材料:乳鴿2只、靈芝10克、紅棗30克、枸杞20克。
做法:
1、準備好乳鴿,清理乾淨備用。
2、準備好靈芝、紅棗、枸杞子。
3、乳鴿放入高壓鍋內,加入適量冷水,放入洗淨的紅棗,加入枸杞子,加入靈芝。
4、高壓鍋加蓋,調至雞鴨檔,保壓25分鐘。
5、壓制好的乳鴿湯加入適量鹽調味。
6、加入黑胡椒粉,攪拌均勻即可。
7、盛入碗中,温熱食用。
靈芝怎麼吃補腎:靈芝燉豬蹄
材料:靈芝15克、豬蹄1只、料酒、精鹽、味精、葱段、薑片、豬油適。
做法:
1、將豬蹄去毛後洗淨,放上沸水鍋中焯一段時間,撈出再洗淨,靈芝洗淨切片。
2、鍋中放上豬油,燒熱加葱姜煸香,放上豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸,改用文火燉至豬蹄熟爛,出鍋即成。
靈芝怎麼吃補腎:靈芝鵪鶉蛋湯
材料:鵪鶉蛋12個、靈芝60克、紅棗12個。
做法:
1、將靈芝洗淨,切成細塊;紅棗(去核)洗淨。
2、鵪鶉蛋煮熟,去殼。
3、把全部用料放上鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。
小貼士:此湯具有補血腎益精、悦色減皺功效。
靈芝怎麼吃補腎:靈芝蓮心百合瘦肉湯
材料:靈芝6克、蓮子30克、百合30克、瘦肉200克。
做法:將材料下鍋,加清水適量,武火煮沸後,文火煲至靈芝出味,加少許鹽即可食用。
小貼士:此湯安神健脾補腎。
靈芝怎麼吃補腎:靈芝豬骨湯
材料:豬大骨750克、靈芝20克。
做法:
1、準備好食材。
2、豬大骨洗淨,放入冷水鍋煮開,撈出漂淨。
3、取燉鍋,放入豬大骨,加滿清水。
4、放入薑片、葱結。
5、放入靈芝。
6、加料酒,慢火燉煮3.5個鐘頭。
7、去浮油,加點鹽即可。
小貼士:豬骨配靈芝具有補中益氣、補肺益腎、養心安神的功效。
材料:靈芝適量、西洋參適量、烏雞適量。
做法:
1、取適量靈芝,將表面洗淨。
2、將靈芝切成薄片。
3、烏雞處理好洗淨,切成塊。
4、飛水(焯水):鍋里加水、薑片煮開,把切好的烏雞放進去飛水,用漏勺將飛水好的烏雞撈出。
5、砂鍋調入適量水煮開,放進去靈芝片,改小火慢慢煲兩小時左右。
6、用漏勺撈出靈芝。(好的靈芝煲後還可以再煮水喝哦,還很有味道別浪費了)。
7、然後將飛水過的烏雞放進去,大火煲沸。
8、接着調入適量西洋參,改小火慢慢煲一個半小時左右即可關火品嚐,煲湯過程中,整個屋子裏彌散着一陣陣的香味。
靈芝怎麼吃補腎:靈芝煎水
材料:靈芝、水。
做法:
1、將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內,加水,象煎中藥一樣地熬水服。
2、一般煎服三-四次;也可以連續水煎三次,裝入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制。
小貼士:靈芝煎水有利於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等症,亦可補腎。
靈芝怎麼吃補腎:靈芝泡酒
材料:靈芝、白酒。
做法:將靈芝剪碎(靈芝切片)放上白酒瓶中密封浸泡,三天後,白酒變成紅棕色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖。
小貼士:靈芝泡酒不僅適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症,也有補腎功效。
靈芝怎麼吃補腎:靈芝燉草雞
材料:靈芝適量、草雞塊250克、紅棗、枸杞、葱結、薑片、料酒。
做法:
1、準備好食材。
2、草雞洗淨斬塊,放入開水焯一下撈出。
3、取砂鍋,放入草雞塊,加適量水。
4、放入靈芝、紅棗、葱結、薑片。
5、加料酒大火煮開。
6、撇去浮末,小火燉90分鐘。
7、加枸杞燉5分鐘,加鹽即可。
靈芝怎麼吃補腎:靈芝銀耳羹
材料:靈芝9克、銀耳6克、冰糖15克。
做法:靈芝九克,銀耳六克,冰糖一五克,用小火燉二-三小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分三次服用。
小貼士:此羹治咳嗽、心神不安,失眠夢多、怔忡、健忘等症,對補腎也大有裨益。