学前食谱

冬季天气寒冷，宝宝吃什么热身御寒、增强抵抗力呢？以下是三岁宝宝冬季食谱大全，我们一起来看看吧！三岁宝宝冬季食谱：泡菜萝卜炖排骨材料：排骨300g、白萝卜半根、辣白菜100g、油适量、盐适量、浓缩鸡汤1碗、酱油1汤匙、姜2片......

食物原料：银耳6克、鸽蛋12个、核桃仁15克。植物油、荸荠粉、白糖各适量。制作方法：1、银耳洗净后泡发，撕碎后放入，碗中加适量清水;鸽蛋洗净;核桃仁洗净，用温水泡半小时，剥皮，沥干;荸荠粉倒入碗中，加入适量水，调成粉浆。2、将装......

对于学龄前的小宝宝，拥有好的记忆力很关键，本文就推荐一道超给力的学龄前食谱，那就是粟米鱼块，这道菜富含各种营养，妈妈们赶紧来学习下吧。食物原料：无细骨的海鲜鱼肉225克，粟米蓉半罐，姜两片，煮熟红萝卜切细粒2汤匙，盐、生粉、......

莲藕的食用价值和营养价值都非常高，处于学龄前阶段的宝宝可以多吃莲藕，增强体质。在秋藕上市的季节，妈妈们不妨跟小编学习这道食谱：桂花糖莲藕。桂花糖莲藕食谱原料：主料：莲藕600克，糯米100克调料：桂花酱15克，白砂糖120克，淀粉(......

鱼籽富含蛋白质、维生素等营养成分，具有促进发育、增强体质、健脑等功效，非常适合宝宝食用。鱼籽怎么做给宝宝吃呢？以下是两岁以上宝宝吃鱼籽的做法，我们一起来看看吧！鱼籽怎么做给宝宝吃：鱼籽炒鸡蛋材料：鱼籽、鸡蛋、盐、白......

鱼头豆腐汤鱼头豆腐汤，链鱼和豆腐一起炖着吃，营养价值丰富。因为鱼内含有丰富的维生素D，豆腐则含有较多的钙，如果单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将豆腐与鱼一起合食，借助鱼内丰富的维生素D，可以使人体对钙的吸收率提高20......

鱼肉鸡蛋汤原料：草鱼480克，鸡蛋清50克，香菜10克，盐3克，白酒3克，花生油5克，酱油3克。做法：1、将鱼肉去皮洗净，在冷水中浸泡10分钟，捞出用刀背砸成细泥放入碗内，加盐、白酒、鸡蛋清、熟油和水搅匀成鱼料子(以能在水中漂起为宜)。2......

吃肉要加蒜才更有营养据实验显示，吃肉要加蒜才更有营养。肉类食品中，尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1，而维生素B1在人体内停留的时间很短，如果这时身体来不及吸收，维生素B1就会随尿液排出体外。大蒜中含有独特的蒜氨酸和蒜......

美味的坚果受到许多小朋友的欢迎，也因为其丰富的营养和出名的补脑效果，许多妈妈都将坚果作为儿童零食给小朋友解馋。不过坚果也不是吃越多越好，尤其是1-3岁的小朋友，吃坚果更要注意适量。坚果好处多多就像我们常说的，让孩......

主料白萝卜65g再来米粉33g南瓜适量制作步骤1.先把萝卜刨成丝；2.接着将在来粉加水调成糊，萝卜丝跟再来米粉的比例是用2:1，粉跟水的比例这次是用2.5:1；3.然后南瓜放进电锅蒸成泥可以在刨萝卜丝前先放进电锅蒸，刨完萝卜小后南......

学龄前宝宝跟婴幼儿时期宝宝一样，有很多饮食禁忌需要注意，妈妈们有注意教育宝宝吗?以下几项是常见的学龄前宝宝容易养成的不良饮食习惯，快点提醒你的宝宝吧。1、不宜多吃色素食品幼儿过多的食用色素，会刺激神经系统，易引发......

食物原料：高筋面粉1斤，椒盐33克。30度左右的温水262克，(冬天水温在40度-50度)混合油20克(14克精炼猪油，6克色拉油)，香葱5克，白芝麻仁5克。学龄前营养主食：手抓饼材料1:中筋面粉240克开水半杯冷水半杯盐适量;2:猪油或者色拉油......

猪肝富含铁质，具有补血功效，但猪肝的腥味让宝宝不爱吃猪肝。猪肝怎么做宝宝爱吃呢？以下是宝宝吃的猪肝的几种做法，家长们来看看吧！猪肝怎么做宝宝爱吃：猪肝土豆片材料：土豆1个、猪肝300g、青椒1个、红椒30g、葱适量、盐适量......

米饭富含碳水化合物、米精蛋白、氨基酸等营养成分，非常适合三岁以上的宝宝食用。怎样给宝宝做米饭呢？接下来，我们一起来看看宝宝吃的饭怎么做吧！怎样给宝宝做米饭：牛肉臊子饭材料：牛里脊300g、洋葱1个、蒜1头、姜1块、冰糖4......

研究发现，摄入苹果汁、水果饮料和汽水与美国2～9岁儿童过敏及哮喘发病率增加相关。儿童过敏的发病率一直在稳步上升，虽然很多研究探讨了儿童哮喘的原因和机制，但很少有研究针对儿童和青少年的食物相关过敏。越来越多的证据......

食物原料：带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。制作方法：1、带鱼处理干净，切段，加盐、料酒拌匀，腌5分钟，入油锅中炸至金黄色，捞出。2、油锅烧热，爆香姜末，下入醋、老抽、葱末翻炒两下，加水烧沸，转小......

玉米面怎么做饼好吃：玉米松饼材料：细玉米面60g，低筋面粉90g，清水150g，鸡蛋2个，橄榄油(或其他植物油)13ml，白糖30g。做法：1、玉米面和低筋面粉过筛，加入清水搅匀，盖保鲜膜静置。2、鸡蛋加入白糖搅匀，用电动打蛋器高速打发，至颜色变......

用奶粉可以做哪些美食：自制酸奶材料：奶粉(200g);矿泉水(800ml);酸奶发酵粉(1g)做法：1、将酸奶机中配的器具用开水消毒。2、取出一部分水温热，将奶粉冲开，再加入剩下的常温矿泉水。3、加入酸奶发孝粉搅拌至均匀。4、将搅拌......

对于学龄前的小宝宝，挑食厌食是很常见的现象，妈妈也想尽了办法让宝宝开胃，在这里，本站小编就为味口不佳的宝宝推荐一款酸甜醒胃的学龄前食谱，名叫果汁鱼块，一起来看看吧。食物原料：鲩鱼腩(310克)、鲜橙汁(120克)、鸡蛋(2只)......

糯米粥怎么做好吃：桂圆红枣糯米粥材料：糯米，红枣，桂圆，肉枸杞，红糖适量。做法：1、红枣去核，将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟。2、干桂圆肉和枸杞，略为冲洗一下备用。3、锅中一次性放足清水，大火烧开，倒入泡好的糯米，放入红枣......

土豆丝是一道美味爽口的家常菜，具有健胃开脾、降血压等作用，怎样做好吃呢？今天，我们来看看家常土豆丝怎么做好吃吧！家常土豆丝怎么做好吃：土豆炒肉丝材料：土豆、青椒、红椒、肉、码盐、山芋粉、酱油、料酒。做法：1、土豆切丝，......

你知道食物的做法中有一种方法叫做白卤吗?虽然说儿童吃卤味对身体不好，但是这种白卤的做法相对健康多了。一起来看看小编推荐的白卤虾丸吧。食物原料：虾丸10个、竹扦数根。冰糖200克，料酒、盐、甘草、草果、大料、小茴香......

学龄前孩子的益智食谱一：百合猪蹄◆材料◆净猪蹄2只、百合200克。◆调料◆料酒、味精、盐、葱段、姜片各适量。做法：[1]百合洗净;猪蹄洗净，投入沸水中焯去血水。[2]锅置火上，放入百合、猪蹄及适量的清水烧沸，加入盐、料酒......

紫甘蓝富含维生素、花青素甙、纤维素，对孩子的视力大有好处。那紫甘蓝怎么做给孩子吃呢？以下是宝宝吃紫甘蓝的做法。紫甘蓝怎么做给孩子吃：紫甘蓝玫瑰材料：紫甘蓝泥120g、中筋面粉180g、全麦粉20g、盐1g、酵母2g、糖5g。......

葡萄酸甜多汁，富含花青素、钙、铁、磷、维生素等多种营养成分，具有健胃开脾、补益气血、增强体质之功效，很适合给宝宝吃。葡萄怎么做给宝宝吃？以下是宝宝吃葡萄的做法大全，我们来看看吧！葡萄怎么做给宝宝吃：全麦葡萄干面包材......