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有关莲子的宝贝文章
【莲子怎么吃最有营养】莲子怎么吃最有营养怎么做
莲子怎么吃最有营养:莲子猪肉蛋黄粽子材料:糯米1000g、猪肉300g、咸鸭蛋黄30个、水发莲子适量、盐22茶匙、料酒2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、味精1/4茶匙、生姜15克、老抽2茶匙、白糖2茶匙、五香粉1茶匙。做法:1、糯米淘洗干净......
2017-07-02
蛋黄莲蓉月饼的做法,自制so easy!
每年的蛋黄莲蓉月饼总是卖的不错的,那么可以自己做吗?当然可以!小编教你这么做饼皮:中筋面粉200克、枧水4克、转化糖170克、花生油30克蛋黄:20个莲蓉:200克表面刷液:蛋黄1个此配方可做20块月饼。做法:1、蛋黄撒少许白酒放入烤......
2022-04-29
夏天吃莲子好吗
夏天吃莲子好吗夏天吃一些莲子是非常好的,莲子能清心火、心神、每天泡水当茶饮对口舌生疮、牙龈肿痛有很好的疗效,夏天特别如果特别容易上火不妨试试用莲子泡水喝哦!另外莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动......
2015-07-22
三伏天吃莲子的好处
失眠多梦夏天晚上炎热难以入睡,白天一整天没精神,晚饭后可以泡一杯莲子喝,安神助眠效果非常好,并且能提高睡眠质量。心情烦躁夏天很容易出现心烦意乱,注意力不集中,做事效率下降,办公室放一包莲子泡水喝,会发现做事很冷静,效率......
2019-09-22
薏仁莲子炖鸡汤 祛湿安神的超赞料理
主料鸡肉700g大薏仁80g莲子50g姜片三片10g水1100ml制作步骤1.大薏仁洗净后,泡水至少四小时,浸泡时建议放入冰箱冷藏,避免变质。2.鸡肉汆烫后,洗净备用。3.所有食材放入锅中,加入1100ml水。4.电锅外锅倒入两杯量米杯的水,按......
2017-05-16
【红枣莲子汤的做法】红枣莲子汤怎么做
适宜年龄怀孕功效养心补肾美容养颜主料莲子60克红枣120克糖200克制作步骤1.先将莲子浸泡两个小时2.将浸泡后的莲子与红枣、冰糖一同放入电饭煲内,加入适量清水3.启动电饭煲的”煲汤“档,一个半小时,即成。小贴士如果买的......
2013-09-15
处暑美食推荐:莲子银耳薏米汤
薏米不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等。薏米是一种营养平衡的谷物,其中含有8种人体必需的氨基酸,且其比例接近人体需要。薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,还能使皮肤更美......
2015-07-14
新鲜莲子去芯后如何保存
新鲜莲子是生活中常见的一种食材,可以直接吃,营养价值高,那新鲜莲子去芯后怎么保存呢?下面就来具体看看吧。新鲜莲子去芯后如何保存新鲜莲子去芯后建议放冰箱冷藏保存。新鲜的莲子在常温下放2-3天就会坏了,去芯后的新鲜莲......
2022-04-29
【莲子熬粥带芯的好吗】莲子熬粥要去芯吗
莲子熬粥带芯的好吗莲子熬粥可以不用去芯。莲子心味苦,性寒,可清心火,平肝火,泻脾火,降肺火。夏天吃莲子心有清热除烦,生津止渴,敛液止汗,止血固精,治目赤红肿的作用,因此莲子带芯一起熬粥清热去火的效果更好。如果觉得受不了莲......
2012-05-11
【莲子心与什么搭配好】莲子心和什么泡水喝功效好
莲子心与什么搭配好:菊花材料:莲芯5g、菊花3g金、银花3g做法:将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内,用刚开的沸开水,冲泡大半杯。洗茶,马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟,头泡莲心茶,快饮尽时,再泡再饮,直至冲......
2019-10-14
宝宝拉肚子可以吃莲子吗
宝宝拉肚子可以吃莲子吗可以吃宝宝拉肚子可以吃莲子。莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。拉肚子可以吃,便秘不能食用。宝宝多大可以吃莲子6个月以上的宝宝可以吃莲子莲子是非常受......
2013-08-10
幼儿营养汤品:莲子猪心汤
前日带家家去逛超市,看见新鲜的猪心很是喜欢,于是就买了一只猪心回家煲汤,放点莲子和桂圆,小家伙喝得有滋有味,莲子猪心汤的营养价值很高,秋季喝点有滋润的效果,话不多说,接下来就给大家介绍这款莲子猪心汤的做法。1、准备材......
2014-08-23
新鲜莲子外面的绿皮能吃吗
新鲜莲子是生活中常见的一种食材,营养价值高,味道鲜嫩,很多人喜爱吃新鲜莲子,那新鲜莲子外面的绿皮能吃吗?下面就来具体看看吧。新鲜莲子外面的绿皮能吃吗新鲜莲子外面的绿皮不能吃。新鲜莲子外层的绿皮吃起来很硬,而且感觉......
2022-04-29
学龄前宝宝营养美食:莲子猪心汤!
广东人最喜欢煲汤了,在广东呆的久了,对煲汤也十分感兴趣!最近深圳降温了,不论是家家还是我本人,皮肤总是干干的,喉咙总是痒痒的,总有要感冒的迹象,于是决定煲一个汤水大家滋补一下吧!这道莲子猪心汤,煲过几次了,味道非常好,家家......
2019-11-01
孕妇吃莲子怎么做好吃
蛋黄莲子羹食材:鸡蛋、莲子、冰糖。做法:1、莲子洗净后加水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加少许冰糖继续煮。2、将蛋去壳放入碗中,将蛋黄挖出,放入莲子汤煮滚一下即可食用。功效:养心除烦,安神固胎。莲子红枣糯米粥食材:糯米10......
2014-06-07
新鲜莲子怎么去芯 一根牙签即可轻松搞定
新鲜莲子怎么去芯方法一如果想要将莲子肉外观保持完整,可以用一根牙签从莲子中间穿过,带出莲子心,用手拔出莲子心。方法二除了用牙签之外,也可以选择用剪刀去掉莲子的两头,用一小段硬些,和莲心大小相近的绣花针,稍稍一顶就可......
2016-06-28
新鲜莲子生吃好吗
新鲜莲子生吃好吗生吃比较好新鲜莲子含有的营养元素比较多,可以为人体提供丰富的营养,直接生吃可以有效地吸收营养元素,不会因为高温破坏掉其中的营养元素,而且新鲜的莲子味道比较甜,生吃是比较的好的。新鲜莲子生吃的好处......
2019-11-05
莲子桃子番茄汤的做法
莲子桃子番茄汤的做法你知道吗?莲子桃子番茄汤怎么做?莲子桃子番茄汤的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做莲子桃子番茄汤。食谱原料:莲子、桃。工艺做法:煮。配菜专区:宝宝食谱;热菜、素菜;汤的做法。制作方法:1、莲子(已......
2022-07-20
自制莲蓉馅 今年中秋来点不一样的!
莲蓉月饼很多人都喜欢,月饼最主要的当然是馅啦,那么莲蓉月饼的馅要这么做呢?莲子250克、白砂糖250克、花生油110克做法:莲子提前清水浸泡一晚后逐个掰开莲子去掉莲子芯!莲子放入锅里加入清水大火烧开后转小火焖煮10分钟,关......
2022-04-29
一岁宝宝可以吃莲子吗
一岁宝宝可以吃莲子吗可以吃莲子是一种天然食物,几乎无副作用,因此宝宝在6个月开始添加辅食以后就可以适当食用莲子了。宝宝1岁了,当然可以吃,是没有问题的。注意:1岁宝宝吃莲子的时候尽量是吃煮的粥不要直接吃莲子,一次不......
2015-09-07
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