現如今的避孕的方式有很多種，比如避孕套、避孕環、避孕針、安全期避孕法等，下面就和小編一起來詳細瞭解下安全期避孕法。
什麼是安全期避孕法
安全期避孕法是通過計算女性安全期和排卵期，並根據排卵情況來安排同房的一種避孕方法。
正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱爲1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期。安全期避孕法就是在安全期內同房避孕的方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。
採用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰痠、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作爲排卵的依據。
安全期避孕法可靠嗎
安全期避孕法不一定可靠，有可能會懷孕。
安全期避孕法是需要根據月經週期來推算排卵期和安全期來安全同房一種方法，但女性可因情緒、環境或健康、性生活等情況而出現額外排卵，而且女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或推遲的情況，這就導致女性排卵情況出現不準，所以說安全期避孕法不一定可靠，也有可能懷孕。
注意：安全期避孕法對月經週期規律的女性來說是可靠的。
安全期避孕的方法
1、日曆法
當決定使用安全期避孕法法避孕時，首先得將連續6個月的經期時間長短記錄下來。並推算出每次排卵的日數，以便決定自己的安全期。在記錄六個經期時，將最短的一次排卵日數減少三天，與最長一次排卵日數加上三天，這段時期內是屬於可能受孕的日期，所以不應進行性交。
2、體溫法
這是比較準確地測出排卵日子的一種方法。這是根據排卵時，體溫會稍爲提高的原理所訂的。
方法：
女性首先應買一隻專用的基礎體溫計，然後從月經來的第一天開始，在每天醒來未下牀前，量一次體溫並記錄下來。在體溫升高，即排卵日子的三天後纔可性交，一直到下次排卵的前四天。
此種方法的缺點是有些人的體溫升降沒有那麼明顯，又當身體不舒服時，體溫也無法測量得準確，所以也不是很理想的避孕方法。
3、子宮粘液法
子宮粘液法是通過查看子宮粘液來判斷安全期。這個方法可以讓你發現危險期，以此來避免在危險期親熱，從而實現有效避孕。
方法：
隨着女性排卵期的到來，體內的荷爾蒙不斷上升，一種粘液在陰道中產生，就是子宮粘液。
試紙法：每天需使用一種特製，將試紙插入陰道中，從試紙的反應，參照醫生所給的表圖，便可查看出粘液的性質。只有當試紙顯示沒有粘液時，或顯示透明粘液(排卵期間)的三天後，纔可性交，不過此法手續比較麻煩，所以並不理想。
手測法：用乾淨的手指或者是衛生紙來觀察一下這些粘液，如果你發現這些粘液逐漸變多，而且變得很又黏又滑，色澤明亮，類似於我們平常所見到的雞蛋清，那就說明排卵的日子要來了，而如果你發現這個粘液開始變得很稠，甚至都找不到了，那就說明排卵的日子結束了。
安全期怎麼算
一般來說，安全期在整個月經週期共有兩個階段，一是在排卵前，一是在排卵後。女性排卵的日子，是在下一次月經來臨前的第14天，由於排出的卵子可以體內存活2-3天，所以我們可以將這個範圍擴大爲提前5天-延後4天。
但精子進入到女性體內，可以保持3天的活力，所以，爲保險起見，我們可以把這個排卵期再次擴大，即提前8天。也就是說，排卵日的前8天和後4天，總共13天時間稱爲“排卵期”。除去排卵期和月經期，剩下的日子都可以稱爲“安全期”。
月經週期爲28天的女性安全期計算公式：
隨着月經的來到，該女性在10月1日開始進入5天左右的“月經期”。根據她的月經週期爲28天，我們可以推算10月29日(10月1日+28天)月經會再次降臨，因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天)，根據上文的推斷，該女性的排卵期就爲10月7日到10月19日(10月15日-8天，10月15日+4天)，而其他時間就是爲安全期。
安全期避孕法注意事項
1、安全期避孕法只適用於月經週期較規則、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦。
2、計算安全期避孕不適用於月經週期低於21天、高於35天，以及產後或哺乳中的婦女。
3、採用安全期避孕法前，建議你先記錄下半年來的月經週期，以便了解月經的規律性。
4、因女性生理週期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合並用。
5、除了推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。
6、如果女性曾口服避孕藥避孕，那麼在停服避孕藥後的頭幾個月可能會出現排卵不規律或不規則行經，所以這幾個月應儘可能不採用安全期避孕法。
