選擇剖腹產分娩的媽媽，產後因肚子上有傷口，不能亂動。那麼，剖腹產幾個小時能翻身呢？一起來了解下吧。
剖腹產幾個小時能翻身
1、不宜平臥
手術後麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應採取側臥位，使身體和牀成20-30度角，將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。
2、剖腹產6小時前
新媽媽術後回到病房，需要頭偏向一側、去枕平臥6個小時。原因在於大多數剖宮產選用硬脊膜外腔麻醉，頭偏向一側可以預防嘔吐物的誤吸，去枕平臥則可以預防頭痛。
3、剖腹產6小時後
6個小時以後，可以墊上枕頭了，並應該鼓勵進行翻身，以變換不同的體位。採取半臥位的姿勢較平臥更有好處，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。
剖腹產如何恢復身材
1、合理膳食加強營養
首先平時要注意合理飲食:剖腹產後飲食注意要點少食多餐，每次可以吃好幾頓，但每頓不要吃太飽；細嚼慢嚥，給胃一個反應的時間，逐漸縮小胃容，晚上不要吃過多油膩的東西，容易脂肪堆積，不過還是要保證營養供給充足，尤其是要哺乳的媽媽，更是要注重產後營養，科學的恢復身材。
2、堅持規律有氧運動
產後如何立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復並引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或外陰切口再次遭受損傷。甲方肥是一個慢過程，不需要做劇烈的或強度大的運動。
產後恢復是很多的女性都想知道的，因爲身材是女性最在意的，但是大家應該清楚只要是生孩子就會使得身體走樣的，所以如何在產後迅速恢復身材應該是每個人都喜歡的知識吧，那小編的這篇文章大家應該會很喜歡了吧，希望對大家有用。
