寶寶六個月後，會對大人碗中的食物發生興趣，媽媽也要開始準備為寶寶添加輔食，第一次嘗試給寶寶喂輔食，你可以參照本文提供的步驟進行。
第一次喂輔食所需要準備的物品
寶寶餐椅 為寶寶準備專用的餐椅，並調整好椅子和托盤的高度。
寶寶坐上後，還要記得繫上安全帶。
圍嘴 選擇全棉材質，塑料圍嘴並不適合在剛開始喂輔食使用。而且圍嘴要足夠大，要能罩住寶寶的整個胸部和腹部。
嬰幼兒專用食碗 和大人食用的碗具要分開，這樣既便於清洗消毒，而且可愛的造型和顏色，更容易吸引寶寶的興趣。
嬰幼兒專用小匙 寶寶用的小匙通常較小、較軟，這樣不容易傷害到寶寶嬌嫩的小嘴，同時又能呵護寶寶的牙牀發育。
約一匙的米粉糊 嬰兒米粉是剛開始喂輔食的最佳選擇，因為它很容易消化、營養豐富，而且不容易引起過敏。
濕紙巾或小毛巾 寶寶剛開始吃輔食時，難免會吃得滿臉都是，濕紙巾和小毛巾可以讓媽媽及時清潔寶寶的小臉小手。
數碼相機 當媽媽在喂輔食的時候，爸爸可以用相機記錄這一歷史時刻，寶寶古怪的表情，或是一臉的米糊，都將成為不錯的留念。
第一次給寶寶喂輔食，最好是在上午進行
選擇在早餐或午餐時給寶寶吃輔食，而避免在下午或晚上給寶寶吃輔食。因為剛開始時，寶寶可能因為不適應輔食而哭鬧，會影響夜間睡眠。
關於喂輔食的2大疑問
如果寶寶不肯使用湯匙，該怎麼辦?
剛開始給寶寶喂輔食時，寶寶可能會對湯匙有抗拒感。媽媽可以將手洗乾淨，並用乾淨的指尖蘸一點食物讓寶寶啜;如果寶寶仍舊抗拒，那他有可能是不喜歡那種食物的味道，可試另一種食物，保證輔食的多樣性。
輔食需要添加蔗糖嗎?
給寶寶製作輔食時，不建議添加蔗糖。
寶寶的味覺發育還不完善，父母在製作輔食時要儘量保持食物的原味性，不要添加鹽、味精、糖等調味料。給寶寶吃的米粉裏，不需要添加蔗糖，原味更自然，也更貼合寶寶的口味。
第一次給寶寶喂輔食3步搞定
先喂一些奶
先抱着寶寶，讓他喝幾口母乳，或是讓寶寶坐上餐椅，喝一些配方奶。這樣既可以讓寶寶意識到吃飯的時間，但是又不讓他吃飽，讓他有食慾嘗試新的食物。
給寶寶試吃輔食
讓寶寶坐上餐椅，剜一點食物放在匙上——匙尖滿了就足夠。匙置於寶寶上下脣之間，他就能啜到食物。媽媽不要急於把匙往寶寶嘴裏送，可以讓寶寶自己感覺舌部的食物，品嚐食物的味道。如果寶寶有些猶豫，媽媽應該耐心和寶寶説話，鼓勵他嘗試。
繼續餵奶
第一次給寶寶喂輔食，目的是為了讓寶寶嘗試奶類以後的食物，並開始學習咀嚼，並不是要作為主食，所以當寶寶吃完一匙米粉糊後，媽媽輕輕擦淨寶寶的嘴與下巴，再繼續給寶寶餵奶。
媽媽推薦
天天媽|寶寶7個月
第一次給寶寶添加輔食，很多媽媽都比較頭疼。我給大家推薦兩款米粉，我家寶寶很喜歡吃的，希望也會合你家寶寶的口味。
美國HappyBellies有機綜合米粉
推薦理由 添加DHA和益生菌，美國農業部有機食品認證。
美國Beech Nut比納大米米粉
推薦理由 BEECH NUT在北美是和嘉寶同樣知名的品牌，在每個大超市裏受人矚目。產品富含維生素A、C、D，也是寶寶鈣、鐵、鋅的重要來源。
