從純嬰兒米粉到蔬菜米粉再到肉肉米粉,寶寶的小舌頭在逐漸品嚐著新世界的美味。這也是考驗媽媽們的廚藝與創意的
時候啦!真希望自己也能有一個哆啦A夢的小兜兜,一變就是一款既細緻又營養豐富的好東東!
嗯,這裡小兜兜沒有,菜譜倒是有2個噢!
營養蔬菜米糊
(適合6個月以上的寶寶)
材料:
胡蘿蔔20克、小白菜10克、小油菜10克,嬰兒米粉1小碗(約50克)
做法:
1.將小白菜和小油菜擇洗乾淨、胡蘿蔔洗淨,用打碎機分別打成碎末。
2.將蔬菜末一起放入沸水中焯3分鐘熄火。
3.將蔬菜撈出,濾去水分。將焯好的蔬菜末放入研磨碗中,磨成泥,再加入嬰兒米粉中,攪拌均勻即可。
營養速遞:
這款蔬菜米糊中,含有蛋白質、碳水化合物以及
維生素C等多種營養素。
西瓜米糊 (適合6個月以上的寶寶)
材料:
西瓜1小塊、米糊80克
做法:
1.將西瓜去皮、去子、切丁後,放入榨汁機中榨汁。
2.將西瓜汁倒入衝調好的米粉中,攪拌均勻就可以了。
營養速遞:
這款超級簡單的西瓜米糊中含有豐富的鉀和維生素A!