李子豐富的營養能促進胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化的同時提升孩子的食慾。而且還含有多種氨基酸。
無花果裏面含有多種有機酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內的有毒物質，是益胃潤腸的好水果。
桃子含有的鐵元素，是所有水果中最高的。此外，還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質物，顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預防便祕。
寶寶不愛吃飯怎麼調理水果篇四 芒果
芒果只生長在熱帶地區，含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿蔔素，具有清理腸胃、改善便祕的作用。與此同時，它含有的維生素A比較多，多吃能幫助眼睛健康，讓雙眼明亮。
吃葡萄的時候，不要吐掉葡萄皮。因為葡萄皮含有大量的纖維素以及果膠質，能夠起到預防腸道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助於開胃增進食慾。
1、輔食添加不及時：
在嬰兒期，媽媽應當及時給寶寶添加輔食，這不僅是對母乳營養的補充，更是對寶寶咀嚼、吞嚥及消化能力的鍛鍊。嬰兒時期未能及時添加輔食，沒有給寶寶適宜的鍛鍊，使咀嚼能力落後於同齡兒童。
2、不良飲食習慣：
寶寶厭食不是一蹴而就的事，往往是由長期不良的飲食習慣導致的。例如寶寶在餐前吃太多的零食，或者是爸爸媽媽縱容寶寶的飲食偏好，於是寶寶對食物的挑剔情況就越來越嚴重。
3、微量元素缺乏：
缺鋅，這是不少媽媽看到寶寶厭食後的第一反應。其實，維生素B、微量元素鋅缺乏都缺乏可引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低。不過建議最好去醫院進行檢查，不要盲目補鋅。
4、患病：
生病的孩子往往食慾都不好，另外還有一些疾病會直接導致寶寶厭食。在排除是零食等問題作祟後，應當帶孩子到醫院進行進一步檢查。
5、心理因素：
如果寶寶受到驚嚇或是過度緊張，也可能會產生厭食的狀況。這一點情況在寶寶入園、入學的階段表現得尤為明顯。當寶寶不好好吃飯時，不應該以訓斥的方式強迫孩子進食。
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