楊桃是生活中常見的一種水果,營養價值高,富含多種維生素和糖類,很多人喜愛吃楊桃,那楊桃和菠蘿可以一起吃嗎?下面就來具體看看吧。
楊桃和菠蘿能一起吃嗎
楊桃和菠蘿能一起吃。
楊桃和菠蘿都是水果,所含的營養物質不衝突,是可以一起吃的,但是由於菠蘿和楊桃都是酸甜的水果,會影響各自的風味,因此,不建議多吃。
楊桃一次吃多少合適
楊桃一次吃一個即可。
楊桃一次食用一個為宜,吃多了也不好。凡脾胃虛寒或有腹瀉的人更宜少食,腎功能不好者,應遠離楊桃。尤其是腎病患者,楊桃含有一種神經毒素,一般人食用可代謝,但腎病患者無法將此毒素排出體外,導致中毒。
楊桃的吃法
1、洗淨後直接吃
楊桃的口感非常好,人們常常將楊桃洗淨後,削掉較薄的稜角邊即可。然後將楊桃切成五角星片狀方便食用。
2、做沙拉
楊桃切成片狀時形狀非常好看,因此用其來做沙拉,不僅能增加口感,還能增加美觀。楊桃蘋果沙拉有潤腸、減肥瘦身的作用,做法相當簡單,只需要將蘋果去皮切成塊狀,將楊桃洗淨後切成片狀,放入沙拉醬攪拌即可。楊桃還能與其他的多種水果一起搭配。
3、蛋奶燉楊桃
準備一個楊桃,去除硬邊並洗淨切成小塊,準備2個雞蛋,牛奶250ml,適量糖。先將楊桃塊、牛奶、糖放鍋裡用小火煮至糖溶熄火,放至冷卻。然後濾出奶液,往奶液加入打散的雞蛋裡拌勻,過篩濾去泡沫及打不散的蛋白,最後加入楊桃塊,蓋碟用大火蒸至凝固即可。