1、好孕湯
材料:當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚
做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以。)
雞蛋洗乾淨,煮一會後敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。
有人説放金銀花不太合適,可以不放,其它照舊。
在這個時間段吃,效果會更好:在月經第一天服用,出血後半天左右服用就可以。
2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯
①黑豆湯 功效:促卵泡發育、補充雌激素
泡一個晚上,然後加水煮湯大概慢火1小時左右,豆子就比較軟了,每天吃50顆左右就着一小碗湯,喝6-7天(從YJ完了以後)
②黑豆 功效:補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。
提醒:這是未準媽媽吃的,未準爸爸不要吃哦。
3、黑豆糯米粥
功效:改善黃體功能不足
材料:黑豆30克、糯米60克
做法:將黑豆、糯米洗乾淨,放在鍋內,加水適量,用温火煮成粥。每日服用。
4、蘆筍手卷
材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法:1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中捲起。
蘆筍作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
5、鹽水蝦
材料:斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。
做法:1.水滾之後放入蝦,加鹽、酒及姜。2.蝦變色後撈起即可。
斑節蝦作用原理:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。
6、胡蘿蔔燉牛肉
材料:胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法:1.胡蘿蔔、牛肉同時加熱。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
胡蘿蔔作用原理:胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。
7、花生燉豬腳
材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒。
花生、豬腳作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠, 可促進女性爾蒙分泌。
8、玫瑰香附順肝湯
材料:香附1錢、乾燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、姜3片、葱2根。
調味料:酒1小匙、太白粉1小匙、鹽適量、橄欖油1小匙。
做法:
1.將香附洗淨,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味後,熄火,去渣留湯。
2.豬肝洗淨切成薄片,加太白粉拌勻,葱洗淨切段。
3.再將做法1之湯汁煮滾,滴數滴橄欖油,放入豬肝、葱、姜快火煮片刻,加入鹽、酒調味即可。
作用:可以豐胸,還能調理經期,疏肝解鬱。
9、一個既好吃又有治療效果的藥膳——雄雞湯
材料:大雄雞 1 只,黃芪 15 克,當歸 15 克,紅花 10 克,廣白椒 10 克,小茴香 10 克。女貞子 150 克,葱白 150 克。
做法:殺雞去雜,心腎留用。用紗布包諸藥,放入雞腹內,置沙鍋中,加水 3000 毫升燉熟。
服法:於月經後第 1 日始服, 3 — 4 日服完,每月 1 次。
作用:促排卵。對無排卵性不孕症有效。