孕前飲食

除了戒煙、戒酒、作息規律等生活方式的調整之外，如果希望自己的寶寶更健康、更聰明、長高個、更漂亮的話，就需要額外的補充一些孕期關鍵營養素。哪一個父母不希望讓自己的孩子贏在起跑線上？但我們不禁要問：什麼才是真正的......

英國《每日郵報》4月6日載文，刊出英國營養顧問伊莎貝爾·奧伯特博士總結出的“有助懷孕的8種食物”。準備要孩子的新婚夫婦應多注意飲食，因為吃對食物有益懷孕。1.牛油果。牛油果富含多種微量元素、維生素、必需脂肪酸......

六種食物會影響生育，這可不是誇大哦，讓我們來看看哪六種食物會影響生育大計！原因又是因為什麼？一、咖啡美國全國環境衞生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，......

丈夫吸煙，不僅使自己身體受害，而且嚴重地影響精子的活力，使畸形精子增多。研究表明，父親每日吸煙10支以上者，丈夫吸煙，不僅使自己身體受害，而且嚴重地影響精子的活力，使畸形精子增多。研究表明，父親每日吸煙10支以上者，子女先天......

有計劃的懷孕是越來越多年輕夫妻選擇。懷孕前調整飲食是計劃中的一項。那麼備孕期間吃什麼好呢？女性孕前可以多吃糖嗎1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食......

同房前吃什麼有助懷孕？同房前吃什麼可以提高懷孕機率？早上同房好還是晚上同房好？針對這些問題，下面就和小編一起來了解一下吧！同房前吃什麼提高懷孕機率？女性在同房前可以多考慮吃香蕉等富含鉀、鈣、維生素C的食物，同時可多......

準爸爸準媽媽們你們還在為孕前的飲食營養搭配犯愁嗎？就此，小編特此蒐羅了些孕前營養食譜．希望對你們能有所幫助。生的寶寶健康又可愛^0^準爸爸準媽媽們你們還在為孕前的飲食營養搭配犯愁嗎?就此,小編特此蒐羅了些孕前營......

備孕期除了補充必須的營養，一些微量元素也應該補充。備孕期應該補充哪些微量元素？備孕期應該怎樣補充微量元素？備孕時期一定要注意補充營養，大多數人也都會做到及時補充蛋白質、葉酸等常見營養，但很多人會忽略微量元素。備......

在備孕期間要加強調養，在飲食方面也要有所注意，良好的飲食保健能夠促進身體精力旺盛。如果現在你正在備孕期這些食物千萬不能吃。備孕期間不能吃什麼一、備孕期間應停止食用辛辣食品在飲食方面，平時我們可能有很多嗜好，比......

備孕是一個很漫長的過程，備孕期間的注意事項有很多，尤其是飲食方面，準備要小孩的寶爸寶媽們都在研究備孕期間吃什麼？備孕期間禁忌吃什麼？因為他們都想擁有一個健康的寶寶，備孕期的飲食你知道哪些？不知道的話讓我們一起來看一......

備孕男性吃什麼好？眾所周知，備孕期間的飲食不僅僅指未準媽媽一個人，想要優生優育，未準爸爸的飲食也是很重要的。今天就來看看孕前男性的飲食原則和不能吃的食物吧。備孕男性吃什麼蛋白質為主蛋白質是人體的基礎營養，是生成......

到了育齡階段的男女們，要一個健康活潑的寶寶就是最大的事情。然而，這並非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。男性千......

女性備孕期間，一定要注意調整生活習慣，改善飲食結構，把身體調理好，才能增加受孕的機率，併為孕育寶寶提供完美的場所。有研究指出，每天喝點全脂奶，能增加女性受孕的機率。美研究發現吃全脂乳品有助受孕美國哈佛大學開展的一項......

未準爸爸在備孕時，應該多吃有益精子健康的食物，這樣才更有利於懷孕，那麼備孕寶寶應該怎麼吃才對精子好？備孕期間，爸爸的飲食非常重要，想要儘快健康懷孕，備孕爸爸一定要多吃對精子健康有利的食物。飲食要均衡在準備懷孕前六個......

研究發現，一些微量元素對男性生殖內分泌功能，特別是精子質量，有很大的影響，因此備孕男性應多吃這些對能提高精子活性改善精子質量的食物。研究發現：每天吃核桃可改善精子質量來自UCLA的一項對117名西式飲食的年輕男性的研......

中醫看來，優秀的卵子和精子來源於腎，擁有充足的腎精才能轉化成優質的種子。所以我們第一步要做的就是保持自己的腎精運轉在一個較高的水平，只有這樣才會篩選出來優質的種子，使寶寶獲得充足的“先天之精”。如果有以下問題......

媽咪懷孕後會大量的補充營養，其實，備孕時期的營養補充也格外重要哦！保證全面的營養，才能孕育出健康的寶寶，特別是備孕媽咪容易疏忽的微量元素，更是不可或缺。那麼孕媽咪應該補充什麼微量元素呢？孕前吃什麼好？怎樣合理飲食才能......

畜禽血、海帶、春韭、海魚、豆芽等都是孕前飲食調養佳品。教你正確的孕前飲食調養畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬......

這個冬季，備孕中的你是否有了備孕食譜？一直被宮寒困擾的你，是否有不錯的“暖宮”冬季食譜？！到底宮寒吃什麼好？小編在此助你備孕推薦幾款備孕食譜。什麼是宮寒？何為“宮寒”？所謂宮寒，中醫上是指女生子宮（包括輸卵管、卵巢等）的嚴......

當夫妻雙方為妊娠事先做好準備的時候，就是生育健康後代的最佳時機。有這樣一些食物，不但有利於精子、卵子的健康，還能提高受孕的機率，備孕期可以多吃。女人受孕成功取決於很多因素，有生理方面的，有體質方面的，還有營養方面的......

提起優生，一般人往往認為孕期營養重要，而對孕前的營養卻注意不夠。其實，孕前的營養對於優生也很重要。經調查發現，婦女孕前體重與新生兒的出生體重相關。許多出生體重低的嬰兒，往往是母親孕前體重較低，或孕後體重增加較少。......

男人要想正常生育，體內雄性激素不能少，否則就會變娘炮，那麼，要想體內雄性激素正確，吃哪些食物是最適合的呢？別急，我們現在就來告訴各位男性如何吃。男子氣概全靠雄性激素，不想娘炮就要吃對食物。體內雄性激素過低，會導致男性性......

想生個健康可愛的寶寶，結婚兩年逢動物的腰子就吃，但老婆的肚子就是沒有動靜，到醫院一查原來是自己得了“少精子”症。南京市第一醫院泌尿科專家懷疑除了這跟個人體質有關係外，該男子精子數量急劇減少與狂吃大量動物腎臟可......

孕育健康的寶寶需要均衡營養，健康飲食。生活中，一些表面上看似無害的食物，吃多了會抑制人的性衝動，降低受孕機率，正在備孕的夫妻最好少吃或不吃以下一些食物。甜飲料英國劍橋大學對2.1萬名參與者調查發現，每天飲用含糖飲料......

研究增加了流行病學證據，即受孕前飲酒的父親所生的孩子可能具有更高的神經行為問題風險。已經確定，懷孕期間母親大量飲酒會導致胎兒酒精綜合徵障礙，這是一種以生理和神經心理缺陷為特徵的綜合徵。特別是，新研究表明，懷孕前......