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自制发奶食物——月子米酒水
月子米酒水就是糯米酒， 月子期间产妇不可以喝水，做菜做汤也不可以用水，都要用月子米酒水代替，所以米酒就被叫成月子米酒水了。月子米酒水，又叫酒酿、甜酒、烧酒（江西人......
2023-09-27
怎样做月子餐
经历十月怀孕，一朝分娩，胎儿出生后产妇产后的相关护理工作非常重要，如果做的不到位很可能会留下月子病，给以后的生活与健康留下后遗症。对于产妇来说产后饮食搭配非常......
2023-10-01
这些“禁果”哺乳期妈妈不能吃
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，哺乳期妈妈在饮食上有哪些禁忌和注意事项吗？哺乳期不能吃的水果有哪些？哺乳期可以吃哪些水果？本文为你一一解答。哺乳......
2023-09-27
健康月子餐的烹饪五原则
如果家中有产妇，当然就少不了给产后妈妈准备月子餐的人了。鉴于产后妈妈们特殊的体质，月子餐的烹调也是颇有技巧的，为了让产后妈妈能够更快的恢复，小编给大家介绍月子......
2023-09-27
哺乳期吃什么水果好呢
水果是我们平常生活当中最常见的，很多朋友都喜欢吃水果，而对于大多数的哺乳期新手妈妈来说，水果也是很重要的，多吃水果对乳汁的分泌也会有很大帮助。那么，哺乳期吃什么......
2023-10-01
剖腹产后饮食 福圆腰果适合温补
腰果酥脆，龙眼干香甜，口味咸、甜、鲜兼有。除了平日冬补食用，它也是坐月子的好补品，对于产后女性来说非常有益。福圆腰果 特色据《贝太厨房》 这道菜腰果酥脆，龙眼干香......
2023-09-27
产妇能不能吃芒果？1种情况一定不能吃
产妇的身体非常虚弱，这个时候饮食补充非常重要，而选对饮食就更重要。很多平时喜欢吃芒果的女性，会关心产后能不能吃芒果。下面我们就一起来看看吧。宝宝出生以后，产妇......
2023-10-01
生孩子损耗大 新妈妈产后该如何补充营养
生孩子对产妇的身体损耗极大，产后又要给宝宝喂奶，因此产后补充营养显得尤为重要。但如果饮食不当可能会引起肠胃不适或是营养过剩，新妈妈产后该如何补充营养？DUDUMAO：......
2023-09-27
产后红糖水不要喝过十天
新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。......
2023-10-03
产后饮食减肥让你轻松变瘦
很多女性产后，不注意饮食，也不注意适当运动，导致产后体重直线式上升，致使体态臃肿，身材走样。那么产后该怎么减肥呢？很多女性产后，不注意饮食，也不注意适当运动，导致产后体......
2023-07-15
哪些“禁果”哺乳期妈妈不能吃
维生素是每日必需摄取的营养，因此哺乳期的妈妈要多吃水果，补充身体所需维生素。然而，有些水果被称为哺乳期妈妈们的“禁果”哺乳期妈妈的3大禁果 维生素也是每日必需......
2023-09-27
新妈妈美体方案：产后减肥靓汤
记得未生之前，想象过生之后一定会大腹便便，行动臃肿，就我妈妈一样，这么20多年了，至今还是有一个两尺五的肚肚。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能......
2023-10-03
合理安排新妈咪的哺乳期膳食
哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例。合理安......
2023-09-27
产后中药进补应先辨明体质
产后进补是中国的坐月子习俗，但进补也要注意分寸，还要辨明体质，以防起反作用。产后过度进补妨碍子宫收缩 一般来说，分娩后子宫会立即收缩，约两周时间子宫会变小并进入......
2023-09-27
紫薯 产后必备享瘦圣品
相信很多女性都有吃紫薯的习惯。早上清蒸几个紫薯做早餐，那真是美味又营养。紫薯所含的热量还不到大米的三分之一，又几乎不含植物脂肪和胆固醇，天下有这么好的食材，爱......
2023-09-27
产后妈妈如何补充钙和铁
我国正常人每日需钙600毫克，孕期1500~2500毫克，哺乳期约为2000毫克。我国孕妇在妊娠晚期几乎全部缺钙，而且100毫克的人乳中含钙34毫克，如果每日泌乳1000~1500毫升，就要......
2023-07-15
剖腹产产妇的食疗方法
剖腹产是在不能正常分娩时，不得以的分娩方式。大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分娩的产妇，再加上开腹的大手术，产妇身体虚弱，因此，需要特别注意饮食调理。适合剖腹......
2023-07-15
哺乳妈妈的膳食营养
哺乳妈妈“一人吃饭两人分享”，基于这个特点，哺乳妈妈的饮食与人工喂养宝宝的妈妈还是有些不同的。 (1)增加热量摄入哺乳妈妈体内每合成100毫升乳汁约需380千焦的热......
2023-07-15
准妈咪百问：哺乳期妈妈产后应该吃什么？
母乳是最适合婴儿生长发育需要和消化能力的最理想食品，如果妈妈决定母乳喂养，那么一定要了解以下哺乳期应多吃的食物和哺乳期不应吃的食物。母乳是最适合婴儿生长发......
2023-09-12
产后食用红糖 千万要有度
如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用红糖最好控制在10～12天之内。祖国医学认为，红糖有益气补......
2023-09-27
传统月子餐营养好在哪？
据《生命时报》报道，说起坐月子时怎么补充营养，可能人人都有一套自己的理论：北方人认为，要喝小米粥，吃红枣、鸡蛋；南方人以炖品为主，特别是麻油鸡、猪蹄汤；喝米酒水则在台......
2023-10-03
帮助你产后快速恢复的饮食法则
每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。新妈咪希望自己能够在产后够快速恢复身材，应该怎样做呢？以下30个......
2023-07-15
产后4种食物别贪吃 产后饮食科学搭配
怀孕前和孕期，很多女性朋友都有注重饮食。在生完宝宝之后，不要以为就没事了。除了补充充足的营养恢复身体，也要为孩子哺乳。产后4种食物不要贪吃 别贪吃的食物：西兰花......
2023-09-27
新妈月子里需要忌口的食物
不但孕期饮食要注意，新妈产后的饮食也不能忽视。产后忌吃辣 产后忌吃辛辣温燥食物。因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮、大便秘结及......
2023-09-27
产后迅速瘦身的10种美味
很多女性朋友都担心冬季发胖的问题，那么今天教给大家一条小法则，就是无论你吃什么肉，哪怕是猪肉也好，在吃的时候，吃一口肉，配合三口新鲜的蔬菜，当然最好是凉拌生吃，或者是......
2023-09-27
月子食谱需要遵循的原则
月子食谱对于刚生完宝宝的女性来说是非常重要的，在月子期间吃好了，对于身体的恢复是非常有帮助的，所以我们需要去了解月子食谱的做法。让新手妈妈在月子期间可以吃好......
2023-10-03
改善妊娠纹，你需要做好3件事
对于孕妈妈来说，妊娠纹真的是一种很讨厌的存在。为什么怀孕会长妊娠纹？妊娠纹该如何改善？不少妈妈在孕期会长妊娠纹，甚至在生完孩子后妊娠纹仍然跟随，真的是非常讨厌的......
2023-10-01
新妈妈春季坐月子要注意这些细节
对于新妈妈来说，坐月子是一件很慎重的事情，春季坐月子应该注意哪些事？春季没有冬天的刺骨寒冷，也没有夏天的炎热，相对来说坐月子会轻松很多。但新妈妈坐月子仍然不能马......
2023-09-30
坐月子到底需要休息多少天？
产后为什么要坐月子？坐月子到底应该休息多少天？产后为什么要坐月子？ 在中国，产后有坐月子的习俗，但国外却没有，产后到底为什么要坐月子呢？传统观念认为孕妇从婴儿出生到......
2023-10-03
王力宏老婆产后2月瘦身成功 产后减肥注意5要点
近日，王力宏携娇妻参加好友陶喆的婚礼，产后2月瘦身成功的李靓蕾向我们展示了她的减肥成果。产后快速瘦身好吗？产后瘦身应该注意哪些问题？我们一起来看看。王力宏老婆......
2023-09-30
月子水代替白开水靠谱吗？
台湾月子餐有可以借鉴的地方，但并非完全科学。“月子水”主要成分米酒，确实有温补、活血、促进血液 循环的作用，能够帮助排出恶露。但如果处理不当，酒精被产妇摄入后......
2023-10-01
坐月子吃什么好？这几种食物最适合坐月子吃
新妈妈坐月子要特别注意营养，坐月子吃什么食物好？下面就给大家推荐几种最适合坐月子吃的食物。新妈妈坐月子期间要特别注意饮食，一方面有助于身体恢复，另一方面有助产......
2023-09-29
产后半年是减肥的最好时间
这也让人不禁疑惑产后的妈妈，究竟是显身材重要，还是尽天职为先？对此专家称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，最佳减肥时期是在产后六个月以后。如果减肥时期及减肥方法不......
2023-09-30
产后瘦身别盲目节食，这样减肥效果最好
产后瘦身是每个新妈妈在产后都要面对的一个问题，产后怎样减肥最有效？产后减肥需要注意哪些问题？产后瘦身，是每个新妈妈都要面对的一个新课题，对很多新妈妈来说，还是一个......
2023-10-01
生完宝宝后，该怎么瘦回去？
怀胎十月，全家老小齐上阵，老公、父母、姐妹一起助力把孕妈妈的体重推到了“人生巅峰”，孕妈妈本以为“卸货”后身体能恢复至身轻如燕的状态，却无奈地发现，肚子上的肉怎......
2023-10-01
让产后乳房更美的五大办法
哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的孩子。 请不必担心，只要保养得法，乳房不会下垂，哺乳期间应注意以下几点：1......
2023-10-03
产后第一个月最佳锻炼方案
很多妇产科医生都建议，女性等到产后6周检查身体之后，再开始进行锻炼，但是美国妇产科医师学会（ACOG）认为，如果你觉得身体没有问题，新妈妈完全可以在分娩之后，马上开始锻炼......
2023-10-01
产后便秘的原因与预防
大多数产妇，产后头几天，往往发生便秘。虽不是大病，但也颇不舒服，还可引起腹胀，食欲下降。此外，大多数产妇怀孕期间，由于子宫增大，压迫下腔静脉，患有程度不同的痔疮，便秘会加......
2023-10-01
剖腹产后疤痕增生怎么祛除
剖腹产产后可能会引发各种问题，例如剖腹产疤痕增生。剖腹产疤痕增生是怎么一回事？剖腹产疤痕增生症状有哪些？剖腹产疤痕增生怎么办？下面我们一起看看。剖腹产疤痕增生......
2023-09-30
产后月子餐怎么吃才营养均衡？
产后月子餐科学进补营养，对准妈妈至关重要小梅是公司高管，为了奋斗事业，三十岁才有了自己的宝宝。因为同龄人很多都已经是准妈妈，所以听了广大好友的建议，产后的小梅格......
2023-09-30
卫生巾VS卫生纸如何对付恶露
如何应对产后恶露，究竟用卫生巾好还是卫生纸好呢？下面，小编就来帮大家分析一下，让准妈妈们在选择时，心里更清楚。很多新妈妈都会有这个困扰，如何应对产后恶露，究竟用卫生......
2023-10-01
居家调理 摆脱产后盗汗
产后，不少孕妇特别爱出汗。每天吃饭的时候、睡醒的时候，汗多得都能把衣服打湿，不及时换衣服，马上就感冒。家里老人却说，生完小孩都会汗多，是正常的。真的吗？产后，不少孕妇......
2023-10-03
坐月子吃什么好？分阶段饮食最科学补血又催乳
对于新妈妈来说，坐月子期间的饮食非常重要，既要有利于身体恢复，还要有利于催乳，新妈妈坐月子怎么吃才好？月子坐得好不好，对妈妈和宝宝的健康影响都非常大。月子期间，饮食......
2023-10-01
春季月子保暖最重要饮食清淡多饮汤
春季，是万物复苏的时节。然而春寒料峭，冬春交替的当下，天气却总是忽冷忽热。中医有云，“风为百病之长”，新妈妈在分娩后身体非常虚弱，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈......
2023-10-03
产后皮肤差怎么办？简单3招嫩滑肌肤
很多新妈妈会发现，自从生孩子后皮肤都变差了，产后皮肤变差该怎么办？很多新妈妈会发现，自从生孩子后皮肤都变差了，痘痘、色斑接踵而至。产后皮肤变差该怎么办？ 产后新妈......
2023-10-01
产后运动,助你重塑“小蛮腰”
俗话说＂男人头，女人腰＂腰部曲线是评价一个女人是否完美的重要标准，不论是曾经的＂楚王好细腰，宫中多饿死＂还是＂引得无数英雄竞折腰＂都可以看出女人腰部的魅力。如杨柳般的细......
2023-10-03
春季坐月子注意饮食清淡多喝汤
春季气候干燥，新妈妈坐月子时一定要注意多喝水，也可以多喝汤，这样既能及时补充水分，还有助于产奶。春季坐月子要注意多喝水 春季气候比较干燥，室内外湿度比较低，所以建......
2023-10-03
坐月子饮食要注意7个讲究
很多生产后的新妈妈跟我说，我也知道坐月子饮食要讲究，但到底要怎么讲究还是不清楚，今天我就在这细细讲一下坐月子的饮食讲究。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的......
2023-10-03
产后饮食减肥能够轻松变瘦
很多女性产后，不注意饮食，也不注意适当运动，导致产后体重直线式上升，致使体态臃肿，身材走样。那么产后该怎么减肥呢？在这里给大家介绍一些产后减肥食谱吧！ 希望通过这些......
2023-09-30
夏天坐月子可以出门吗？
分娩的时间是由不得人们自由做主的，如果恰巧是在三伏天的时候坐月子的话，产妇们都会有一些担心，由于三伏天是一年当中最热的时候，并且又比较潮湿、闷热，所以说本身会给......
2023-10-01
产后42天需要做哪些检查？
产后出院时，医生和护士都会提醒我们42天后需要回医院检查，你知道产后42天都要做什么检查吗？产后出院时，医生和护士都会提醒我们42天后需要回医院检查。医生指出，产后42......
2023-09-11
妊娠纹怎样才能消除？消除妊娠纹的方法有哪些？
嫩滑洁白的肌肤自然会让人有忍不住想抚摸的冲动，毫无疑问每个女性都希望自己能够拥有洁白无瑕的肌肤，但是很多时候她们却不能如愿以偿，因为很多人在怀孕期间会出现难......
2023-07-17
产后24小时是关键时间段
经过阵阵宫缩和最后的一朝分娩，孩子呱呱落生，一个女人成为了母亲。婴儿的降生，是一个女儿成为母亲的分水岭。能够做一个好母亲，能够健康的用一生陪伴孩子，是每一个做母......
2023-09-11
辣妈产后必知的47个减肥好习惯
生完孩子后，最大的难题出现了：怎么把身材恢复到以前？看小编给大家推荐的47个小诀窍，相信你一定能做到！1、吃好早餐：早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：......
2023-09-19
怎样去掉妊娠纹？
很多宝妈产后都会出现妊娠纹，妊娠纹非常难看，想要消除并不是那么简单的，产后怎样去掉妊娠纹呢？去掉妊娠纹的方法有很多，可以多补充骨胶原，注重保湿和营养干燥的皮肤，孕前......
2023-09-12
产后42天宝宝检查什么项目
产后42天宝宝检查什么项目？对于生过宝宝的人来说，应该都知道在宝宝出生后的第42天时，妈妈和宝宝都要去正规的医院做相关的检查，妈妈要检查自己身体的恢复情况外，也要检......
2023-09-11
产后脱发怎么办？多吃8种食物补气血
很多妈妈在产后都会面临脱发的问题，产后脱发多半是因为气血不足，这时应该多吃能够补气血的食物。很多妈妈在生完宝宝后都会脱发，产后脱发一方面是因为体内雌激素重新......
2023-07-13
为何生完孩子肚子还那么大
怀孕以后，子宫慢慢地撑大，孕妈咪的肚子随之鼓了起来。这都是因为里面住着一个小宝宝，周围充满了羊水。可是为什么生完宝宝以后，肚子还是那么大呢？很多孕妈咪都有这个疑......
2023-09-19
肚子大腿长满纹？教你几个小偏方祛除妊娠纹
很多女性朋友在怀孕生产后，在肚子和大腿都会有妊娠纹，怎样才能去除妊娠纹？很多妈妈在怀孕生产后，在腹部、大腿会出现妊娠纹，严重影响美观。那么产后该如何消除妊娠纹？今......
2023-09-11
产后多久来月经才正常？两种情况及时就医
产后多久来月经才正常？产后月经恢复的时间因人而异，主要和是否哺乳，以及哺乳时间的长短和哺乳次数有关。产后多久会恢复月经？ 生完孩子后，很多新妈妈都会关心一个问题：......
2023-09-30
产后需要做哪些修复
我们都知道女性朋友的身体在孕期时就会发生一定的变化，而在生产之后同样会有很大的变化发生，不过在产后是需要做好调理帮助身体恢复的，同时要注意做好修复，全面护理才......
2023-09-11
收腹带有用吗 顺产后多久可以用收腹带
产后减肥收腹是每个爱美妈妈都会考虑的问题，使用收腹带便成了产后收腹的最佳产品考虑，可是由于刚刚分娩，肚子上面的伤口还没有完全恢复时，肯定是不允许用束腹带的，那么......
2023-07-12
生完宝宝多久来月经？
产后月经恢复 女性在生完孩子多久来月经是一个自然的生理现象。生完孩子多久来月经?这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1......
2023-09-15
导致漏尿原因有哪些 漏尿如何治
对于一部分中老年女性来说，漏尿是一种再常见不过的时期，她们有的时候会在咳嗽间发生漏尿，也有可能会在稍微大笑的时候就漏尿，但是她们总是认为年纪大了就是这样，却......
2023-09-10
产后恢复项目有哪些
怀胎十月，很多产妇在生完孩子之后心中一大事情都放下了。但是产后的修复问题要重视起来。一些女性朋友由于没有在正确的时间做好相关修复，等到身材变形到不可挽回的......
2023-09-11
产后头发掉一大把？5个方法可防治产后脱发
不少妈妈生完孩子后会出现很多的产后后遗症，而产后脱发就是其中的一种，还有一部分的孕妈不仅会出现产后脱发，还会在产后2－6个月出现发色变黄，那么究竟产后是哪些因素导......
2023-10-03
女性产后修复怎么做
生育是女人一生中很重要的一件事，通常来说，怀孕生宝宝会让女性朋友的身体发生很大的变化，因此，在生完宝宝之后，做好产后修复是非常关键的，因为这样才对产妇的身体健康恢......
2023-09-11
什么是产后恢复
产后恢复的问题一直都是很多女性朋友们非常关注的，那是在我们传统印象当中，很多女性朋友都认为产后恢复仅仅是身材的恢复，这种说法是非常错误的。其实产后恢复本......
2023-09-10
坐月子洗澡注意什么
我们都知道坐月子对于一个产妇来讲是非常重要的，在生产之后身体处在了非常虚弱的一个状态之下，通过坐月子的方式来调理身体，使身体恢复到健康的状态之下，不过在月子期......
2023-09-10
产后多久能恢复好
产后多久能恢复好，这个问题的答案取决于产后恢复的方法，有些产妇没有人照顾吃的食物营养不够，而且过早的劳作，这样的情况不仅不能让身体真正的恢复，还会落下很严重的病......
2023-09-11
剖腹产手术多长时间才能结束？
剖腹产要比顺产消耗的时间要短一些，不少孕妇在生孩子之前最关心剖腹产手术多长时间才能结束？一般情况下剖腹产手术在一个小时或者两个小时的时间就会结束了，但是一旦......
2023-09-30
女性生完孩子漏尿怎么回事？
不少女性在生完孩子后会出现漏尿的情况，这到底是怎么回事呢？提到漏尿，相信很多生过宝宝的女性都不是很陌生，这是很多产妇都遇到的一个问题，尤其在咳嗽、大笑、打喷嚏、......
2023-10-03
产后恶露多，使用哪种卫生巾最好？
产后一段时间会有恶露排除，这期间该使用哪种卫生巾？可以使用普通的卫生巾吗？产后最好使用专用卫生巾 产后一段时间会有恶露排除，因此需要使用卫生巾。产后使用哪种卫......
2023-07-14
顺产侧切影响性生活吗？
自然分娩的妈妈，多数都会有侧切手术，所以很多妈妈都担心会影响产后的夫妻生活，那么顺产侧切会影响性生活吗？小编来告诉大家产妇怎么让进阴道变得紧实？顺产侧切影响性生......
2023-09-27
生完孩子怎样瘦肚子？最好3件事很重要
生完孩子后要面对的一个很难解决的问题就是肚子变大了，以前的衣服、裤子都穿不了了，生完孩子怎样瘦肚子？每次看着那些女明星生完孩子后身材还是和生之前一样，就会很羡......
2023-09-30
产妇应重视产后的抑郁心理
产妇应重视产后的抑郁心理，专家表示：一般产后抑郁症和产妇的年龄并没有直接关系，主要由心理、社会等因素造成。下面就来告诉你几个预防产后抑郁的小贴士。 1.学会发......
2023-07-13
独生女更易患产后抑郁症
在产房里经常会有这么奇怪的一幕：一家人围着新生儿欢天喜地，唯独产妇阴沉着脸，要么发呆，要么动不动就发脾气，没人的时候则抹泪，有时还用被子蒙头大哭。要小心了，这有可能......
2023-07-13
营养五妙方 巧对产后抑郁
产后抑郁症会给妈妈和婴儿带来不良影响，家人一方面要做好产妇的情绪安抚工作，另一方面要注意安排好产妇的饮食。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重......
2023-07-13
产后抑郁什么程度需要看医生？
产后医院到了一定程度需要及时就医，否则可能会带来严重后果，那么产后抑郁到什么情况就需要就医？据统计，有不少的女性在生完孩子后，都会或多多少地出现“产后抑郁”的症......
2023-10-01
生男孩的母亲产后更容易患抑郁症
一项研究发现，生男孩的女性患产后抑郁的可能性更高。一起来了解吧。产后抑郁是很多妈妈会遇到的问题。法国一项研究发现，生男孩的女性患产后抑郁的可能性更高。 研......
2023-07-13
产后抑郁症会不会复发？
般的产后抑郁症是在妈妈的第一胎时会有产后抑郁症，因为可能当时妈妈的心理还没有想象中的那么坚强，在产后抑郁症治愈好以后，在复发的可能性不大，但是还是需要和自己的......
2023-09-27
严重产后抑郁能恢复吗？
现实生活中相信每个新手妈妈都曾经经历过情绪不稳定、焦虑、易怒、悲伤等不良情绪，但是很多时候她们以及她们的家属并不会把这些症状表现与抑郁症联系起来，总是认为......
2023-09-27
预防产后抑郁症 新妈咪要做这些事
当了妈妈本是一件高兴的事情，可是很多新妈妈却处在抑郁焦躁氛围当中，如果不及时调节，很容易患上产后抑郁症，所以产后新妈妈们要注意从多方面调节心情，预防产后抑郁的发......
2023-10-01
产妇抑郁症有哪些症状
提起产后抑郁症相信大家并不陌生，尤其是对于已经生育过的女性朋友来讲，在产后是很容易出现抑郁症现象的，虽然是这样，但仍然有部分人对于产后抑郁症没有过多的了解，即便......
2023-10-01
身体如何恢复缓解产后抑郁
很多女性初为人母，在刚刚生产后要经历各方面的压力，如生活环境，与家人关系等因素影响，容易患上不同程度的产后抑郁症。除了上述因素之外，女性朋友在生产后身体会发生一......
2023-09-27
怎么预防产后抑郁 赶走产后抑郁10项良方
产妇是抑郁症高发的人群之一？其实这是由于身体内的激素分泌荷尔蒙状态发生异常。那么新手妈妈们应该怎样避免产后抑郁症的发生？怎么预防产后抑郁 一、丈夫的配合......
2023-10-01
产后抑郁怎办？4大妙招来帮忙
刚生完孩子，新妈妈或多或少会出现不同程度的产后抑郁症状，究竟如何预防和缓解产后抑郁呢？在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人，可以帮助新妈妈化解照料小宝贝的无措感......
2023-09-27
产后抑郁症能够预测吗
产后抑郁症严重威胁着新妈妈和孩子的健康。一些产后抑郁症的风险因素已被证明，包括焦虑、压力、缺乏社会支持、怀孕前或怀孕中抑郁、经前综合征和口服避孕药诱导情......
2023-09-27
判断产后抑郁的自测方法
很多新妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况，这时候您就要小心了，有可能您已经患上了产后心理疾病。很多新妈咪在产后第一周都会出......
2023-07-13
女性学历越高 越易产后抑郁
新妈咪产后情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更会影响小宝贝的发育。研究表明，大约3／4抑郁母亲的孩子会发生行为问题，妈咪的抑郁不仅对宝贝发育产生影响，而且使他们......
2023-09-27
新妈妈自我解压的好方法
思维转换法是快速调节情绪的好方法，通常我们在遇到挫折或人际关系紧张时，往往就会产生不愉快的情绪，我们称之为“负性情绪”，当产生负性情绪时我们往往会把它归结于某......
2023-07-13
“产后抑郁”的那些事儿
新妈妈经历过怀孕、生产的过程已经十分疲劳，家里人对新妈妈的行为要给予包容和理解，而新妈妈也不可以任性，要以宝宝的健康为主。看到电视剧里演的坏婆婆和受委屈的媳......
2023-09-27
产后忧郁与产后抑郁的自测
很多新妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况，这时候您就要小心了，有可能您已经患上了产后心理疾病。那么如何判断自己的症状是产后忧......
2023-07-13
研究发现新妈妈易患强迫症
调查表明，11％的参试女性产后两个月出现困惑和强迫症状（轻中度强迫症），而普通人群中强迫症的发病率为2％－3％。产后6个月时，一些女性强迫症症状有所改善，但50％的女性患者强迫症......
2023-09-27
这才是产后抑郁的病根！
产后抑郁是一种很常见的心理病，产后妈妈因为孩子的到来，一方面开心至极，一方面却又担忧不已，担心孩子的健康，担心孩子的饮食穿衣等等。然而，导致产后抑郁的根本原因离不......
2023-09-27
和宝宝肌肤接触 妈妈不抑郁
《产科、妇科和新生儿护理期刊》刊载研究成果称，治疗产后抑郁，母婴亲密接触甚至可以代替药物。初为人母的女性很容易患上产后抑郁症，其症状包括悲伤、焦虑、强迫性思......
2023-09-27
产后抑郁爱招惹哪些女人
关于‘产后抑郁’，名词解释里是这么讲的：产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意......
2023-07-13
推荐！产后心理减压法
婴儿刚生下来的时候，做母亲的会感到欢欣、激动、兴奋，也会觉得全身轻松。但在以后，可能会体验到产后的抑郁，觉得自己很可怜。这时，别人稍微批评一句，都会使她难过，也会无......
2023-07-13
产后抑郁不是矫情 别成为压垮她的最后一根稻草！
有人觉得产后抑郁就是因为太矫情？妈妈们可太冤了！产后抑郁的主要原因有哪些？哪些人容易发生产后抑郁？发生产后抑郁如何识别？ 让我们走进今天的《网易健康公开课》，来听......
2023-10-01
准妈妈多读书可降低产后抑郁
一项调查结果显示：学历较高的准妈妈，经常读书看报、上网研究孕育知识，与较低学历的准妈妈相比，产后更少出现暴躁、厌食、失眠等抑郁症状。 这项调查在青岛市市立......
2023-07-13
产后性生活难以启齿的担忧
第一个担心：做爱会痛吗？ 事实是： 时间、温存和新的尝试会有所帮助。分娩时，阴道是宝宝通过的地方，曾经惊心动魄，而且很疼。显然，这些经历你都不可能很快忘记。因此，在分......
2023-06-23
忌!产后性生活过早
产妇在分娩前更要禁止性交。一般在怀孕后3个月就不要再性交，尤其在临近分娩前应绝对不要性交，以免在分娩后发生产褥感染。妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，......
2023-04-28
产后多久可第一次同房
产后多久可第一次同房？产后同房是新手爸妈们在宝宝之外最关心的话题，产后多久可以同房呢？产后同房有哪些注意事项？产后多久可第一次同房 对于产后多久可第一次同房，医......
2023-09-15
产后何时才能享“性”福
最近，在上海和广州所做的一项关于产后妇女性生活情况的调查显示，产后3个月的妇女有61%已经恢复了性生活，而产后6个月和12个月的妇女中这一比例分别达到了89%和91%。......
2023-07-19
夫妻不可小视产后性障碍
据有关资料表明，在410例产褥感染的病例中，有50％以上在妊娠最后1个月有性交史，9．5％在分娩前1天有性交史。倘在分娩前3天内有性交者，有20％可发生严重产褥感染。不可小视产后......
2023-04-28
产后多久能同房 产后性福攻略
产后多久能同房？通常，产妇在产后6周，经医生检查，子宫及内生殖道基本恢复正常后，就可以恢复夫妻生活了！ 产后多久能同房？最近，在上海和广州所做的一项关于产后妇女性生活情......
2023-06-23
产后如何恢复“二人世界”
在三人世界的喧闹与忙乱中，大多数伴侣的性事都已经处于“暂停阶段”。然而，你有没有想过，在身体和心情都经历了一次“翻天覆地”的变化后，爱侣的亲密生活也获得了一次......
2023-06-23
剖腹产后如何避孕好?
剖腹产后未哺乳者体内雌激素和孕激素水平大多会在2个月内接近或恢复正常，并开始行经和排卵;哺乳者的前述激素水平恢复较慢，但仍有可能在生育5个月后，不行经而受孕。......
2023-06-23
新妈妈过累影响“性趣”
新妈妈在产后很长一段时间都会出现性欲低下的问题，除了生理原因，很大程度上是心理原因引起的，专家建议，新妈妈们需要再心理方面做适当调整，一般到产后6－8周生理完全复原......
2023-04-28
产后避孕怎么做才妥当？
很多刚生完宝宝的新妈妈会面临性生活的一个大问题：既要防止意外怀孕，又不能因服药影响内分泌，还不能在仍旧脆弱的子宫上附加避孕器械。她们很苦恼：产后避孕，怎么做才妥......
2023-06-23
产后避孕 何种方法最适宜
随着医学技术的发展和国家政策的开放，产妇们如今在选择何种避孕措施上已拥有很大的自由度。不愿意上环的，可以吃避孕药、打避孕针、采用皮下埋植或者用避孕套。但从......
2023-06-23
产后性欲下降源于缺乏自信
产后性欲下降源于缺乏自信？当准妈咪生完孩子之后，一心扑在自己怀胎十月的小宝贝身上，往往会忽略了身边的大宝贝了。有不少的新爸爸因此而失落，认为自己夫妻之间的情感......
2023-06-23
产后性生活时要注意什么
虽然怀孕期间也可以有性生活，但是毕竟怕伤到宝宝，所以很多夫妻都克制了自己的欲望，在产后终于可以恢复久违的性生活了，会有哪些事项需要注意呢？如果产后性生活不和谐，又......
2023-06-23
6点，打造产后性福生活!
新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少，因此，产后第一次“亲密接触”时，丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”，行房时一定要动作轻柔，不要急躁。从十月怀胎到一朝分娩......
2023-06-15
产后性生活别扭？谁惹得祸？
产妇的会阴发生撕裂后， 其伤口的边缘很不整齐。这样不仅会使产妇的会阴伤口愈合时间延长，而且在伤口愈合后，也极易形成疤痕，从而使产妇在产后过性生活时有异物感。在......
2023-04-28
什么？女人私处也会长痘痘！
女性私处的好坏不仅关系到身体的健康，还有以后的生育问题，无论是谁都没办法置之不理。其实不仅皮肤会长痘痘，就连私处也会么痘痘呢？女人的私处被喻为是神秘的后花园，只......
2023-06-23
产妇忌产后性生活过早
妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。妇女......
2023-04-28
做父母之后如何过夫妻生活
问：有孩子以后，我和丈夫还不能适应新生活的诸多变化，性生活质量也大不如前。请问专家能否给些建议？ 答：一个事实是，孩子的出生确实会让夫妻生活质量下降，尤其是性生活质......
2023-06-23
缩紧松弛的阴道 锁紧老公的心
妈妈们，是否还在为阴道松弛而感到烦恼呢？其实收紧阴道松弛不可怕，小编下面为妈妈们推荐两种方法，希望能帮到正在烦恼的妈妈们吧。妈妈们，你们是否有这样的感觉，下面不够......
2023-06-23
产后和谐性爱 夫妻多沟通
许多新妈妈都认为，生过宝宝以后，自己不再魅力依旧；不少新爸爸也说，宝宝的出生，会完全带走妻子的心。成为母亲以后，新妈妈在心理上对自己身体形态的认识会出现或多或少的......
2023-04-28
新妈妈手记：产后性生活
从妻子腹中开始孕育小生命到小生命呱呱落地，夫妻两人恩爱温存的机会便少而又少了。究竟什么时候才可以开始性生活呢？ 不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早......
2023-06-13
产后两个月可以同房吗？产后同房注意事项有哪些
夫妻之间的同房虽然是一个非常隐私的问题，但是对于很多产后妈妈来说，她们如果不能很好地把握产后再次同房的时间，甚至过早地同房，将有可能会对自己的身体产生一系列的......
2023-10-03
阴道分娩会不会影响性生活质量？
孕前、产后如何预防产后阴道松弛？产后有哪些注意事项？享受分娩，告别松弛——“私密处”的那点事 有人听说自然分娩后阴道会松弛，怕影响以后性生活，要求剖宫产，这种观念......
2023-06-23
生完孩子更要维护夫妻关系
很多妈妈生完宝宝，对丈夫产生很多不满，家庭矛盾由此诞生，让我们看看专家怎么说。“我的儿子刚半岁，这半年来我觉得老公对照顾孩子这事儿特别不上心，我们现在天天为了孩......
2023-06-23
讲究性生活卫生 预防宫颈炎
急性宫颈炎常与急性子宫内膜炎或急性阴道炎同时存在，但以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝。宫颈炎是育龄妇女......
2023-04-28
培养宝宝喝奶的习惯
由于经济发展的制约和长期饮食习惯的影响，我国很多人都是在成年期才开始喝奶；可在很多国家，奶制品是人们饮食中不可缺少的部分。营养专家说，喝奶不是一时的事，而是一......
2023-08-06
马伊琍疑胸部下垂 喂母乳会引起胸部下垂吗？
马伊琍连生两胎女儿都坚持母乳喂养，是娱乐圈中难得的母乳妈妈，近日现身街头被狗仔拍照，紧身衣包裹之下胸形明显，似乎有下垂迹象。喂母乳会引起胸部下垂吗？马伊琍近日现......
2023-09-28
母乳和牛奶交替喂宝宝好吗
母乳中含有极丰富的营养，是配方奶无法取代的。目前哺喂母乳的人口越来越多，但是不少新手妈妈仍有许多有关母乳的疑问，有的职业妇女，只能在坐月子期间喂母奶，日后如果要......
2023-08-06
新妈妈如何选择塑料奶瓶？
在进行配方奶喂养时，奶瓶选择非常重要，尤其是塑料奶瓶选择要慎重。什么材质的塑料奶瓶更利于宝宝健康，塑料奶瓶需要多久更换一次呢？这些都是新妈妈非常关心的问题。塑......
2023-09-30
产后胀奶好难受！新妈妈做好5件事可缓解
很多新妈妈都会遇到胀奶的问题，真的很难受，有的甚至还会发生堵塞引发乳腺炎，那么产后胀奶该如何缓解呢？胀奶是很多新妈妈都会遇到的问题：乳房胀痛得厉害，但奶汁就是不易......
2023-09-29
让外出哺乳更轻松
哺乳和喂饭完全一样 我认为，妈妈给孩子哺乳与拿小勺喂饭没有本质的区别，无非是母乳的食器是妈妈的乳房而不是一个小碗。但在公共场所哺乳的妈妈，都会想方设法遮挡自......
2023-08-06
上班妈妈哺乳如何兼顾？
好不容易喂奶上了正轨，妈妈却又要面临重返职场。上班以的后的母乳喂养，何去何从？......
2023-09-15
解开泌乳之谜 如何给新生儿哺乳？
分娩时，如果母亲只用了少量药物，正常分娩，而且新生儿灵敏，活跃，可以在几分钟后马上进行母乳喂养直到新生儿满足为止。 新生儿会得到少量的初乳，这是一种在出生前及......
2023-10-03
为什么吃母乳的宝宝抵抗力会更好
现代医学证明，婴儿很多疾病（如呼吸系统感染、肠炎、新生儿败血症等）都与免疫力低下有关。小生命从母体来到人间，母亲就通过胎盘为胎儿提供了免疫球蛋白。现代医学证明......
2023-08-06
回奶方法若干则
停乳俗称“回奶”，是指给宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁方法有2种。方法一： 1.验方自疗法(1)炒麦芽60克，煎汤代茶，每日1帖。(2)生枇杷叶15克(去毛)，煎汁代茶。每日1帖......
2023-09-12
哺乳期催奶不当小心引发乳腺炎
为了给宝宝喂母乳，有的妈妈会找所谓的“催乳师”帮助催奶，但有的人手法不正规，反而容易引起乳房疾病。什么是催乳？ 所谓的催乳就是指通过按摩，促进乳房局部毛细血管扩......
2023-09-28
哺乳期不能喂养宝宝的东西
妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽......
2023-10-01
哺乳期这样佩戴文胸防下垂
哺乳期乳房会不断涨大，有些妈妈觉得带文胸会压迫到乳房影响乳汁的分泌不利于母乳喂养的进行。可是很多妈妈觉得不带文胸很不雅，那么哺乳期能戴文胸吗？下面一起来了解......
2023-10-01
制约泌乳量的三个因素
社会上常有这样的说法：“妈妈吃得好，奶水就多。”这话在填饱乳母肚子的前提下并不正确，研究表明，乳母吃得好坏并不影响泌乳量。 贮存于乳房中的奶有前奶(第一部分)、......
2023-08-06
服药后妈妈如何顺利哺乳？
哺乳的妈妈只要再稍微掌握下列小小方法，哺乳对正在接受服药治疗的妈妈来说一定会更加顺利，更有利于宝宝的身体健康。 1、 如果医疗人员要求暂时停止母乳喂养(即使......
2023-08-06
喂养指南：母乳喂养遵循三原则
新妈妈迎接宝宝的最好礼物是什么？答案就是两个字：母乳！现在，越来越多的新妈妈已经了解到，母乳不仅让宝宝吃得饱、吃得好，还有利于自己健康。母乳喂养是原汁原味的“双赢......
2023-08-06
宝宝喂养培训手册
母乳喂养与配方奶喂养一直是宝宝喂养的基本方式，但是二者却有着极大的差别，妈妈要根据宝宝实际情况灵活选择。 ★母乳喂养时常发生的问题和处理办法㈠应对乳头破裂......
2023-08-06
交替乳房哺乳的方法
交替哺乳可让婴儿吸空一边乳房，或者在他吃饱之前换另一边乳房。婴儿一般不需双乳的乳汁量，所以在每次哺乳时，双乳交替开始。这至少可保证双乳中有一只是空的。用在胸......
2023-08-06
职场妈妈：将混合喂养进行到底
很多职场妈妈因为工作忙碌等各种原因，纠结于是否坚持母乳喂养，加上身边很多建议配方奶喂养的声音，导致职场妈妈很容易就放弃母乳喂养。然而，母乳的营养对宝宝的健康十......
2023-09-28
哺乳妈妈们看过来 外国妈妈都是吃这些下奶的
说到催奶食物，我们的第一反应是各种补汤，但外国人都不喝炖汤，他们都吃什么催奶呢？很多坐月子的妈妈除了觉得带娃累，就是每天不停地喝各种下奶汤累，什么猪蹄汤、鸡汤、木......
2023-10-03
喂奶时乳头被咬破了怎么办？注意防感染
相信每个妈妈喂奶时都有被宝宝咬乳头的经历，有的甚至还会被咬破，喂奶时乳头被咬破该怎么办？怎样处理才能防感染？相信不少妈妈都会有这样的经历：宝宝吃奶吃得正欢，突然停......
2023-09-28
混合喂养的宝宝怎样哺乳
现在随着生活节奏的加快，一些年轻的妈妈很早就开始给宝宝添加配方奶、牛奶、奶糕之类的代乳品。并认为自己分泌的母乳不能满足宝宝的需要。 实际上，据临床研究表明......
2023-08-06
哺乳期请呵护你的乳房
哺乳期 请呵护你的乳房：：首先在阻塞的一侧进行哺乳，因饥饿的婴儿吸吮力最强，有利于吸通乳腺管。吸吮乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内，使之有效地吸吮。哺乳期 请呵护......
2023-09-29
哺乳期妈妈胸部保养五原则
一、产前产后都要选择合适文胸 无论是在孕期还是哺乳期，坚持佩戴合适的胸罩都是必要的，它能有效预防乳房下垂。怀孕3个月时乳房约比孕前增加2/3个罩杯，此时不能再穿......
2023-09-29
新妈妈一定要保护好乳房
开始喂奶的头几天，母亲会觉得乳头有些刺激，持续几秒后就会消失，这是正常现象。但如果感觉乳头疼痛始终不退，逐渐加重，说明乳头上可能有裂口。乳头是人体敏感的部位，一旦......
2023-09-29
应对母乳不足 9款催乳食谱
由于我国实行晚婚晚育政策，许多妇女生孩子时的年龄大，分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳，因而更显得必要。这里介绍几种催乳食谱。1.鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤......
2023-09-12
哺乳妈妈下奶试试10个食疗方
对于哺乳妈妈来说，下奶是一项重要工作，哺乳妈妈吃什么能下奶？越来越多的妈妈意识到母乳喂养的好处，但有的妈妈母乳分泌不是那么充足，因此需要下奶，哺乳妈妈吃什么能下奶......
2023-07-25
7种食物哺乳期不能碰
母乳不仅营养丰富，可以满足婴儿的营养需求，同时可以给宝宝天然的抵抗力，哺乳期的妈妈们要十分注意自己摄入的食物。随着人们慢慢认识到母乳喂养的优点，越来越多的妈妈......
2023-07-24
哺乳妈妈的饮食禁忌
适量吃盐很必要有些新妈妈以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，所以吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，这是不对的。新妈妈在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛......
2023-06-21
产妇固摄乳汁：香附芡实粥
香附芡实粥有利于产妇固摄乳汁，疏肝理气，固摄乳汁。 香附芡实粥原料：芡实15克，粳米50克，香附10克，白糖适量。制法：1、芡实洗净捣碎，粳米淘净。2、将香附放入锅中，加清......
2023-07-27
比偏方还灵验的催乳绝招儿
奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。而专家......
2023-06-29
哺乳期饮食对宝宝有何影响
母乳，是新生宝宝最佳的营养来源，它可以帮助宝宝肠胃细胞的成熟、增强其免疫力，还可减少过敏的发生。然而，妈咪的饮食与生活型态，对于乳汁的分泌与营养，有着绝对性的影响......
2023-07-27
奶水不足怎么办？产后缺乳吃这些
生了孩子没奶水怎么办？多吃汤水能下奶，新妈妈产后没有奶水可多吃下面几种发奶食物！ 猪蹄产妇可多喝猪蹄汤，如花生炖猪脚、猪脚通草汤，猪脚黄豆汤等，但是妈妈要注意不可......
2023-07-24
素食妈妈产后吃什么下奶？
为了多产奶，新妈妈在产后会多吃能够下奶的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤等，但对于素食妈妈来说，却不能吃这些荤菜，那么素食妈妈该吃什么下奶？说到产后下奶，我们的第一反应是吃猪......
2023-07-24
别再被猪蹄骗了 最养奶水食物原来是它们
一般来说，产后妈妈们就会有母乳。但是有的妈妈母乳多，有的妈妈母乳少。虽然说婴儿刚出生食量不会太大，但是婴儿吃母乳的间隔很短，过不了多久就要吃奶。而且婴儿以母乳......
2023-07-24
乳妈妈，吃出更多奶水来！
宝宝嗷嗷待哺，妈妈却奶水不足。这恐怕是好多初次尝试母乳喂养的新妈妈的心头最痛吧。其实，奶水可以吃出来，不信？你瞧——退奶食物不要碰 产后新妈妈气血两虚，想要保证......
2023-06-21
产妇吃螃蟹易加重宝宝湿疹
哺乳期不能吃的东西有哪些？海鲜一类，建议不要多吃螃蟹。虽然螃蟹富含高蛋白，但是，螃蟹性寒凉，多吃容易加重宝宝湿疹。专家说：新产妇最好不要多吃螃蟹 螃蟹的主要营养成......
2023-06-21
“四多一减”法催奶最靠谱
“产妇要多喝乳白色的汤，这种汤最催奶了。”这种说法在民间流传极广。人们所说的乳白色的汤通常是指鸡汤、骨头汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，也常见月子里为了多产奶，家人端......
2023-07-24
孕妇月子食谱需要怎么安排？
孕妇在生完孩子之后身体是非常虚弱，应当及时通过饮食调整进行身体恢复以及给宝宝提供足够的母乳，大家很想知道孕妇月子食谱该如何安排？坐月子期间不同的时间短食谱安......
2023-07-30
不吃猪蹄不喝鲫鱼汤 国外哺乳妈妈吃什么下奶？
哺乳妈妈吃什么可以下奶？鸡汤、猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤……可是外国人都不吃这些，那国外的妈妈吃什么下奶？thebump网站总结了适合哺乳妈妈吃的10种超级食物，妈妈们赶紧收......
2023-07-24
下奶的食谱有哪些
我们都知道女性朋友把宝宝生下来之后，身体都是非常虚弱的，因此必须要做好身体的调养才能恢复健康，而在调养身体的过程中还要观察自己的奶水情况，如果奶水不足的话，就要......
2023-07-25
哺乳期吃什么好？这些汤粥易吸收还催奶
母乳期妈妈既要恢复身体，又要产奶哺育宝宝，因此要尤其注意补充营养，哺乳期妈妈应该吃什么好？ 产后女性哺乳，虽然是正常的生理现象，但中医学认为乳汁为血所化生，是人体之......
2023-07-24
咖啡影响泌乳，哺乳期5类食物要少吃
在哺乳期内，妈妈的饮食可能会影响产奶，还肯能会通过母乳影响宝宝，所有有的食物一定要少吃。哺乳期的饮食对妈妈和宝宝都非常重要，想要给宝宝更好的营养，妈妈一定要注意......
2023-09-29
妈妈母乳不足喝碗红小豆汤
中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”，但“性情”却不完全相同，我们只有更好地了解一......
2023-07-24
产后吃煲汤别只喝汤不吃“渣”
产后为了补偿营养和下奶，新妈妈一般都会煲汤喝，但有的人认为营养都在汤里，因此都只喝汤，而把汤渣扔掉，其实这样会损失很多营养。营养都在汤里？其实汤渣更营养 鸡汤、鱼......
2023-07-24
哺乳期奶少怎么办 如何应对哺乳期奶水不足问题
当下越来越多的妈妈坚持母乳喂养，因为她们坚信这是带给宝宝弥足珍贵的一份“礼物”，能够确保宝宝更加健康成长。但是生活中很多妈妈却在母乳喂养当中出现各种各样的......
2023-07-25
哺乳期吃什么好？营养专家说这样吃下奶不发胖
哺乳期内，妈妈们一方面想要给宝宝提供足够的奶水，但另一方面又怕吃太多长很胖，哺乳期怎样吃才能下奶而又不会发胖呢？哺乳期妈妈为了给宝宝提供足够的奶水，需要补充足够......
2023-07-24
五种蔬菜适合产后新妈妈食用
莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等5种蔬菜比较适合产后妈妈食用。新妈妈产后的饮食是非常重要的，吃好吃对不仅可以快速恢复身体，还可以给宝宝提供更好的营养，那么......
2023-07-25
产妇吃点辣孩子不挑食
英国妇女健康研究协会近日一项新研究认为，哺乳期少吃点辣，孩子长大了不易挑食。通常认为，妇女在哺乳期间不应吃辛辣食物，因为这样会导致婴儿肚子胀气、烦躁易怒。不过......
2023-07-24
哺乳期喝猪蹄汤加通草更下奶
并不是每个新妈妈都能做个天然的“大奶牛”，奶水少，孩子不够吃，该怎么办？事实上，母乳喂养是所有产妇与生俱来的能力，只要合理运用下面这些方法，完全可以实现自行“催乳”......
2023-07-27
【哺乳期可以吃干贝吗】干贝哺乳期能吃吗
哺乳期可以吃干贝吗 哺乳期可以吃干贝。 干贝是扇贝的干制品，营养价值很高，有滋阴补肾、和胃调中，增强免疫力，抗癌，软化血管等功效，一般人群都可以食用，哺乳期宝妈食......
2021-05-30
多吃七种食物不烦恼
随着国外多个牌子的奶粉被传有污染的事件闹得沸腾之际，很多妈妈都对进口奶粉大失所望。越来越多的妈妈下定决心，进行母乳喂养。如何才让母体有充足健康的母乳，供宝宝......
2022-05-11
【哺乳期间能吃西瓜吗】哺乳期可以吃西瓜吗吃西瓜好吗
很多的哺乳期妈妈都想问，在给孩子喂奶的时候能吃西瓜吗?在炎热的夏季，西瓜又是十分解暑的水果，但是哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康着想，不免想哺乳期能不能吃西瓜。很......
2022-04-17
【哺乳期能喝玉米须茶吗】玉米须哺乳期能吃吗
哺乳期能喝玉米须茶吗 哺乳期能喝玉米须茶。 玉米须看似无用，其实是一味中药，营养价值很高，有利尿消肿、降血压、治疗慢性肾炎、止泻等功效，哺乳期宝妈食之有益。......
2021-05-30
哺乳期吃什么回奶
哺乳期吃什么回奶？许多妈妈们在度过了哺乳期后，需要一段时间来回奶，一般情况下是自然回奶。我们需要采取科学地回奶方式，而不能盲目地快速回奶，这样很容易危害身体。 ......
2022-04-05
【哺乳期可以吃榛子吗】哺乳期能吃榛子吗
哺乳期可以吃榛子吗 哺乳期可以吃榛子。 榛子属于坚果类，哺乳期吃些坚果是有好处的。且榛子营养价值丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B......
2021-05-30
【木瓜可以做什么菜】木瓜菜谱大全
木瓜可以做什么菜：木瓜排骨汤 材料：排骨500克，木瓜半个，葱少许，姜少许，料酒少许，醋适量，盐少许。做法：1、木瓜削皮，去籽，切大块。2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮......
2021-05-30
【珍珠粉怎么吃美白】怎样用珍珠粉美白 珍珠粉口服怎么吃法
很多女性拿珍珠粉敷面膜，希望可以使皮肤白皙，但其实，珍珠粉也可以直接食用，只要选择了可口服的珍珠粉。有句俗语是说，外敷不如内服，珍珠粉直接食用的效果其实更佳。那么......
2022-04-05
【哺乳期可以吃西梅吗】哺乳期能吃西梅吗
哺乳期可以吃西梅吗 哺乳期可以吃西梅。 西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品，故有“奇迹水果”......
2021-05-30
泥鳅下奶汤的做法大全
泥鳅下奶汤的做法一材料：泥鳅半斤、木瓜一个(约一斤重)、姜四片做法：1、将木瓜洗净切块，与约5碗水一起放在沙锅里煮开;2、将泥鳅洗净，放锅里煎至金黄色，煎泥鳅时记得放......
2020-02-29
【天麻降血压的吃法】天麻怎么吃降血压 用天麻降血压怎么食用
天麻是一味中药，可软化血管，增强血管壁弹性，从而达到降低血压的功效。除了可做药用外，天麻还可以用于食疗，今天小编就跟大家分享一些天麻降血压的吃法。 天麻降血压的......
2022-04-02
催乳食谱推荐：白烩小牛肉
哺乳期妈妈要多吃催乳食品，才能保证供给宝宝充足的奶水。小编推荐一款白烩小牛肉，营养丰富，非常适合哺乳期妈妈食用喔。 白烩小牛肉材料带骨小牛肉500克，蛋黄、洋......
2019-08-26
【金线莲怎么吃效果最好】干的金线莲怎么吃最好 新鲜金线莲怎么吃最好
金线莲有清热凉血、除湿解毒、平衡阴阳、扶正固本等功效，被誉为“药王”。金线莲作为一种中药，用途多样，既可以做药用，也可以做食疗，那么，金线莲怎么吃效果最好呢? 金线......
2022-04-01
【桃胶怎么吃比较美容】桃胶美容养颜的做法大全
桃胶怎么吃比较美容：白玉桃胶材料： 蛋清2个、牛奶220mml、桃胶15g、糖粉适量、冰糖适量、清水适量做法： 1、桃胶用清水洗净，之后用水泡一天一夜，泡发至没有硬块。2、泡......
2021-05-30
椰子怎么做菜好吃 刷新味觉想象力的超美味椰子食谱
椰子怎么做菜好吃：椰子鸡汤 材料：鸡肉半只，椰子一个，红枣适量，黄芪适量，党参适量，枸杞适量，姜片适量，盐适量，水适量。做法：1、用刀将椰子开个口，将椰汁倒出来备用。2、椰子用......
2021-05-30
乳腺增生吃什么 丝瓜对乳腺增生有好处
哺乳期妈妈有喂养宝宝的重任，但是也得注意乳腺增生的问题，那么如何预防乳腺增生呢?其实吃丝瓜对乳腺增生颇有好处。中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化......
2019-11-25
【马蹄怎么吃最有营养】荸荠怎么吃有营养 马蹄怎么吃最好
马蹄，又名荸荠，是一种水果，口感非常清脆，有“地下雪梨”的美誉，非常受大众欢迎，尤其是它具有的清热解毒的功效，使它成为了夏季最火爆的几种降火水果，但除了降火外，它还有许......
2022-04-05
【新谷酵素哺乳期能吃吗】日本新谷酵素哺乳期可以吃吗
新谷酵素哺乳期能吃吗 新谷酵素哺乳期不能吃。新谷酵素很多人都会在网上购买，而在商品介绍那里会发现注意事项，是禁止孕妇、哺乳期女性服用的，因此新谷酵素哺乳期......
2021-05-30
【红豆可以做什么美食】红豆怎么做好吃 红豆做法大全
红豆是非常常见的豆类，最常用于煮粥，色泽鲜艳，味道甜美，营养丰富，但红豆可以做的美食绝不仅限于粥类，今天就跟小编一起来看看，红豆可以做什么美食吧。 红豆可以做什么美......
2022-04-01
【冬瓜炖汤要加什么好吃】冬瓜汤怎么做好喝 冬瓜汤的做法大全
冬瓜是一种非常美味的蔬菜，营养价值也很高，有消炎利尿、清肺化痰等功效，食用对人大有好处。最适合冬瓜的营养做法就是炖汤了，今天小编就跟大家讲讲冬瓜炖汤要吃什么好......
2022-04-05
【肘子炖什么菜好吃】肘子和什么一起炖好吃 猪肘子怎么炖好吃
肘子是非常受人喜欢的美食，其做法也是非常多样，叫的出名的做法就有十余种，而这些叫的出名的做法里，又有诸多极为美味的配方，今天小编要跟大家分享的就是这炖汤做法内的......
2022-04-01
哺乳期吃什么奶水营养高
哺乳期吃什么奶水营养高？妈妈们在哺乳期内要特别注重饮食健康与营养，因为正这个期间宝宝的健康与否跟妈妈的饮食有着很大的关系，因此妈妈们再哺乳期内一定要增加营养......
2022-04-05
泥鳅下奶汤的做法大全
泥鳅下奶汤的做法一材料：泥鳅半斤、木瓜一个(约一斤重)、姜四片做法：1、将木瓜洗净切块，与约5碗水一起放在沙锅里煮开;2、将泥鳅洗净，放锅里煎至金黄色，煎泥鳅时记得放......
2021-05-30
【紫薯怎么做好吃又简单】紫薯做法大全
紫薯怎么做好吃又简单：紫薯芋圆材料：紫薯500克，木薯淀粉250克。做法：1、紫薯蒸熟，弄烂，根据个人口味加适量白糖或蜂蜜。2、加入淀粉，淀粉不要一次加够，要分次加入，揉成干的......
2021-05-30
【哺乳期可以吃黄油吗】哺乳期能不能吃黄油
哺乳期可以吃黄油吗 哺乳期可以吃黄油。黄油是从牛奶中提炼出来的，最大的成分就是脂肪，能提供相当大的热量，此外，还富含脂溶性维生素，尤其是维生素A，有一定的营养价......
2021-05-30
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