胎動有兩個活躍高峯:一次是在上午7~9點;一次是在晚上11點到第二天凌晨1點。其他時間,尤其是清晨,胎動相對較少。大致的規律是每小時不少於3~5次,每12小時胎動約在30~40次以上。
大部分孕媽得出的經驗,在以下五種情況下胎動時間也很頻繁,總結下來的胎動時間出現表為:
1、夜晚睡覺前
一般,寶寶在晚上是動得最多的,一方面比較有精神,另一方面,孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動,所以會覺得動得特別多。
2、吃飯以後
吃飯以後,孕媽咪體內血糖含量增加,寶寶也“吃飽喝足”有力氣了,所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。
3、洗澡的時候
可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放鬆,這種情緒會傳達給寶寶,TA就比較有精神。
4、對着肚子説話的時候
準爸是準媽們都表示在和寶寶交流的時候,寶寶會有迴應,用胎動的方式表達自己的感覺。
5、聽音樂的時候
受到音樂的刺激,胎寶寶會變得喜歡動,這也是傳達情緒的一種方法。
胎動時間要如何計算胎動時間計算方法:觀測胎動最好是在每天早晨、中午、晚上各測一次,每次連續計數1小時,再將3次測的數之和乘以4便可推算12小時的胎動次數。
胎動可能只動一下,也可能連續動數十下,均算胎動一次。正常情況下應每小時3~5次,24小時不少於20次,如發現異常及時到醫院診治。
注意:通常胎兒靜止不動的時間,最長不應超過75分鐘(小孩子睡午覺也不能睡太久吧)。所以,如果覺得胎兒不動超過一個半小時以上,應該吃一些小點心,摸摸肚皮,甚至拍打肚皮,或是推一下小寶寶,拿隨身聽放在肚皮上給他聽音樂。如果以上方式都沒有反應,也應該上醫院去檢查。
孕幾月開始有胎動懷孕四個月開始,孕婦自己能感到胎動,在妊娠7個月以後到9個月達到高峯,一晝夜可達130次左右。
胎動是指胎兒在子宮內的軀體活動,可能是局部性的運動,如呼吸、張嘴、手掌開合等,也可能是全身的運動,如翻滾、四肢伸展等。正常健康的胎動,是胎兒在孕婦體內健康成長的標誌。
小貼士:胎動的活躍期是在懷孕30至32周,一個小時不少於3-5次,12小時不少於30-40次的胎動是屬於正常的,出現異常需要及時去醫院檢查。