孕期進入猛漲期的徵兆,是胎寶反饋的這些信號,要及時補充營養!媽媽們應該先了解一下孕期的專業知識,知道猛漲期的表現,在這個時期攝入充分的營養才是關鍵。
孕期進入猛漲期的徵兆,是胎寶反饋的這些信號,要及時補充營養!媽媽們應該先了解一下孕期的專業知識,知道猛漲期的表現,在這個時期攝入充分的營養才是關鍵。
孕期進入猛漲期時,胎兒會給孕媽傳遞信號,孕媽要知曉
1.小腿抽筋
很多女性在懷孕期間都會出現小腿抽筋的症狀,有的新手媽媽不瞭解,還以為是自己的身體健康出現問題,擔心會影響到腹中的寶寶。其實這是因為胎兒的骨骼開始生長了,而胎兒在生長骨骼的時候會對母體的鈣元素有所需求,所以媽媽們才會出現小腿抽筋的症狀。通常這種症狀會出現在懷孕中晚期,有時候甚至會影響到夜間的睡覺,當出現這種狀況時媽媽們就抓緊補鈣吧。
2.胎動
媽媽們在懷孕20周的時候,應該也會進入一個胎兒猛漲期,這個時候的胎兒基本已經開始有了生命體徵,媽媽們在日常生活中應該也會感到胎兒在腹中的活動,比如突然踢自己一下,這就是大家平時所説的胎動。在這個時期媽媽們除了要及時補充營養不要挑食之外,還可以適當的進行一些胎教了,因為胎兒的聽覺在這個時期已經形成,適時的進行胎教有利於胎兒的智力發育。
3.特別疲憊
當懷孕7個多月的時候,媽媽們通常都會感到身體特別沉重,這是因為在這個時期寶寶進入了一個快速發育的階段。雖然媽媽們的身體會感到非常不舒服,可能還會出現腿部水腫、腰痠背痛的症狀,但是不要擔心,腹中的寶寶們還是非常健康的。而且媽媽們在這個時期除了要注意補充營養外,還應該積極鍛鍊身體,這樣在分娩時期才能夠減少痛苦,幫助寶寶們順利出生。
胎寶寶進入猛漲期,孕媽就要補充營養了,這樣做才能長胎不長肉
1.合理的飲食
很多準媽媽們在懷孕期間都會進入一個誤區,認為自己要多補充營養寶寶才會健康。其實如果胎兒的營養過盛會導致胎兒發育過快,反而不利於生產。補充營養不代表盲目飲食,孕婦們要遵從醫囑,選擇優質食材和科學的食譜,吃出營養的同時也吃出科學。
2.適當的運動
很多孕婦一聽到自己懷孕後就不敢亂動了,其實在孕期進行適量的運動不但對寶寶和母體的健康有益處,還可以保持孕婦的身材,對於順產也有幫助。