寶寶晒太陽的好處多多，關鍵是寶寶晒太陽怎麼晒？寶寶晒太陽應注意什麼？在春暖花開的時候，如何帶寶寶晒太陽？
春天，萬物復甦，生機盎然，是寶寶生長髮育的黃金季節。溫暖的陽光一掃冬日的肅冷，窩了一冬的媽媽們開始要給寶寶晒晒太陽了。讓寶寶沐浴在陽光裡，不僅能促進寶寶的新陳代謝，而且還能補充維生素D，增加鈣的吸收，可謂是一舉多得。可是帶寶寶晒太陽是有很多地方需要講究的，要知道正確地晒太陽才能避免寶寶不被紫外線傷害，才能真正促進寶寶骨骼對鈣的吸收，帶寶寶晒太陽也是一門學問。若不注意就會給寶寶健康帶來負面影響。寶寶晒太陽的好處
1、幫助寶寶退黃
寶寶如果有輕微黃疸，多晒晒太陽能起到退黃的效果。
2、補充維生素D
晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D，從而促進鈣、磷的吸收，使小寶寶的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
3、促進寶寶的新陳代謝和生長髮育
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，面板適當地接受紫外線的照射，可以有效殺除面板上的細菌，增加面板的抵抗力，並可以預防面板病的發生。
而且，晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力，不僅能夠增強寶寶的免疫功能，還能增加吞噬細胞的活力。
新生寶寶可在室內陽臺上晒太陽，但需要注意不要隔著玻璃，玻璃會阻擋陽光中的紫外線，這樣晒太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月後，可選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園晒太陽。
寶寶晒太陽怎麼晒？
1、選擇最佳時間
帶寶寶晒太陽，上午9-10時和下午4-5時為宜。
2、選擇適宜的地點：空氣好、陽光充足、避風
具體的地點則要選擇綠化較好、空氣清新、陽光充足又避風的地方，比如公園。
3、控制好晒太陽的時間
一般帶寶寶晒太陽應控制在一個小時左右，最初帶寶寶晒太陽那幾次，只能晒幾分鐘，之後隨著寶寶的生長再逐漸延長晒太陽的時間。因為寶寶面板非常嫩，是無法一下子就能抵禦太陽中的紫外線的。
寶寶晒太陽應注意什麼？
1：避免陽光直射寶寶的臉部及眼睛
帶寶寶晒太陽時要注意避免陽光直射寶寶的臉部及眼睛，防止臉部乾燥或者眼睛受傷。
2：時間不宜過長
寶寶滿月以後，即可常抱出戶外晒太陽。不過晒太陽時間不宜過長，若在晒太陽的過程中發現寶寶面板變紅、出汗過多、脈搏加速，要立即停止。
3：晒前，不要洗澡
如果帶寶寶出門前剛洗了澡，7-脫氫膽固醇就被洗掉了，也就達不到促進人體鈣吸收的目的，不過要記得做合理的防晒措施。
4：要適時為寶寶增減衣物
建議為寶寶選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服，在寶寶晒太陽的過程中，更要適時為寶寶增減衣物。感覺寶寶的身體發熱，就可以先開啟衣服拉鍊或解開釦子，以寶寶感覺舒適為宜。晒完太陽之後家長應及時為寶寶新增衣物，避免引起感冒。
5：晒後，及時補水
晒太陽時寶寶回因流汗或運動等原因會損失一部分水分，所以晒完太陽之後家長應及時給寶寶補充水分。回家後應及時給寶寶洗臉並塗上潤膚露，避免寶寶面板過於乾燥而出現面板問題。
溫馨提示：寶寶晒太陽的時候穿紅色衣服效果最好。因為紅色的衣服可以迅速吃掉殺傷力很強的短波紫外線哦！
