帶寶寶曬太陽最佳時間,嬰兒曬陽光什麼時間段好;冬季陽光柔和,非常適合帶孩子享受“日光浴”~這不,最近我就發現咱們小區一到中午就有一堆老人帶着小孩扎堆曬太陽。出發點是好的,但......
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冬季陽光柔和,非常適合帶孩子享受“日光浴”~這不,最近我就發現咱們小區一到中午就有一堆老人帶着小孩扎堆曬太陽。出發點是好的,但是這時間可就不對啦~這個時間點曬娃,完全就是坑娃哇~具體我們接着往下看:
正午曬太陽,對孩子傷害大!
很多家長喜歡大中午帶娃曬太陽,原因很簡單,温度高嘛!其實,這個時間點讓寶寶曬太陽弊大於利。
因為上午10點到下午4點,陽光中的紫外線最強,很容易將寶寶嬌嫩的皮膚曬傷。而且,這個時間段的太陽為直射角度,光線最強,如果寶寶曬太陽的時間太久,容易導致心臟供血和代謝功能加快,這樣大腦就容易缺氧,孩子很容易會頭暈眼花。另外,陽光過於強烈,孩子的眼睛也容易受到傷害。
冬季什麼時候曬太陽好?
建議大家在上午10點前或下午4點後帶寶寶曬太陽。此時的陽光比較温和,照在人身上暖暖的。
敲黑板,科學“曬娃”才能提升寶寶體質,有助於體內維生素D的形成,促進骨骼的正常鈣化哦~
冬季帶娃曬太陽的注意事項
1.不要穿太多的衣服
讓孩子穿着厚厚的棉被曬太陽就不合適,穿着適當是最好的,這樣可以讓更多的皮膚接受到陽光的照射。如果發現孩子出了點汗,要馬上用毛巾擦乾,以免汗孩子着涼。
2.不要隔玻璃曬太陽
想要讓身體合成維生素D,就需要陽光中的紫外線來幫忙。而如果隔着玻璃曬太陽,玻璃會阻擋紫外線的穿透,這樣不管曬多長時間,都很難獲得滿意的效果。
3.注意環境和温度
帶娃曬太陽,還要保證環境和温度的適宜:
(1)如果霧霾很嚴重,就不適合帶寶寶曬太陽。
(2)氣温要合適,才能去曬太陽。
(3)寶寶曬太陽不一定非要直射,折射也行。如果陽光很強烈,可以將寶寶放在陰涼的地方,地面也有陽光折射。
4.腦袋不要曬
無論什麼季節曬太陽,都要避免寶寶的腦袋被陽光直射。大家可以給寶寶準備一頂遮陽帽,或者帶他在樹蔭下曬太陽。
5.曬太陽別亂脱衣
有些家長很馬虎,給孩子曬太陽只記得給孩子脱,不記得給孩子穿,這樣孩子回到陰冷的區域就很容易感冒!