酸奶中含有豐富的益生菌因子，能夠有效的幫助殺死口腔內的各種細菌，避免產生口氣。
因此在夏天每天堅持喝兩次酸奶，連續喝一個月就能看到效果哦。既美味又能夠清新口氣很不錯。
有時候口乾也是引起口臭的主要原因之一，因此我們在夏天最好喝大量的水，保持口腔內的溼潤。
否則就很容易滋生細菌，引起口臭的問題。當唾液分泌得較多的時候，就能夠殺死口腔細菌。
口腔有異味的人最好堅持飯後刷牙的好習慣，還可以定期使用牙線清除牙齒縫隙中的殘留物，每週至少要堅持兩次。這樣才能避免口臭的發生。
舌頭上那層白色的殘留物就是舌苔，這也是造成口臭的罪魁禍首，因此在刷牙的時候可以使用牙刷刷幾遍，這樣就能避免細菌滋生而引起的口氣，也可以使用專門的清潔工具。
總所周知，蔬菜水果一方面可以補充人體所需的微量元素及水分，另一方面可以疏通腸胃，促進消化。
對由於腸胃通便不暢引發口臭的人來說，是極好的選擇。
