水果富含糖、維生素以及鐵等各種營養元素，對我們的身體非常有益。從中醫營養角度説，每種水果都有它的屬性，水果進入我們體內就會產生“寒、熱、温、冷”的作用。營養醫生認為，不同體質的人吃水果應有所側重，尤其是體弱者吃......

媽媽們都知道給寶寶吃水果的好處，但是冬天吃水果真的太涼了，冬天怎樣給寶寶吃水果好？給寶寶多吃水果的好處，已經不用我們強調了，但是很多寶媽反應，冬天吃水果真的太涼了，而且有的寶寶腸胃不好，吃了涼涼的水果很容易鬧肚子。寒......

下列水果可供媽媽們選擇，讓寶寶嚐嚐水果大餐。根據中醫營養學原則，在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵禦過盛肺氣之侵入。蘋果：營養豐富，為......

西瓜是夏季最常見也最受歡迎的水果，很多人夏季喜歡吃西瓜，但卻往往會忽略西瓜皮，其實被大家丟棄的西瓜皮有很多用處。今天小編就教大家巧用西瓜皮防治常見病。西瓜是夏季最常見的水果，因為水分足，吃起來很解渴，所以在炎熱的......

爸爸媽媽都知道蔬菜水果有益身體健康，因此日常生活會讓孩子們保證吃一定的水果。但是，有三種水果孩子吃多了卻反而對身體不利。1、柿子——遇酸成胃結石皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、......

龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南方“桂圓”北“人蔘”之稱。龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。龍眼自古被視為果中神品，它含有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生......

冬季氣候乾燥，寶寶容易脣乾，有的嚴重的時候甚至會脣裂，冬季緩解脣乾多可以給寶寶吃新鮮水果。冬季寶寶嘴脣乾裂塗脣膏不如吃水果冬季以後乾燥，很多媽媽喜歡給寶寶塗抹脣膏，認為這樣可以避免嘴脣乾燥。其實脣膏內所含的顏料......

女人一懷孕就是成全家的保護“動物”，吃的用的都給最好的，恨不得去天上摘月亮給準媽媽們。儘管吃的很好，很多孕婦還是會在懷孕期間出現貧血的情況，那麼孕婦貧血該怎麼好呢？女性懷孕期間出現貧血是一個很常見的孕期反應，不需......

零食選擇和安排不當，會導致兒童青少年對零食的依賴，選擇甜食過多或時間不當，會增加兒童齲齒的風險，零食過度會導致能量攝入過量而發展為超重肥胖，我們該如何引導孩子正確選擇零食近年來，零食在我國兒童青少年日常飲食中佔的......

在秋天，寶寶應該多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵禦過盛肺氣之侵入。蘋果營養豐富，為水果佳品之一，除供鮮食外，也可進行加工。中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良，可榨汁......

歐洲一項研究稱，水果比牛奶更能強壯骨骼。研究人員評估了1345位12~15歲青少年的營養習慣及骨質健康程度。結果顯示，喜歡吃水果的孩子具有最強壯的骨質。水果的鈣含量很少，為什麼能起到壯骨作用呢？歐洲一項研究稱，水果比牛......

備孕期要加強營養，那麼備孕期吃什麼好？備孕期飲食有哪些主要事項？從備孕的時候開始，準爸爸準媽媽就應該細心的調理飲食，飲食可以改善人的體質，同時還能提高身體的健康度。在平時有挑食和偏食習慣的人，在備孕期間一定要改掉這......

水果營養很豐富，在很多媽媽眼中，孩子多吃水果準沒錯，但是這也是有條件的，比如1歲之前的寶寶，有些水果是不能吃的。孩子1歲之前別吃這些水果菠蘿菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的......

哺乳期的媽媽多吃水果，才能補充身體所需維生素，但是有些水果被稱為哺乳期媽媽們的“禁果”，哺乳期媽媽應該要避免。哺乳期媽媽別吃這3類水果維生素也是每日必需攝取的營養，因此哺乳期的媽媽要多吃水果，補充身體所需維生素......

準媽媽在孕期要補充各種微量元素，比如維生素C，孕期補維生素C好什麼好處？準媽媽在孕期要補充各種微量元素，比如維生素C。維生素C是你的身體不能儲存的水溶性營養素，因此準媽媽們每天都要吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素C。孕期......

女性朋友都知道坐月子是非常重要的時期，包括產婦的飲食，有些傳統的家庭會認為在月子期間的產婦是不能吃水果的，其實吃一些適合產婦的水果可以促進產婦的身體恢復。那麼，適合坐月子吃的水果都有哪些呢？坐月子期間的飲食吃得......

水果是我們生活當中很常見的水果，我們也都知道水果是多種多樣的，而不同的水果裏面，所含有的營養成分其實是會有所不同的，因此大家可以根據自身的情況，來選擇適合自己的水果來進行食用，那麼哺乳期可以吃什麼水果呢？哺乳期可以......

寶寶能不能吃月餅呢？吃月餅的時候又有什麼注意事項呢？小嬰兒的腸胃消化功能較弱，一般不宜食用如此高糖高脂肪的食物，一定要吃也要注意控制量，並挑選相對健康的月餅食用。月餅是久負盛名的漢族傳統小吃，是中秋節這一天是必食......

近日，大學生小李吃了同學給的桃後胃疼，不僅如此，她平日吃完水果都會感到胃疼。復旦大學附屬華東醫院營養科主任醫師陳霞飛介紹説，桃子屬於温性水果，具有生津潤腸的功效，適宜便祕人羣。但是每個人體質不同，對食物的順應性、腸......

都説水果還是吃應季的好，那麼關於“吃反季水果有害健康”的説法靠譜嗎？尤其正遇秋天是小兒腹瀉高發的季節，為寶寶選擇水果的時候我們都需要注意什麼？反季水果能吃嗎？解説反季水果應季水果大家都很容易理解，就是指那些通常在......