要培養1～3歲的寶寶吃蔬菜的習慣，要從寶寶這時期的特點出發，而不能按照以前的蔬菜營養思路。榜樣的力量這時期的寶寶正處於學習知識的重要階段，很容易學周圍的人做一些事情，因此媽媽可以給寶寶樹立一個蔬菜典範。媽媽可以帶......

春季有的寶寶會出現爛嘴角的情況，這到底是怎麼回事呢？哪些原因會引起寶寶爛嘴角？寶寶爛嘴角該怎麼辦？有的寶寶經常出現嘴角糜爛的狀況，即俗稱的爛嘴角，嚴重時甚至會影響寶寶吃飯。很多人認為寶寶爛嘴角就是上火了，於是給吃很......

影響鈣、鋅吸收懷孕的婦女和生長髮育期的兒童、青少年，大量攝入蔬菜會阻礙體內鈣、鋅吸收，影響孩子智力發育和骨骼生長。不易消化粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食後很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容......

在日常生活中一些孕婦和兒童普遍存在着偏食、挑食和厭食蔬菜的現象，日久天長這對兒童大腦發育、智力成長、甚至體格的發育是非常不利的。經過長期的科學研究發現，蔬菜的營養與兒童的智力發育密切相關。科學家們做了這樣......

我們總是聽到年輕的媽媽在抱怨：我的寶寶不愛吃蔬菜。大家都知道任何提取性的維生素補充都比不上直接的食物攝取，而較之成年人，孩子更需要維生素。媽媽們常常急火攻心，虎起臉來讓寶寶吃那種大人們趨之若鶩的“清炒霜打矮腳......

備孕不只是女人的事，男人也要為生一個健康寶寶做好全面的準備，飲食上應多吃對精子有益的食物。據美國《男性健康》雜誌報道，食物會影響男人的性功能。如果你們正在備孕，就更應該注意飲食，多給男人吃點有助精子健康的食物。......

乳媽媽都會遇到乳汁不足的時候，那麼，吃什麼才能催乳呢？其實有不少食物都有催乳的效果，不妨試試蔬菜催乳。婦女產後乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳......

水果和蔬菜富含人體所需的必要營養物質和大量纖維，是所有健康飲食的一個重要組成部分。因此，你在懷孕期間應該多吃水果和蔬菜。為什麼水果和蔬菜對準媽媽很重要?水果和蔬菜富含人體所需的必要營養物質和大量纖維，是所有......

家有小兒的主婦們，你知道哪些蔬菜利於孩子的發育？最近，有相關專家總結出了利於孩子生長的十佳蔬菜，一起來看看吧。兒童營養與健康是每一位孩子家長都非常關注的問題，從3歲起，寶寶踏上成長新階段，各方面機能進入快速成長期，尤......

廚神媽咪，增加寶寶營養時，別忘了選擇最佳蔬菜。讓小編提供幾個小TIPS給你吧。1、選吃無污染的蔬菜野外生長或人工培育的食用菌及人工培育的各種豆芽菜都沒有施用農藥，是非常安全的蔬菜；果實在泥土中的莖塊狀蔬菜，如鮮藕、......

寶寶吃哪些蔬菜有利於發育？豌豆有利於增進寶寶的造血機能，土豆有人體必需的8種氨基酸，南瓜是維生素A的優質來源，茼蒿有助於消食開胃，增加食慾……1、豌豆上榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多營養速查：豌豆是一種營養性食品，含......

當了新媽，固然欣喜萬分。然而，很多媽媽們都會面臨奶水不足的問題，這個時候，正確的食療對催乳是非常有幫助的，而且不會產生藥物的副作用。下面為您介紹三種蔬菜，讓你不再擔憂奶水問題。產婦吃什麼下奶：催乳蔬菜一：萵筍。催乳小......

準媽媽在孕期需要全面的補充各種營養素，維生素C也是必不可少的哦。你知道孕期該怎樣補充維生素C嗎？準媽媽在孕期需要全面的補充各種營養素，其中維生素C也是必不可少的。因為維生素C是水溶性維生素，身體不能儲存，所以我們需......

很多媽媽都知道母乳餵養新生兒的優點，上次我已經給準媽媽講了幾款下奶湯，這次給大家講講幾個具有催奶作用的食物。很多媽媽都知道母乳餵養新生兒的優點，上次我已經給準媽媽講了幾款下奶湯，這次給大家講講幾個具有催奶作用......

寶寶的身高，不僅跟遺傳因素有關係，還跟寶寶所攝入的營養有很大關係。那麼，哪些營養影響寶寶的身高呢？寶寶的身高，不僅跟遺傳因素有關係，還跟寶寶所攝入的營養有很大關係。那麼，哪些營養影響寶寶的身高呢?1.菠菜菠菜中富含鐵......

產後可以吃胡蘿蔔，胡蘿蔔含有豐富的維生素B族和維生素C以及多種礦物質，對於產後恢復會有非常好的幫助，不過在吃胡蘿蔔的時候，一定要記住要將胡蘿蔔做熟，而且還要用肉去炒，胡蘿蔔中所含的維生素B族是脂溶性維生素，生吃胡蘿蔔......

新鮮蔬菜都含有大量的水分，澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少，不能用來做寶寶身體主要的供能食物，但是它們是礦物質、膳食纖維和維生素的重要來源。新鮮蔬菜都含有大量的水分，澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少，不能用來做寶寶身體......

雖然説孕婦多吃蔬菜好，但並不是所有的蔬菜都可以吃，在日常生活中，孕婦可以多吃些蓮藕，黃花菜，黃豆芽，萵筍等，這樣可以保證自身和寶寶的健康。懷孕是一個非常辛苦的過程，對於孕婦來説，保證營養是非常重要的，在日常生活中應該多吃......

多數蔬菜適宜的保存温度是3℃－10℃，但黃瓜不能低於10℃，否則會變軟，並滲出透明的液體，清香味也會蕩然全無。不當之舉1：沖洗不當有些從超市裏買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些媽咪在烹調前只是略用水衝一下。其實，一般的蔬......

變個花樣，愛上果蔬下面這些食物，有營養，且熱量不高，是孩子成長過程中不可缺少的。但其中有些可能你的孩子不愛吃，不妨事，只要你能做點小改變，贏得他們的青睞並不太難。巧吃蔬菜：想要孩子吃掉足夠的蔬菜水果實在不容易，建議可以......