孕婦胃疼時可以揉胃,但一定要注意動作要輕柔,並且不能在腹部劃圓圈按揉,避免傷害到胎兒。
其實胃疼時揉胃的效果並不是很好,尤其是對於胎兒還不穩定的孕婦來説,還可能引起流產等風險,所以建議最好選擇其他方法來減輕胃疼,比如喝熱水、調整呼吸等。
孕婦胃疼可以按摩哪裏1、揉內關
取穴:內關位於腕橫紋下大概四指合併的寬度處,取兩筋中間。
按摩方法:固定位置,用大拇指轉圈按摩大概3-6次,兩隻手交替進行。如果處於胃痛發作期間,則可以增加次數。
2、點按足三裏
取穴:位於膝蓋邊界下約四指併攏的寬度處,在脛骨和腓骨之間。
按摩方法:用大拇指頂端點按,次數為3-6次。如果胃痛發作,可以增加次數,力道也可以適當加重。
3、揉按腹部
按摩方法:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈。
功效:可止痛消脹,增進食慾。
孕婦胃疼其他注意事項1、飲食一定規律,按時進食三餐,最好是少食多餐原則,千萬不能飢一頓餓一頓或暴飲暴食。
2、飲食以清淡易消化為主,少吃生冷以及辛辣刺激性食物,以免刺激胃部再次引發胃疼。
3、吃飯時儘量坐直,飯後半小時內不要躺倒,以免胃酸上流引發胃灼熱不適。
4、忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,多吃新鮮蔬菜水果。
5、每天適當的運動,鍛鍊身體的同時還可增強體質,促進胃腸蠕動。