吸收不好的表現有哪些呢?我們有的人吃多一點食物就擔心自己會長胖,而有種人就不會擔心這種問題,因為吸收不好他們所吃的食物都沒被很好的吸收營養,那吸收不好的具體表現有哪些呢?下面就來具體看看吧。
吸收不好的表現:臉色發黃
一個人的臉色暗淡發黃,可能是脾虛,主要表現為吃飯不香,飯後肚子發脹,有腹瀉或便溏症狀。如果沒有及時治療,臉色就會逐漸變成“萎黃”,即臉頰發黃、消瘦枯萎,這是因為脾的氣和津液都不足,不能給身體提供足夠營養造成的。與萎黃相反是黃胖,即面色發黃且有虛腫。
吸收不好的表現:鼻頭暗淡
用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑,以小坑為中心,周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。如果鼻頭髮紅是脾胃有熱證,表現為特別能吃,但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。
吸收不好的表現:睡覺時會流口水
《黃帝內經》中還指出“脾主涎”,這個“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現。一個人的脾氣充足,涎液才能正常傳輸,幫助我們吞嚥和消化,也會老老實實待在口腔裏,不會溢出。一旦脾氣虛弱,“涎”就不聽話了,睡覺時會流口水。如果經常不自覺流口水,可從健脾入手,進行調理。
吸收不好的表現:口脣無血色、乾燥
《黃帝內經》中指出,“口脣者,脾之官也”、“脾開竅於口”,就是説,脾胃有問題會表現在口脣上。楊力説,一般來説,脾胃很好的人,其嘴脣紅潤、乾濕適度、潤滑有光。反過來説,如果一個人的嘴脣乾燥、脱皮、無血色,就説明脾胃不好。
吸收不好的表現:腹瀉
飯後立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲食不當就發作。也有可能時而腹瀉時而便祕,腹瀉時為水樣,便祕時黏液較多,有時腹脹有便意而上廁所又無大便。