蘋果香味刺激食慾。蘋果的香味，來源於果實本身所含的不同的芳香物質。蘋果果實中的芳香物質主要是蘋果油，蘋果油的主要成分是酯類。這些芳香物質，不僅使果實具有香味，而且能刺激食慾，有助於人體對物質的吸收。吃蘋果絕對有......

按照慣常的觀念，我們都認為寶寶多吃水果和蔬菜，對身體就有益無害的。然而，寶寶一天中到底應該吃多少水果才對呢？這個“度”，媽媽們可找準了！1-3歲寶寶每天要吃多少水果根據科學研究建議，1-3歲的寶寶，每天最好要攝取大約兩份水......

女性朋友在懷孕期間也不能吃荔枝，因為荔枝很容易引起上火，如果經常吃荔枝的話，會引起大便乾燥這些症狀。所以在懷孕期間是不能吃荔枝的。山楂也是不能吃的，山楂會引起子宮的興奮收縮而導致流產或者是早產，尤其是在懷孕初期......

懷孕吃什麼？對孕婦健康有益的水果包括了蘋果、櫻桃、草莓及葡萄，還有秋梨和西柚等。女性懷孕吃什麼水果好呢？孕婦和普通人不同，吃什麼水果好是非常有講究的。對孕婦健康有益的水果包括了蘋果、櫻桃、草莓及葡萄，還有秋梨和......

媽媽們都知道給寶寶吃水果的好處，但是冬天吃水果真的太涼了，冬天怎樣給寶寶吃水果好？給寶寶多吃水果的好處，已經不用我們強調了，但是很多寶媽反應，冬天吃水果真的太涼了，而且有的寶寶腸胃不好，吃了涼涼的水果很容易鬧肚子。寒......

蔬菜和水果含有豐富的維生素和膳食纖維，對孩子的健康非常重要，怎樣才能讓孩子愛上蔬菜和水果呢？多吃蔬菜和水果能夠補充孩子生長髮育必需的多種營養素，而且其中的膳食纖維還能夠調節腸道，防止寶寶便祕，但是很多孩子都不喜歡......

現在市面上出現了許多反季節水果。中看不中吃不說，更糟糕的是很多反季節水果是用一些化學物質催熟、保鮮的。因此，專家特別提醒，這些“問題水果”不但營養價值不高，還會給身體帶來很大危害，兒童要謹慎食用，因為使用了激素的......

孩子活動量大，能量消耗快，所有我們一般會建議在兩餐之間給孩子吃一些健康的零食，如新鮮水果、堅果等。有的家長認為果蔬幹也是健康零食，而且攜帶方便，於是大量給孩子吃。但專家表示，部分果蔬幹為真空油炸食品，熱量高，不宜給孩......

孕期營養是很重要的，吃對了能給孕媽和寶寶補充營養，吃錯了就會累及寶寶的健康。那麼，究竟懷孕吃什麼水果好？哪些水果不能吃呢？孕早期吃什麼水果好？懷孕早期適合多吃的水果：葡萄、蘋果、香蕉、西柚。其葡萄富含鎂、維生素C和......

歐洲一項研究稱，水果比牛奶更能強壯骨骼。研究人員評估了1345位12~15歲青少年的營養習慣及骨質健康程度。結果顯示，喜歡吃水果的孩子具有最強壯的骨質。水果的鈣含量很少，為什麼能起到壯骨作用呢？歐洲一項研究稱，水果比牛......

我們都知道，血糖高的人要少吃甜食，而水果大都是甜的，所以血糖高的準媽媽要謹慎食用水果。以下，我們將詳細介紹血糖高孕婦不能吃的水果有哪些，以及相關的飲食事項。我們知道除了甜食，水果中也有大量的糖分，對於高血糖的人來說......

通常情況下，媽媽們會考慮多給寶寶吃蔬菜和水果比較好，但其實有些水果並不是吃得越多就越好，甚至有一些水果寶寶多吃會危害寶寶的健康哦！柿子——遇酸成胃結石皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖......

寶寶在出牙時會需要更多的鈣質，所以要及時給寶寶補充富含鈣質和維生素D的食物。材料切片面包1/2片-2片;瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶;蔬菜磨牙棒製作方法第一步：將新鮮的市售切片面包(最好為全麥麵包)去皮，稍微烘第二步：將......

孩子懶得吃脆脆的水果，只想輕鬆喝果汁嗎？家長小心了，市售果汁不但缺乏水果的纖維質、植物營養素，也含有過多糖份、香料、色素等，對孩子的健康相當不利。臺灣知名營養學博士吳映蓉大方分享他的私房食譜，看看他怎麼利用新鮮水......

孕婦要多吃什麼水果？孕婦可以多吃火龍果、蓮霧、楊楊以及紅毛丹等水果，有利於寶寶的健康成長。孕婦要多吃什麼水果？女性在懷孕期間適當吃一些適宜的水果，有助於寶寶的生長髮育，而且還可以防止便祕。以下四種女性在孕期都可......

初秋時節，雖然還帶著夏季的餘熱，但“秋燥”卻已不期而至。受“秋燥”侵襲，寶寶常常會出現秋燥的不適症狀，如上火、便祕、面板乾燥等。因此，進入秋季以後，家長應對寶寶多加呵護。入秋以後，寶寶身體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口......

水果富含糖、維生素以及鐵等各種營養元素，對我們的身體非常有益。從中醫營養角度說，每種水果都有它的屬性，水果進入我們體內就會產生“寒、熱、溫、冷”的作用。營養醫生認為，不同體質的人吃水果應有所側重，尤其是體弱者吃......

水果是健康的“黃金食品”，但如果餵養不當，也會對寶貝的身體造成危害。只有掌握了水果餵養的祕籍，方可在營養健康兩不誤的前提下，幫助寶貝克服冬季厭食的小煩惱。給寶貝吃水果都有哪些祕籍：祕籍1：飯前衛士，飯後殺手。誤區：寶......

秋季氣候乾燥，寶寶容易上火傷脾肺，因此在秋季要特別注意養肺。39育兒推薦幾種養肺的水果，家長可給寶寶多吃。入秋以後，空氣乾燥，中醫把這種氣候特點稱為“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾......

無論是哪個季節，水果對豐富寶寶的營養具有重要的作用，但是由於寶寶的身體免疫力較差，並不是所有的水果都是有益的。那在這個秋季哪些水果是寶寶一定要吃的，哪些又是會傷害到寶寶的呢？作為媽媽不可不知，這些水果是堅決不吃，還......