怎樣才能為寶寶製作美味健康的營養輔食呢?下面給大家介紹五種簡單而且營養豐富的輔食製作方法。
怎樣才能為寶寶製作美味健康的營養輔食呢?下面給大家介紹五種簡單而且營養豐富的輔食製作方法。
茄子泥
原料:嫩茄子1/2個,注意不要用老茄子,因為裡面的籽使寶寶不易吞嚥,還可能卡住寶寶。
做法:
1.將茄子切成1釐米寬的細條。
2.把茄子條蒸10分鐘,直到軟爛。
3.將蒸爛的茄子通過濾網擠成茄泥。
蘋果吐司粥
原料:蘋果1/2個,吐司(麵包片)1片
做法:
1.將吐司(麵包片)用烤麵包機烘烤,之後去掉硬邊,再切成碎末備用。
2.把蘋果去皮、去籽,用磨沫器磨成泥。
3.把吐司末和蘋果泥均勻地拌在一起,就成了寶寶愛吃的蘋果吐司粥了。
豬肝糊
原料:鮮豬肝30克( 雞、鴨、牛、羊的肝也可以), 薑末,蔥末,鹽少許
做法:
1.將豬肝洗淨、去筋、切碎後用紗網過濾。
2.加薑末、蔥末,鹽拌勻。
3.上屜蒸熟即可。
美味雞絲麵
原料:雞肉1小塊,細麵條8根 油菜心1棵,姜1片,鹽200毫克
做法:
1.將雞肉切成片,放入水中,加姜煮爛。
2.將雞肉撈出,用手將雞肉片撕成絲,放回雞湯鍋。
3.將麵條下入雞湯繼續煮。
4.將油菜心洗淨,切碎放入雞湯煮。
5.最後加鹽,即成為美味雞絲麵。
餛飩
原料:鮮肉末1勺,鹽少許,蔥末少許,小餛飩皮6片,肉湯1/2杯 ,紫菜少許
做法:
1.將肉末,鹽,蔥末拌成肉餡。
2.把肉餡包在餛飩皮內。
3.用肉湯煮餛飩。
4.出鍋前撒上紫菜。