適宜年齡
產後 功效 温脾暖胃補中益氣 主料 大米50g
豆漿200ml 輔料 白糖一勺 製作
步驟 1.大米淘洗乾淨後泡發一會(也可前一晚泡上)。
2.把泡好的大米放入煮鍋裏,加入適量水煮沸後改小火熬粥。
3.準備一碗豆漿。
4.熬粥時每隔5分鐘攪動下,這樣熬出來的粥才濃稠香潤。
5.粥熬好後,倒入豆漿煮沸後再煮兩三分鐘。
6.放入適量白糖攪拌均勻後即可關火食用。 小貼士 1、大米可提前一晚泡發,泡透的大米可以節省熬粥的時間,我也是前一晚泡的米,熬這小鍋粥只用了20多分鐘。2、熬粥時要經常攪動,這樣熬出來的粥才濃稠潤口。3、白糖的用量按個人的喜好放入。