很多人认为收腹比收骨盆重要，其实两者一样重要，骨盆如果没有恢复得好，产后骨盆松弛会引起腰痛，耻骨痛，下腹部突出、O型腿，小便失禁，子宫脱落，松弛等不良症状。骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。在怀孕初期，......

骨盆恢复操无论顺产还是剖腹产，产后宝妈们的骨盆都会发生很大的变化。从外观来看，骨盆变形会让你显得屁股大大的，可是影响不仅如此，宝妈们腰酸背疼、肩膀酸痛、尿失禁、月经失调等状况可能都与骨盆变形有关。推荐一个超有......

文|好孕姐常翘二郎腿女性常翘二郎腿不仅不礼貌，而且翘二郎腿还会将骨盆整个向后拉，肚子反而向前凸，重心转移到尾底骨，导致骨盆和髋关节长期受压，骨盆不知不觉就发生了歪斜。正确的坐姿是重心放在坐骨结节上，会让你感觉身体......

产后骨盆修复有必要吗产后骨盆修复并不是一定要做的，要根据产后检查的结果进行分析。如果产妇的身体素质好，产后骨盆修复的也比较理想，一般是不用去做产后修复的。如果产后复查发现耻骨联合分离比较严重，盆底功能恢复不理......

本报讯(记者李京通讯员文刀)小儿麻痹症导致身体多处器官变形的孕妇小兰给医生出了道难题，由于其身体原因，剖腹产时采用局部麻醉可能不利胎儿生出，而全部麻醉又会通过血液循环经过胎盘进入胎儿体内。幸运的是，在医生的全程......

有没有必要去产后康复中心做产后康复，比如骨盆修复，子宫复旧之类的，现在好多店做这些，有必要去做吗？有用没有？你产后多久了？产后康复确实对产后盆底体型恢复有好处，但是最好建议去正规医疗机构。现如今，如何让产后新妈妈的盆底......

在生产的过程中盆底肌受到很大的伤害，通常都是拉扯的伤害，所以产后需要修复盆底肌，那么产后盆底肌修复最佳时间是什么时候呢？在生产的过程中盆底肌受到很大的伤害，通常都是拉扯的伤害，所以产后需要修复盆底肌，那么产后盆底肌......

无疑，产后骨盆要发生变化，那么产后如何恢复骨盆？事实上，许多专家介绍，骨盆肌肉运动对于产后骨盆恢复至关重要。接下来，小编为你介绍骨盆肌肉运动。一、进行骨盆肌肉运动的重要性1、可防止尿失禁自然产的妈妈很容易会有尿失......

骨盆前倾自测法是怎样?很多女性的引以为傲的翘臀其实并不是翘臀，而是骨盆前倾所致，若是不信，可用下列方法来测试。拳头自测法具体做法：1、将臀部、背部贴在墙上，然后将手握成拳状，塞入腰椎和墙壁间的空隙。2、如果能放得下......

胎儿从母体娩出时，必须通过骨盆，这会对骨盆有一定的损伤，因此产后一定要注意骨盆修复，因为若是修复的不好可能引发下列后遗症，影响生活和工作。原标题：那些不做骨盆没修复的女人最后都怎么样了？胎儿从母体娩出时，必须通过骨盆......

产后骨盆修复最佳时间生产过后，骨盆修复的最佳时间是在分娩后的半年内进行修复，可以取到很好的修复效果，使女性的身体尽快恢复正常。因为在生孩子的时候，耻骨联合会打开，很容易造成臀部下垂，或者是出现腰部疼痛，在生产过后做......

二胎开放了，VBAC（剖后顺）也越来越多地进入人们的视野，许许多多剖后顺的故事激励着你我，下面来看看一个来自三线城市的二胎妈妈的产经吧！默默是何春蕾催眠分娩课程的学员，她在肇庆市一家医院里实现了剖后顺，这在三线城市可谓一......

对角径是孕期骨盆测量的重要数据之一，那么，骨盆测量对角径是多少为正常呢?骨盆测量对角径是多少为正常对角径正常值为12.5～13cm。对角径为耻骨联合下缘至骶岬上缘中点的距离，正常值为12.5～13cm，此值减去1.5～2cm，即为真骨盆入......

照照镜子，看看你的臀型美不美！走一走，坐一坐，测测你的骨盆对不对！美臀是怎样的？大殿肌与中殿肌，以及支撑臀部的腿筋都是形成臀部的重要肌肉群。骨盆没有倾斜、下垂、松弛、硬块的问题时，臀部的肌肉分布均匀，肌肉量适当，肌力也处......

很多妈妈生完孩子后，猛然发现自己变成了大屁股。身体瘦的还好，如果身上的肉多，就和娃他爸一样“虎背熊腰”啦！如果只是屁股厚度增加，这种是厚厚的脂肪，注意锻炼就行了！但如果是胯部宽度变大了，那就要注意了，是骨盆出问题了！怀孕......

产后骨盆一般要宽多少厘米这个因人而异，没有统一的标准。其实女性在产后发现自己的盆骨变宽，一边这种情况的形成时间是在孕期，和生产方式是没有什么关系的女性顺产生产会导致盆骨变宽，这个是因为生产的时候盆骨受到压迫所......

分娩时骨盆发生的扩张变化是最大的，膀胱括约肌受到压迫导致松驰，产后若恢复不好，便会出现漏尿的情况。很多宝妈产后出现便秘、痛经、经期不适等，都与骨盆影响了脏器功能有关，严重的还会导致子宫脱垂。多数情况下，骨盆变…原......

孕中晚期的准妈妈臀部周围常常会有一些不适，甚至疼痛。哪些不适是生理性的，是正常的？哪些疼痛是病理性的，需要治疗的？听了专家的建议，你就可以根据自己的感觉再作出判断。准妈妈经常会有些“腰酸背痛”，特别是肚子和屁股这两......

女性朋友平时坐卧姿势不对就容易导致骨盆移位，这样对仪态健康都很不利。而要想改善这种情况，也应从源头出发。那么，什么睡姿可以矫正骨盆呢?什么睡姿可以矫正骨盆睡姿不能矫正骨盆，但正确的睡姿可以预防骨盆移位。正确的......

怀孕和分娩让新妈妈的骨盆大大变形，因为新妈妈在产后恢复事项中，别忘了恢复你的骨盆，本篇资讯，我们重点要讲的就是，产后新妈妈如何恢复你的骨盆，一起来看看详细内容吧。骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成，左右两块......