1、原因：
寶寶的平時吃的食物太過燥熱，及其容易使寶寶上火。
2、建議：
少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物，肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。多吃清火的蔬菜水果，如白菜、芹菜等青菜，柚子、梨等水果。
1、原因：
寶寶如果不愛喝水，爸爸媽媽們因為疏忽也忘記時不時給寶寶喝水是很不好的。喝水不僅是補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。
2、建議：
如果寶寶不愛喝白開水，可以少量加一些白糖或者是果汁類的東西。
1、原因：
在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，引起上火。
2、建議：
注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。
1、內因:
中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。而且寶寶腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調節能力較弱，由於食物搭配不科學，引起“上火”。
2、外因：
過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。另外，薯片、餅乾等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。還有環境引起上火，如天氣炎熱潮濕，水質偏熱，易引起上火。
寶寶上火的原因有哪些 表現種類
1、實火：
大部分的寶寶上火屬於實火，多是由飲食不當引起的胃火，來勢比較迅猛。
2、虛火：
質比較虛弱的寶寶可能會有虛火，有虛火的寶寶會症狀雖然比較輕，但持續的時間比較長，而且容易出現手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢的症狀。
知道了寶寶上火的原因，那我們就要防患於未然，日常生活中好好調理，做好預防工作，讓寶寶健康快樂每一天。
1、作息規律，保證寶寶好的環境和睡眠。
2、科學餵養，合理搭配食物，少食易上火，高熱量，難消化的食物。
3、適量給寶寶補充水分，蔬菜汁和果汁。
4、科學補充益生元等，平衡腸道微生態，幫助消化吸收。
5、出現上火現象的寶寶，可適當食用幫助清火，消食，健脾的天然植物精華：如金銀花，菊花，山楂，麥芽，雞內金等藥食同源的湯水。
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