用幾個枕頭做成一個有斜度的平面,傾斜度約為20~30°左右,然後讓寶寶俯卧在枕頭上,頭低腳高,這樣利用地心引力,使肺部的痰液自動流出。
除了上述俯卧的姿勢外,還可以讓寶寶側身睡在枕頭上,左側卧或右側卧都可以,同樣頭低腳高。
因為採取不同的位置擺放身體,會令肺部不同位置的積痰容易排出。
提示:每個位置停留5分鐘,如果寶寶出現不適的現象,應立即停止。
拍痰法在位置祛痰法的基礎上,再加上拍痰法,能更有效地將痰排出,原理是通過空氣及手掌的震動力,使積痰鬆動而被排出,方法是寶寶俯卧在有斜度的平面上,頭低腳高,媽媽一隻手護住寶寶,另一隻手窩起手掌,用空心掌輕拍寶寶背部。
維持同樣的姿勢及手法,在寶寶上背部的左右兩邊輕拍,目的是拍出積痰,每個動作需拍3~5分鐘。
震動法讓寶寶仰卧在有斜度的平面上,頭低腳高,當寶寶呼氣時,媽媽用雙手緊貼寶寶的胸部輕按震動,注意不要太大力,當寶寶吸氣時,媽媽雙手則放鬆。
注意飲食調節少吃辛辣甘甜食品,多喝水,對咽部有沖洗作用,能避免咽部乾燥。讓寶寶吃一些化痰止咳的食物,如梨、蘿蔔、枇杷。
保持居室內空氣新鮮廚房油煙要排出,不要在屋裏吸煙,應定時開窗換氣。保持室內空氣濕潤。可以利用空氣加濕器。
注意保暖及時增減衣被,不能捂得過厚,包得過嚴,否則會造成機體調節能力差,抵抗力低下。
多休息鼓勵寶寶多休息,興奮或者運動都會加重咳嗽和痰多。
杜絕過敏源對於有過敏性咳嗽的孩子,家中的粉塵、貓狗毛,都會導致孩子過敏咳嗽。需要把枕頭、牀墊、棉被拿到陽光下曝曬及經常清洗。