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莲子怎么吃下火清心
绿豆莲子汤材料:绿豆150g、莲子50g、水适量、冰糖适量。做法:1.莲子与绿豆用水提前泡30分钟。2.冲洗干净,放入高压锅。3.加入适量冰糖。4.加适量清水。5.高压锅加盖,大火煮至上汽,转小火,继续焖40分钟即可。百合莲子红豆粥......
2018-12-12
新鲜莲子生吃的功效与作用
补脾益胃新鲜莲子性平味甘,入心、脾、肾经,对脾胃比较虚弱的人来说,生吃莲子不仅不会对脾胃有什么损伤,还对脾胃有一定的滋补作用,是一种很好的滋补营养品。养心安神新鲜莲子入心、脾、肾经,对心火比较浮躁的人来说有一定的......
2017-11-29
【莲子心的功效与作用】莲子心有什么功效及作用
降低血压莲子心中提炼出的莲心碱结晶,能够起到短暂的降低血压的作用。且如果转变成为季铵盐之后,降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。另外,莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9,能够有效的释放组织胺,令周围的血管进行......
2016-10-14
【孕妇可以吃莲子吗】孕妇莲子能吃吗
孕妇可以吃莲子吗孕妇可以吃莲子。莲子营养价值高,有降火、安神、益肾等功效。少量使用对孕妇身体有利。虽然莲子孕妇可以生吃,但最好还是煮熟,可以熬粥或者是炖甜品,都是非常好吃又营养的。孕妇在吃莲子上一定要学会克制......
2016-10-12
夏天吃莲子有什么好处
清心解热夏季养生宜多吃“苦”,莲子微苦又略带甘甜,若夏季出现食欲不振、心烦失眠、头脑昏沉等现象,可以多吃一些莲子,可以清心解热、去烦助眠。养心安神莲子有养心安神的功效,夏日的夜晚,如果心烦睡不着,那就剥几颗莲子来吃......
2019-07-21
秋老虎来袭,多给孩子喝这款润秋汤方
慎防秋老虎,饮食有秘诀,初秋如何调整饮食?一起来听听专家的建议吧。指导专家:广东省妇幼保健院中医科刘嘉芬主治医师秋天是收获的季节,也是自然界阳气渐收、阴气渐长的季节,慎防秋老虎,饮食有秘诀,初秋如何调整饮食?一起来听听......
2023-07-17
幼儿营养汤品:莲子猪心汤
前日带家家去逛超市,看见新鲜的猪心很是喜欢,于是就买了一只猪心回家煲汤,放点莲子和桂圆,小家伙喝得有滋有味,莲子猪心汤的营养价值很高,秋季喝点有滋润的效果,话不多说,接下来就给大家介绍这款莲子猪心汤的做法。1、准备材......
2014-08-23
莲子搭配什么吃更有营养
燕窝滋阴润肺,补血止血。养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症;燕窝作为天然滋补食品,男女老......
2016-02-28
莲子止咳的方法
莲子止咳的方法:银耳百合莲子汤材料:莲子50g、银耳50g、百合20g、冰糖适量。做法:1、莲子百合。2、银耳。3、将所有原料冷水泡发。4、泡发好的材料洗净。5、银耳去掉黄色的硬的部分。6、将银耳撕成小朵。7、莲子去掉心。......
2014-09-12
莲子桃子番茄汤的做法
莲子桃子番茄汤的做法你知道吗?莲子桃子番茄汤怎么做?莲子桃子番茄汤的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做莲子桃子番茄汤。食谱原料:莲子、桃。工艺做法:煮。配菜专区:宝宝食谱;热菜、素菜;汤的做法。制作方法:1、莲子(已......
2022-07-20
莲子怎么吃润燥养颜
银耳红薯莲子糖水原料:银耳2朵、红薯1个、枸杞子30g、莲子适量、冰糖适量、水适量。做法:银耳泡发洗净择小朵,莲子泡水,红薯切丁;锅里放5~6碗水,加入银耳水开后转小火30分钟,加入红薯丁,继续煮30分钟,加入冰糖,煮10分钟至糖化即......
2016-03-29
【莲子是红的好还是白的好】莲子红皮好还是白皮好
莲子是红的好还是白的好从营养成分上来说,红皮莲子与白皮莲子并无太大的差异。都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素,是老幼皆宜的食品。从药用角度来看,莲子具有补中益气、养心益肾、......
2014-09-08
香菇莲子炖鸡汤 益气安神的养生鸡汤
主料土鸡半只姜片适量香菇6朵莲子一小碗辅料盐适量味精少许米酒一大匙制作步骤1.香菇洗净,泡饮用水,泡软后剪成适口大小姜切片莲子洗净鸡肉剁适当大小。2.鸡肉用滚水汆烫过,洗净浮沫将鸡胸肉放一旁。3.除鸡胸肉以外的食......
2015-05-14
萝卜梨汁&莲子百合粥,清淡去火舒缓肠胃!
中医认为,宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺,即“上火”现象。宝宝的肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,容易造成食积化热而“上火”。宝宝的饮食宜清淡为主,要多吃些清火蔬菜,如白菜、芹......
2022-04-23
【怎样做莲子银耳汤】莲子银耳汤的做法
怎样做莲子银耳汤:银耳莲子凤爪汤材料:鸡爪400g、莲子50g、银耳5g、红枣8g、姜3片、料酒1汤匙、盐适量、开水适量。做法:1、洗净鸡爪。2、准备汤料。3、莲子、红枣洗干净用清水稍泡一下待用。4、银耳用清水泡软,用剪刀剪......
2013-05-13
【怎样做莲子银耳汤】莲子银耳汤的做法 莲子银耳汤怎么做好吃
软糯可口的莲子银耳汤滋养补虚、清热健胃、补肾润肺、养心安神、美容养颜,是很好的产后滋补汤品。怎样做莲子银耳汤?以下是莲子银耳汤的做法。怎样做莲子银耳汤:银耳莲子凤爪汤材料:鸡爪400g、莲子50g、银耳5g、红枣8g、......
2022-04-28
宝宝上火可以吃莲子吗
宝宝上火可以吃莲子吗可以吃莲子有清火的作用,宝宝上火期间可以适量给宝宝吃莲子,但是注意不要过量。宝宝容易上火,平常要多注意饮食,要少食多餐,吃得过多,会导致胃火发生,饮食不正常,容易导致宝宝上火。夏季容易上火,不要给宝......
2017-02-08
莲子外面红色的皮可以吃吗
莲子自古以来就是比较受欢迎的一种滋补品,一般我们常吃的莲子外面的种皮都是绿色的,但有些莲子外面有一层红色的皮,那这层红色的皮能吃吗?莲子外面红色的皮可以吃吗莲子外面红色的皮是可以吃的,新鲜的莲子外面的白膜是内......
2022-04-05
新鲜莲子去芯后如何保存
新鲜莲子是生活中常见的一种食材,可以直接吃,营养价值高,那新鲜莲子去芯后怎么保存呢?下面就来具体看看吧。新鲜莲子去芯后如何保存新鲜莲子去芯后建议放冰箱冷藏保存。新鲜的莲子在常温下放2-3天就会坏了,去芯后的新鲜莲......
2022-04-29
秋天吃银耳莲子汤好吗
秋天吃银耳莲子汤好吗秋天是非常适合吃银耳莲子汤的,因为秋天宜吃润肺生津,滋阴润燥的食物,而银耳莲子汤性平,味甘、淡、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤,祛斑,而且还能给皮肤细......
2018-04-07
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