1.乳酸菌飲料
很多超市售賣乳酸菌飲料，喝起來酸甜可口，非常受孩子們歡迎。有的家長看到有“乳”字就認為是牛奶，但其實乳酸菌中的牛奶含量非常少，營養成分較低，而且還有糖、安賽蜜、阿巴斯甜、食用香精等較多的食品添加劑。一般這類飲品在包裝上會明確標示“飲料”二字，家長如果看到產品包裝上有這兩個字，儘量少給孩子喝。
2.果味奶
果味奶由於喝起來有“水果的味道”，比原味的純牛奶更好喝而深受孩子歡迎。但事實上，果味奶裏面並沒有真正的水果，而是添加了水果味的香精和糖，而且牛奶含量很低，營養價值也是比較低的，這樣的產品也只能算是乳飲料，不是真正的“牛奶”。
3.兒童奶
市面上很多品牌的牛奶幾乎都推出了兒童奶，產品宣傳稱會在牛奶中添加一些孩子成長所需的營養元素，受到很多家長的青睞，但如果我們仔細查看配料表會發現，除了牛奶和營養素，還有最少4種以上的添加劑，這些對於孩子的身體具有一定負擔，孩子應儘量少喝，尤其是3歲以下兒童。
4.高鈣奶
很多家長給孩子喝牛奶就是為了幫助孩子補鈣，讓孩子長高，因此有時候會特意選購高鈣奶，但其實高鈣奶添加的鈣大多數是碳酸鈣，孩子不容易吸收，而且過量攝入鈣質可能造成高血鈣症，對孩子的身體也是不利的，因此，家長沒必要選擇高鈣奶。
5.風味酸奶
市面上的酸奶產品類別也相當多，有純酸奶、風味酸奶、風味發酵乳等，其中風味酸奶和風味發酵乳的營養價值較低，而且含有較多的食品添加劑，因此不建議經常給孩子喝。最好給孩子喝原味的純酸奶。此外，酸奶產品有的比較稀，有的很濃稠，但是喝起來濃稠不等於更好，因為有一種添加劑叫“增稠劑”。
奶片香味濃郁，是許多小朋友喜歡的零食，很多家長也認為奶片含有營養，經常給孩子買來吃，但事實上，不少奶片中含有添加劑，過量食用對孩子的健康是不利的。
市面上的奶片有許多種，如奶酪片、羊奶片、牛奶片、奶球、酸奶乾等。仔細看看配料表會發現，除了奶粉、白砂糖之外，奶片中還有很多添加劑，如植脂末、酸味劑、甜味劑、香精等。尤其是植脂末，其中含有反式脂肪酸，會影響孩子的智力發育。
不過，奶片也含有一定的營養成分，比如牛奶蛋白、牛奶脂肪、能量等，適合寶寶在運動後補充能量。
家長在給孩子選購奶片時，儘量不要買散裝的，而且選擇不含植脂末的較好。孩子每天吃奶片不要超過10克，否則會影響消化吸收。
