小青木瓜一個，洗淨去籽，連皮切片，用水浸過木瓜，慢火煮30分鐘，用煲好的木瓜湯水衝少許綠茶，例如龍井、香片，烏龍也可以，每星期飲三次，兩個月後，每星期飲一到兩次，當茶水飲。
小貼士：木瓜由於含有木瓜酵素，具有消炎及消腫的作用，故有紓緩腫痛功效。青木瓜水消腫痛，只適宜在痛風發作時緩解疼痛，但並能起到治療的效果，患者還是需按時服用降尿酸藥物。此外青木瓜偏寒，如日常飲用，對脾胃差、怕冷、手腳冰冷、經常頭暈的人，容易引致肚痛、肚瀉、胃痛等問題。
1、用新鮮的蘆薈枝葉，洗淨去刺後切成小片，放入沙鍋中用水煎服一個小時，服用時取50毫升放入杯中，加入開水調和，還可以放入冰糖或蜂蜜調味。每天1次，10天為一療程。不可空腹食用。
2、生地90克，玉竹15克，羌、獨活各9克，細辛3克，制川烏9克，蒼朮9克，當歸9克，白花蛇舌草9克。水煎，每日1劑，分2次服。
3、此外將新鮮的馬齒莧，不加油的生煎。等馬齒莧變黃、發脆時，取出備用。以冰糖水泡製，以此帶茶飲用。
4、在晚餐時，可以用薏米為主，加入少量茯苓。用砂鍋熬粥，小火慢燉。等香氣四溢，粥發粘稠後，關火。用蒸汽燜五分鐘左右。
5、用綠蘆筍，胡蘿蔔，橘子，蘋果適量上料切塊榨汁，加蜂蜜適量飲用，適用於痛風，可利尿降低血尿酸。
6、雞血藤20克，木瓜10克，黃豆芽250克，油、鹽少許。將雞血藤、木瓜洗淨，同放入沙鍋內，煎汁去渣。放入黃豆芽、豬油同煮湯，熟後再加食鹽。要注意隨量食用。
