脾胃不好的寶寶夏天常常感到食慾不振、消化能力減退。中醫認為，薏米具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物。因此，適合脾胃虛弱而導致消化不良的寶寶食用。
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”。薏米含有的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖，一般用於胃癌、子宮頸癌、絨毛膜上皮癌等癌症以及多發性疣的輔助治療。寶寶常吃薏米，能減少腫瘤發病機率。
隨着寶寶的生長髮育，皮膚受到太多空氣和化學物品的污染，有些寶寶的皮膚開始變得沒有以前光滑。這時候，媽媽們不妨給寶寶食用少量的薏米。薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持寶寶皮膚光澤細膩，改善膚色。
薏米屬於涼性食物，因此，不建議單單給寶寶吃薏米，而應該和其他食材搭配食用，如和粳米一起熬成粥。同時，寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，消化能力相對大人來説比較弱，因此，所以最好是煮成薏米粥或者薏米湯再給寶寶食用，而且一定要煮爛，否則容易導致寶寶消化不良。或者用攪拌機打碎了，再和其他食物一起烹調，也是一個不錯的方法。
寶寶吃薏米推薦食譜
銀耳薏米湯
1、食材：
薏米一把、銀耳2個、枸杞子50克、冰糖適量、水適量。
2、做法：
（1）將薏米、銀耳去根洗淨後分別用清水浸泡。
（2）薏米、銀耳倒入高壓鍋內加入適量的水，待高壓鍋上氣後壓縮機35分鐘。壓好後的湯加入洗淨的枸杞稍煮一會。
（3）加入適量的冰糖，待冰糖化後，湯稍稍粘稠即可盛出。
薏米紅豆粥
1、食材：
薏米70g、紅豆90g、紅棗20g。
2、做法：
（1）將薏米與紅豆洗淨提前泡發(約十二個小時)。
（2）泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
（3）紅棗洗淨備用。
（4）等湯煮沸後，加入紅棗。
（5）轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
相關文章：
[寶寶吃黑米的好處 食譜推薦]
[寶寶吃糙米的好處 食譜推薦]
[寶寶吃紅豆有什麼好處 食譜推薦]
