孕媽咪的增重狀況都是要留意的,超重、肥胖和嚴重肥胖的孕媽咪,發生妊娠糖尿病的機率比標準的高約2、4、8倍。罹患糖尿病會增加寶寶(先天畸形、自發性流產、胎兒宮內發育遲緩、胎兒過度生長、死產、新生兒死亡)
血糖過高的會提高子癇前症的風險出現高血壓、蛋白尿、水腫等症狀,更會增加剖腹產的機會。
孕期增重簡單來説,就是懷孕前BMI(體重除以身高的平方)越輕,懷孕期間越有增胖的空間,當然也要把肚子裡的寶寶算進來,像是懷雙胞胎或是叁胞胎寶寶的媽咪體重,增加到20甚至25公斤都算是合理的增重範圍。
從懷孕開始,每天固定時間、類似穿着、相同機器量體重,在懷孕前16週,寶寶約大小100~400公克,因此無論是單胞胎或多胞胎的媽咪(在懷孕前16週前),建議增加約0.5到2公斤體重就好囉。