昨天，兩個媽媽在群裡吵了起來…一位新晉媽咪，在群裡發問：“親們，我家寶出生一週了，但是看起來還是好黃，聽說多晒太陽能夠有助於黃疸消退，是真的嗎？能不能隔著玻璃晒？”
看到新手媽咪的求助，群裡立馬活躍起來了，很多媽咪都在群裡發表了自己的見解，其中有兩位媽咪最是活躍，最後還吵了起來。
A媽媽：“晒太陽可以讓黃疸消退得更快，還能促進維生素D的合成，對寶寶很好，多給寶寶晒晒太陽吧！”
B媽媽：“只要不是病理性黃疸，寶媽就不用太擔心啦，自己會消退的，最好不要讓孩子晒太陽，晒太陽退黃效果有限不說，還容易晒傷孩子。”
A媽媽：“我家孩子以前就經常晒太陽，也沒見晒傷啊！”
……
就這樣你一言我一語的，兩人最後吵得不可開交。
晒太陽治黃疸靠譜？
那麼兩位媽媽孰是孰非呢？晒太陽真的可以加速黃疸的消退嗎？答案是肯定的。
眾所周知，造成新生兒黃疸的罪魁禍首就是膽紅素。然而經過一定波長的光線照射面板，是可以使脂溶性的膽紅素轉換為水溶性的膽紅素，從而加快其從尿液中排除體外的速度，達到退黃的目的。
有資料顯示，波長在400～500 nm左右，尤其在 460～490 nm 區段的可見光照射，能讓膽紅素的轉換效率達到最高。也就是說只要是擁有這個區段的藍光、綠光、太陽光等可見光，都是可以用來治療黃疸的。
而太陽輻射的波段範圍大致在295～2500nm之間，所以太陽光中含有可以轉化膽紅素的區段光，所以晒太陽能夠幫助退黃在理論上是成立的。
晒太陽治黃疸弊大於利
但是讓新生兒通過晒太陽來退黃，Mommy還是不建議的。因為光療治療黃疸，除了跟光源有關之外，還跟光源的距離、接觸光源的面板面積、光源的功率等有關係。
就拿醫院常用的照藍光來說，一般採用的都是波長在 460nm 左右的藍光治療儀，首先保證了光源的質量。然後寶寶是在保溫裝置的保護下，全身裸露近距離接受光源照射的，與此同時還採取了必要手段預防光療帶來的副作用，例如及時補液預防脫水。
所以，通過光療來退黃，真的沒你想像中那麼簡單美好。晒太陽能幫助退黃是不假，但是效果真的很有限。因為光源的質量你不可控，光源的距離你也不可控，你還不敢把寶寶脫光光長時間的接受太陽的洗禮，所以想要通過晒太陽來治黃疸是不靠譜的。
晒太陽治療黃疸不僅作用有限，而且稍不注意還容易傷害到寶寶，最常見的就是這兩種傷害：
晒傷
大人的面板長時間暴露在陽光下，都可能導致晒傷，更何況是剛出生的新生兒！新生兒的面板十分的嬌嫩，即使不是十分強烈的陽光，也容易造成晒傷。到最後可能黃疸沒有退多少，寶寶卻被太陽給晒傷了。
受涼
想要晒太陽，勢必就不能讓新生兒包裹太多，然而新生兒又是對溫度有著極高要求的人群，所以晒太陽的時候容易造成新生兒受涼，尤其是在寒冷的秋冬季節。
新生兒黃疸是一種正常的生理現象，只要不是病理性黃疸，父母沒必要過分擔心，更沒必要過分干預，只要加強餵養，讓寶寶多吃多拉，自然會慢慢好轉。如果是病理性黃疸，那就必須接受醫生的治療了。
