防認識糖......
2023-10-01
孕婦需要吃什麼
在懷孕期間的時候女性朋友對於各個方面都是非常重視的,飲食方面則是其中一個重要方面,我們都知道懷孕期間吃什麼,不只是對自身有影響,對於寶寶的成長髮育是有很大影響的,那麼孕婦需要吃什麼呢?一起來了解一下吧。在懷孕期間......
2023-09-27
孕期飲食禁忌:準媽媽千萬別吃這幾種魚
孕期吃魚對寶寶大腦發育很有好處,但要注意不是什麼魚都能吃,下面這幾種魚準媽媽最好不要吃。孕期吃魚有什麼好處?由日本東北大學、東京大學和理化學研究所組成的研究團隊發現,如果孕期大量攝取大豆和雞蛋中含量豐富的歐米......
2023-10-01
孕期DHA到底該如何補?聽聽專家的説法
DHA對胎兒早期腦和視網膜發育有重要的作用,孕期對這種長鏈多不飽和脂肪酸有特殊需要。孕期到底要不要補充DHA?應該補多少?指導專家:廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任説起如何讓寶寶更聰明,大家首先想到的就是DHA了。DHA本......
2023-10-01
冬季進補,孕婦可以吃補藥嗎?
冬季是進補的季節,有的人除了食補還會藥補,那麼孕婦可以吃補藥嗎?中國人有冬季進補的傳統,除了吃各種營養的食物,有的人還會準備各種補藥,那麼處於特殊時期的孕婦進補時可以吃補藥嗎?孕婦可以吃補藥嗎?準媽媽懷孕期間為了滿足......
2023-10-01
孕婦吃什麼對胎兒好?4類食物讓胎兒健康成長
在懷孕期間正確地給胎兒補充營養對胎兒的發育非常重要,那麼,孕婦吃什麼對胎兒好呢?俗話説:一人吃兩人補。準媽媽在孕期的飲食不但關乎自己的身體需求,還關乎胎寶寶的生長髮育,因此準媽媽在孕期要特別注意飲食,尤其應該多吃對......
2023-09-27
孕婦吃螃蟹真的會流產嗎?吃螃蟹應該注意什麼?
秋天正是吃螃蟹的好季節,很多孕婦都想解解饞,吃一吃螃蟹,可是都説孕婦不能吃螃蟹,容易流產,這是真的嗎?孕婦能吃螃蟹嗎?孕婦吃螃蟹要注意什麼?一、孕婦吃大閘蟹會流產嗎孕婦的體質是屬於比較特殊且敏感的。在飲食方面,要注意合......
2023-09-29
冬季進補,準媽媽進補應遠離4種食物
中國人有冬季進補的習俗,準媽媽冬季可以進補嗎?準媽媽冬季進補應該注意哪些問題?冬季是進補的季節,孕婦也不例外,而且準媽媽比平常人熱量消耗更大,因此更應注意補充營養。但鑑於孕婦的特殊體質,準媽媽在冬季進補時應有所選擇......
2023-09-27
孕婦吃什麼水果好?這11種水果別錯過
孕婦必吃的11種水果包括石榴、香蕉、無花果、草莓、獼猴桃、櫻桃、葡萄、火龍果、梨、蘋果和聖女果。準媽媽們在日常生活中可以適當的多吃這些水果,因為這些水果有利於寶寶的健康發育。大家都知道,多吃水果有利於身體健......
2023-09-27
時尚孕媽飲食祕訣吃掉斑點
懷孕期間,準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心,這是正常生理反應,寶寶出生後不久,斑點就會消退。孕期皮膚護理應該從哪幾方面入手呢?現在我們一起了解。懷孕期間,受激素分泌影響,準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別......
2023-10-03
孕婦不能吃哪些食物?孕婦不能吃的蔬菜
懷孕後,孕婦有很多飲食禁忌,為了補充營養,有些孕婦進入了誤區,其實有些看似很有營養的食物,其實真的不適合孕婦吃。孕婦不能吃什麼蔬菜?1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中説:茄味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害。夏季炎熱,......
2023-09-29
孕六月準媽媽的營養要點
針對準媽媽6月份的飲食對策:準媽媽應均衡各種營養,以滿足母體與胎兒的需要,尤其是鐵,鈣,蛋白質的攝入量應該增加;為避免加重浮腫現象,鹽分攝入應有所節制;這段時期準媽媽容易便祕,應多吃含纖維素的蔬菜,水果,牛奶是有利排便的飲......
2023-09-30
孕婦多食海產品預防出生缺陷
孕早期碘缺乏可增加新生兒將來發生克汀病即呆小症的危險性。專家建議,碘鹽雖然可以滿足一般人的補碘需求,但由於準媽媽對碘的需求比較大,尤其是由於孕前和孕早期對碘的需要相對較多,除攝入碘鹽外,還建議至少每週攝入一次富......
2023-10-03
懷孕到底能不能吃螃蟹?醫生説……
網上流傳着很多關於“孕期不能吃螃蟹”的説法,事實真的是這樣嗎?我們來看看醫生怎麼説。指導專家:廣東省婦幼保健院生殖健康與不孕症科副主任醫師董梅秋季,除了有涼爽宜人的氣候,還將迎來品嚐肥美誘人的大閘蟹的最佳時節。......
2023-10-01
孕期必補的4種防畸營養素
寶寶的健康是準爸媽們的最大心願,誰也不願讓先天缺陷折磨自己的寶寶。小編下面就帶領大家一起探討一下,孕期必補哪幾種防畸營養素。懷孕是人體正常的生理過程,你懷孕之後,一個可愛的胎兒就開始在媽媽的肚子裏成長起來。你......
2023-10-03
孕期碰上中秋節 孕婦可以吃月餅嗎?
中秋節怎麼能少了月餅?但是月餅高油高糖,孕婦可以吃嗎?指導專家:廣東省婦幼保健院營養科主任醫師夏燕瓊我們都知道,女人懷孕以後,在懷孕期間,飲食一定要合理,因為在整個孕期期間,胎兒所有的營養都是來自於母體,孕媽只有營養充足......
2023-09-27
懷孕初期應該吃些什麼好
很多種水果懷孕初期都是可以吃的,在孕初期的時候如果有孕吐反應可以吃芒果、獼猴桃、櫻桃水蜜桃等水果,這些水果不僅含有豐富的維生素c,還含有豐富的維生素B族,這些營養成分方面可以補充胎兒生長所需,另一方面可以提高孕婦......
2023-10-01
懷孕一個月禁忌吃什麼
剛開始懷孕的時候一定要注意不能吃一些生冷類型的食物,因為生冷類型的食物對於孩子發育造成極大的影響,甚至會導致孩子出現先兆流產的現象,所以在懷孕的初期一定要注意以温和類型的為主,但是不要進行大補,如果大補或者吃一......
2023-10-01
五款美食 幫孕婦補鋅
產婦分娩時主要靠子宮收縮,而子宮肌肉細胞內atp酶的活性,取決於產婦的血鋅水平。如果缺鋅,就會降低子宮的收縮力,增加分娩痛苦和出血量;加之產後新陳代謝加快,鋅的消耗增加。產婦分娩時主要靠子宮收縮,而子宮肌肉細胞內atp酶......
2023-10-01
準媽媽補鐵過多也會早產?
妊娠期女性容易缺鐵,為了預防或糾正孕期的貧血和缺鐵,一般推薦孕婦每日補充60-120mg的鐵。但是不是真的每一位孕婦都適合這一個數量呢?妊娠期女性容易缺鐵,為了預防或糾正孕期的貧血和缺鐵,一般推薦孕婦每日補充60-120mg的......
2023-09-19
孕婦貧血要吃什麼補血快
女性朋友在懷孕之後身體往往會發生很大的變化,甚至會引起某種疾病,比如孕期貧血,出現這種情況時,孕婦常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等。這對準媽媽及胎兒的健康都有一定的影響,因此需要早發現早治療,那麼,孕婦貧血要......
2023-10-01
黑米是孕婦最滋潤的“補血米”
黑米具有健身暖胃,明目活血,清肝潤腸,滑濕益精,補肺緩筋等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。黑米的營養價值及注意事項黑米具有健身暖胃,明目活血,清肝潤腸,滑濕益......
2023-10-03
夏季水果豐富,但這幾種孕婦最好別多吃
夏季正是多種水果上市的季節,多吃水果好處多多,但對於孕婦來説,並不是所有水果都能吃,夏季哪些水果孕婦不能吃?夏季正是多種水果上市的季節,而且水果中含有豐富的維生素和礦物質,是孕婦補充營養的好東西。但需要注意的是,有的......
2023-10-01
有些水果孕婦吃了會早產
水果果皮的營養成分比果肉高出許多,因此,有人認為水果連皮吃既營養又不浪費;但隨着農藥在農林業上的廣泛應用,一些農藥能隨着果實的生長而附在果皮上。孕婦吃水果可以連皮吃嗎?水果果皮的營養成分比果肉高出許多,因此,有人認......
2023-10-03
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