位置:大拇指橈側,從指尖推向指根;或順時針按摩大拇指指肚。
作用:健脾和胃。
次數:3分鐘。
揉二馬穴位置:手背無名指與小指掌骨頭之間的凹陷中。
作用:人體的小太陽,滋陰補腎,順氣散結,清神,利水通淋。
時間:3分鐘。
按揉足三裏位置:外膝眼下3寸,寶寶的手自己去量的第四根手指處。按揉。
作用:保健要穴,刺激孩子的足三裏穴,可使胃腸蠕動有力而規律。
時間:3分鐘。
向上捏脊位置:從尾骨到大椎,由下至上捏。
作用:刺激脊柱旁開的17對經絡,調和陰陽,促進生長,增強免疫力。
次數:5-7次。
小貼士
舌苔症狀:孩子舌苔的剝脱面邊緣無隆起,剝脱面光滑如鏡,其顏色也與舌質顏色基本相同。
其他症狀:食慾不佳,面色蒼白或萎黃,常流口水,肢倦乏力,少氣懶言,稍一活動則氣喘咳嗽,易出汗,大便稀溏,或雖成形而次數較多。
調理治則:補氣健脾。氣虛,就説明身體容易生病,不夠強壯。所以要補氣健脾,做補法。
飲食適宜:飲食要以補氣好消化為主,如小米粥,山藥粥等。
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