很多父母由於缺乏足夠的營養學常識，總擔心孩子不夠營養，在餵養過程中肓目補進、加餐，使嬰幼兒經常處於超營養狀態。不想寶寶當“小胖墩”，一定要拋棄4種錯誤餵養法。
很多父母由於缺乏足夠的營養學常識，總擔心孩子不夠營養，在餵養過程中肓目補進、加餐，使嬰幼兒經常處於超營養狀態。而超營養狀態會嚴重干擾機體的代謝秩序，導致寶寶的體重不斷增加。母親們大多弄不清嬰幼兒的標準體重範圍，單純地認為胖比瘦好，其實這是極其錯誤的。不想寶寶當“小胖墩”，一定要拋棄4種錯誤餵養法。
1.寶寶一天到晚吃零食
有些父母經常會把零食當成獎品，而這些獎勵寶寶的零食多是屬於精製食品的糖果、餅乾、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發酵乳等，這些精製食品都添加了糖，熱量高，實在不宜多吃。胖寶寶應重點限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜飲料、冷飲和米、面等食物。
2.讓寶寶儘量多吃
許多媽媽擔心寶寶吃不飽，所以餵食的奶量一次比一次多，或是怕寶寶營養不足，不斷地鼓勵寶寶多吃一點，如此一來，很容易把寶寶的胃口撐大，當然和成為小胖子的距離也就越來越近。
有些寶寶胃口好，經常肚子餓，於是父母會無限量給寶寶供應食物，導致寶寶過度肥胖。這類寶寶尤其要注意控制飲食，尤其是要少提供高熱量的食物，為了不使寶寶發生飢餓的痛苦，可選擇熱量少而體積大的食物，如芹菜、黃瓜、冬瓜、番茄等各種新鮮的蔬菜和蘋果、梨等水果。
3.寶寶吃得太油膩
有些媽媽為了讓寶寶吃飯更香，會為寶寶提供一些油膩膩的飯菜。實際上，食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一。建議媽媽，烹煮食物時應儘量清淡;烹調時，宜減少燒烤、醃、薰、油炸等方式，最好採用清蒸、煮、燉、炒的方式。
4.沒有鼓勵寶寶細嚼慢嚥
狼吞虎嚥通常會讓寶寶吃得過多，而細嚼慢嚥則有助於寶寶更好地品味食物，並使寶寶能夠產生飽腹感，可避免攝食過量。因此媽媽要儘量做些耐嚼的食物，如煮玉米、全麥饅頭、玉米餅等，少吃精緻的麪包、糕點。
