着牀降温一般出現在排卵後的8-10天，最快發生在排卵後第7天。
具體分析：
女性排卵後，精子和卵子結合的過程差不多需要1天，接着受精卵會開始分裂，直到受精後第4天成為胚泡，受精後第6-7天，胚泡開始着牀，開始孕育胎兒。此時如果受精卵成功着牀，就會出現着牀降温的情況。所以説，着牀降温一般出現在排卵後的8-10天，最快發生在排卵後第7天。
受精卵受精後6-7天，胚泡依靠吸取子宮腺分泌的子宮乳逐漸長大，胚泡外圍繞着透明帶會因此而被撐破脱落，然後胚胎從包膜中脱出，並直接與子宮內膜接觸，也就是着牀了。
而胚泡破裂時，雌激素會激烈下降，而雌激素的下降也會影響到體温，從而出現着牀降温。
第二天就會恢復。
着牀降温的時間只能持續一天，第二天體温就會恢復到降温前的温度，甚至可能持續上升超過之前的體温。所以，當備孕女性體温持續走高，高温期超過了16天，並進入了18天，那麼極大可能是懷孕了，此時最好去醫院檢查確診。
着牀降温只有每天堅持基礎體温測量並記錄下來的女性才能發現。
我們知道女性排卵後，分泌的孕激素會使體温上升0.3-0.6攝氏度，這個高温時間大概會約持續12-16天(平均14天)，當發現持續高温但有一天(約在排卵後的第7-10天)體温突然下降0.3-0.5℃，而第二天體温又明顯升高了，那麼這個突然的低温就是代表了着牀降温，女性很有可能懷孕了。
