適當的咳嗽可以幫助孩子清理氣管中的黏液,起到順暢呼吸的作用。所以,儘管孩子的咳嗽聲讓大人感到心疼,但千萬不要他們稍一咳嗽就忙着止。喝止咳藥水更是不行,因為它通常會產生口乾、眩暈、睏倦等副作用,還會對孩子幼嫩的咽喉產生刺激。如必須止咳,父母可以選擇替代方法:
蜂蜜可以緩解咳嗽。蜂蜜還可以改善孩子的睡眠,效力甚至比一些止咳藥水還好。蜂蜜對1歲以上的孩子來説,是非常安全的食品,而且因為味道好,孩子更樂於接受。深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多,效果更好些。1—5歲的孩子吃半茶匙,6—11歲吃一茶匙即可,1歲以下的不要吃。
雞湯消炎。科學研究表明,雞湯有助於消炎。
多喝飲料。飲料可以稀釋黏液,讓痰比較容易被咳出來。此外,飲料可以讓幹癢的嗓子得到滋潤。喝冰水、熱果汁,不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。
含東西緩解幹癢。4歲以上的孩子可以含一些東西,比如無糖的硬糖塊、冰凍的草莓等,能幫助他們緩解嗓子幹癢。此外,吃點冰棍甚至碎冰,對緩解嗓子幹癢的效果也不錯
流鼻涕可以幫助孩子將感冒病毒排出體外。如果他們的鼻涕從清到黃,然後變成綠色,父母也不要着急,這隻説明孩子的免疫系統正在與病毒鬥爭,不意味着他需要抗生素。
給他的鼻子噴一點水。用幾滴生理鹽水將乾燥的鼻涕稀釋開,再讓孩子擤出來。
給空氣加濕。用加濕器讓孩子的房間保持濕潤涼爽,同時注意加濕器的衞生。還有一個好辦法是,讓孩子在熱氣騰騰的浴室裏洗個熱水澡。
把孩子的頭墊高。孩子睡覺時,給他加一個枕頭讓頭抬高,這樣鼻涕會流得比較順暢;對比較小的孩子,可把枕頭放在褥子下面,這樣墊高會讓他們舒服些。
假如孩子發燒了,那就説明他們的免疫系統正在發力。只要孩子的樣子看起來不太難受,就不要採取太多的治療措施。但要注意一個例外,如果3個月以下的嬰兒發燒超過37.1攝氏度就要看大夫。
給孩子洗個澡。在温暖的水中洗5分鐘,就可以讓孩子感覺涼爽,體温下降。
多喝水。孩子在與發燒作鬥爭時,身體會消耗大量水分,一定要讓孩子多喝水,以避免脱水,可以在水中加一點鹽,幫助孩子平衡體液。
寶寶感冒如果重症體温可達39~40℃,伴有食慾鋭減、睡眠不安、發生皰疹和潰瘍,稱泡疹性咽炎。有時波及扁桃體,出現濾泡性膿性滲出物。咽痛和全身症狀均加徵,鼻咽分泌物從稀薄變成粘稠如炎症波及鼻竇、中耳或氣管。較嚴重症狀中,要注意高熱驚厥和急性腹痛,並與其它疾病作鑑別診斷。感冒所致的高熱驚厥大多見於嬰幼兒,起病後1~2日連續幾次。
感冒潛伏期大多為2-3天,一般是由病原菌感染引起的鼻、鼻咽和咽部的炎症,是嬰幼兒常見的疾病。大部分的寶寶每年會感冒6-10次。
預防感冒的關鍵在於增強抵抗力。增強抵抗力的具體方法有堅持母乳餵養、合理及時添加輔食、養成良好的飲食衞生習慣如避免偏食和挑食等,保證充足而全面的營養以預防佝僂病或營養不良等。