經常聽到有不少寶媽媽都"叫苦不迭",眼看着幼兒園的校車都開到了家門口,孩子呢,依舊賴牀不願起,遇到這種情況該怎麼辦呢?我們應該怎麼改變孩子賴牀的毛病呢?一起來看看把!
怎麼改變孩子賴牀的毛病
1、讓孩子決定自己的作息時間
和孩子討論一下就寢、起牀的時間,對自己的作息時間做出符合其自身特點或興趣的安排。只要提議合適,父母就應儘量接受,並讓孩子知道對自己的安排負責,最好還有承諾,或請父母監督實行。
2、可愛鈴聲助醒
陪孩子一起買一個鬧鐘,讓他挑選自己喜歡的鈴聲。那麼,孩子早上聽到鬧鐘響起的聲音時,可以減少被父母催促的不悦感。
3、營造起牀氣氛
叫孩子起牀的時候,可以隨手播放一些輕鬆的音樂,或者放一些孩子喜歡聽的故事CD,讓孩子在輕鬆的氣氛中醒來,緩解被吵醒的不快。
4、睡前準備就緒
睡前要求孩子整理好自己的書包,把第二天該帶的東西都準備好。
如果天氣寒冷,也可以先把第二天要穿的內衣當成睡衣穿,第二天早晨起牀後只要幫孩子套上毛衣、外套即可。
這麼做不但可以避免孩子在穿脱的時候受涼,也可以減少起牀後的準備時間。
5、理清先後順序
父母起牀後,應先把自己的問題都處理好,再叫孩子起牀。這樣父母就不用一邊急着處理孩子上學前的準備工作,一邊還要忙着整理自己上班前的瑣事。
在時間有限的情況下,父母心情急躁,與孩子之間就很容易產生摩擦。
6、給予彈性賴牀時間
父母可以將孩子房間裏的鬧鐘調快10分鐘,這樣,孩子在牀上賴夠了10分鐘也會自己爬起來的。
7、改變喚醒方式
比如,早晨拉開窗簾讓卧室裏灑滿晨曦,利用自然光線的變化來“喚醒”孩子;也可以輕撓孩子的腳丫,同時嘴裏唸叨,“這根腳指頭醒了,那根腳指頭醒了,小腳丫醒了,小胖腿醒了”,這種分段式喚醒法往往會令孩子愉快地“咯咯”笑着醒來。
8、獎紅花
就是在孩子的書桌上擺一本台歷,孩子每天準時起牀就表揚他,並在枱曆上畫上一朵紅花;如果孩子不能準時起牀,就畫上一朵小藍花。如果孩子能積滿一個月的小紅花,可以適當對他進行獎勵。
9、讓孩子叫父母起牀
人的行為準則都是追求快樂、逃避痛苦的,因此要讓孩子準時起牀,就要讓孩子在準時起牀中找到快樂。
不妨倒過來做,由孩子叫爸爸媽媽起牀。媽媽可以非常信任地對孩子説:“孩子,爸爸媽媽知道你長大了,現在爸媽每天都很忙,睡覺比較晚。以後每天早上由你叫爸媽起牀好嗎?”
這樣可以令孩子肩負着一種責任感,而媽媽又應不失時機地誇獎孩子能幹,使孩子獲得快樂與自豪感。