因為眼睛看不清楚，因此造成壓力，並進而變得討厭唸書的孩子，似乎還不少呢～若孩子自己不説的話，父母親也不好發現這個狀況，要怎麼樣才能避免呢?
首先就來檢視看看視力和生活習慣兩者的關係吧!
視力和生活習慣兩者之間的關係
日本的文部科學省“平成25年度學校保健統計調查”中指出，裸視視力不到1.0的學生在小學生中佔了約30%，學齡前兒童中佔了約25%。
30年前的話，小學生約18%，學齡前兒童約20%，因此從數據中可以發現眼睛不好的小朋友有增加的傾向。
當進入小學就讀時，會有抄黑板、讀課本對吧?!
但是您知道嗎?有些孩子會因為視力差而做不好，變得有抗拒感，進而討厭讀書或運動喲!
孩子的視力會在成長階段中逐漸發展健全，通常1歲的時候是0.3左右，然後到了6歲的時候就會發展到1.0左右了。
也就是説在6歲以前的生活環境是非常重要的
那麼～就讓我們來看看，具體的生活上應該要注意些什麼才能夠維持視力良好吧
保護孩子視力的良好生活習慣1、注意飲食
人的眼睛遍佈着許多細微的微血管 。
因此要是血管堵塞的話，血液循環就會變差，而好不容易攝取的營養素就會變得不好傳遞。
油炸食物、乳製品、甜食要是攝取過多的話，血液就會變得濃稠且流動性變差，因此要儘量避免喔
眼睛或是為了身體的成長，所必需攝取的營養素“蛋白質”、“ 維他命羣”、“ 鈣質”、“ DHA”等，記得要讓孩子在平日的飲食中這些營養成份均衡地攝取到喔
2、維持室內空間的明亮度
在陰暗處或是姿勢不良的狀態下，看着繪本或是手機屏幕的話，眼睛所接收到的信息質感就會變差，對視力的發展或是加深近視都會有不好的影響。
另外，也要注意孩子看電視的時候，距離不要離得太近喔!
不要讓孩子隨心所欲的看電視、玩手機或是玩IPAD，父母要是能做到管理的話是最好不過了。
室內環境的話，像是保持適當的明亮度，或是限制孩子的使用時間等方面上下功夫吧!
3、讓孩子儘量多看遠處
是不是有聽説過不只手機，像是電視、繪本等，要是近距離並長時間持續看的話，對眼睛都有不好的影響。
這是因為在一定的距離內，一直只持續接受單方面刺激的話，無法給予眼睛有良好平衡感的刺激。
尤其是在6歲之前，孩子對外界所給予的刺激感受性很高，因此請家長們想清楚是不是要在視力尚未發育健全的這段期間，讓孩子長時間集中在手機或是電視上?!
實際上也有數據數據證明，常在郊外遊玩的小朋友，和與其相反的小朋友，在視力的發展上有着落差哦!
儘量讓孩子騎騎腳踏車、登山、在寬廣的草原上奔跑等，增加孩子看遠物的經驗吧!
小編tips：
只要對孩子幼兒時期的生活習慣多費點心，就可以避免孩子的視力降低!雖然有些孩子是患有先天性近視，但父母親可以多加註意一些，針對可以預防的部份一起來努力避免吧!
