孩子如果補鋅補鐵的話,一般一個月左右就會有明顯的效果,但是每個寶寶的體質不同,可能時間也會不同,具體需要補多久的話還要根據醫生的建議來做的。如果孩子有這方面缺乏的話,可以在醫生的指示下來服用一些藥物來進行改善,在平時生活當中也要注意飲食一定要均衡營養,一定要多元化,可以多吃一些含鐵量含鋅量比較豐富的食物,可以多吃一些水果和蔬菜來補充維生素。
不能一起吃,最好間隔一段時間。
服用鋅製劑時,應當與其他元素製劑分開服用,早晚吃鈣,中午吃鋅,應間隔3小時以上,同時應多吃海產品,肉類,動物肝臟,禽蛋等含鋅豐富的食物。如果孩子本來健康,就吃綠色瓜果蔬菜可以了,是藥三分毒。但是要記得要分開來補。因為鋅和鈣都是二價的金屬陽離子,在腸道內是通過相同的途徑吸收的。
母乳寶寶可以不用補鈣,但是要注意曬太陽。補鐵的話,一般寶寶儲存的鐵夠他維持到6個月大,另外還要嬰幼兒補鋅應掌握好劑量和療程,忌長期、超劑量用藥,避免出現中毒反應。 但鐵劑不是營養品,不可以長期服用,並且忌與鈣片等等,所以補鋅補鐵時需要注意的事情還是比較多的。
小的生命體光靠自身因素的所帶的營養是不夠的,所以想讓寶寶茁壯成長的話,就要按時按規定的吃一些其他補充因素,這樣才能長的更結實、更強壯。孩子的抵抗力強了的話,這對家長未免也是一件不錯的事情,因為這樣就可以少患病,家長也少操心。