奶陣是女性在哺乳時期,突然乳房感到有幾根莖隱約膨脹而伴有輕微脹痛,隨即就會有奶呈噴射狀或快速滴水狀流出。那麼如何刺激奶陣?一起來看看吧。
如何刺激奶陣?
奶陣真的是個很神奇的東西,看不到,摸不着,甚至有些媽媽完全感受不到它的存在。但只要你在哺乳,它就是真實存在的。
沒有奶陣 = 飢餓的嬰兒!
奶陣是因為身體產生了催產素後,引起乳腺腺泡周圍的肌上皮細胞收縮而導致的。催產素又被稱為“愛的荷爾蒙”,當你在做任何讓你感覺心情愉悦的事情的時候,都會伴隨着它的產生。男女性愛的高潮和欣快感也是催產素作用的結果。因此,要刺激奶陣產生,就想方設法讓你的催產素爆棚吧。
視覺:
看一部搞笑的片子,讓你忘掉煩惱和不愉快
看看寶寶的照片和視頻
聽覺:
聽聽舒緩的音樂
聽聽寶寶的聲音,哭聲、笑聲都可以
觸覺:
撫摸你的寶寶
跟寶寶肌膚接觸
做背部放鬆按摩
按摩乳房,刺激乳頭
味覺:
吃一頓你喜歡的大餐
嘗一些你喜歡的點心
喝一杯你喜歡的熱飲
感覺:
想像寶寶在你懷裏吃奶的感覺
想像一個最讓你放鬆的場景,如海邊、草原、星空
想象你的乳汁如泉水般噴湧而出
當媽媽越放鬆越享受的時候,催產素會釋放越多,奶陣也會來的越多,乳汁移出更順暢,可以讓寶寶吃到更多的奶。