粽子主要是糯米做成的，而糯米如果變涼的話黏性會變強，會更加不好消化，所以吃粽子一定要吃熱的，不要吃涼的。
粽子屬於糯米制品，剛吃下去的時候不會有太強的飽腹感，吃完之後過一會兒才會有比較強的飽腹感，有很多人一次性吃好幾個，等吃完之後就覺得腹脹感特別嚴重，所以一定要控制好用量。
有很多人把粽子當零食吃，在吃完粽子之後還會吃其他主食，這樣吃肯定就會消化不良，最好的做法就是把粽子當主食吃了，吃了粽子之後不要再吃其他主食，這樣就會比較好消化。
吃完粽子之可以適當吃點助消化的水果，比如菠蘿和蘋果，菠蘿含有易分解的特殊蛋白酶，含有大量的纖維素，對於消化很有幫助。蘋果也含有豐富的纖維素，能夠刺激胃腸蠕動，助消化。
健康小貼士
粽子怎麼吃好消化這篇文章就為大家介紹到這裏，粽子本身就不太好消化，所以一定要注意吃法，否則吃撐的感覺可不好受哦!
