春天到了,很多夫妻可是加入到備孕的行列之中,那麼男性備孕要注意哪些事情呢?下面這幾件事尤其傷精,最好是不要做。
吸煙喝酒
吸煙有害健康,這可真不是一句只是説説的話。香煙中的尼古丁、焦油等有害物質,可以導致精子活力降低,並且容易誘發精子畸形。飲酒同樣可以降低精子活力,並且對之後的胎兒的發育也有着不好的影響。春節飯局多,可以提前和小夥伴們約定好。
高温環境
放假了泡個温泉、蒸個桑拿都是不錯的選擇哈!但是對於備孕的男士來説,對這個活動應該是NO、NO、NO,絕對禁止的。這是因為那些傳説的能殺精的事情,只有高温是確確實實可以殺死小蝌蚪的。温泉、桑拿可都是長時間的處於高温環境中,對於小蝌蚪的傷害是不言而喻的!
騎自行車
上面説了高温會殺死小蝌蚪,你一定很好奇那這個和騎自行車有什麼關係啊!既然説了,那就一定是有關係的啊!在長時間騎自行車後,男性睾丸的温度會升高,也就不利於小蝌蚪的產出了。
長期禁慾
有句話叫做養精蓄鋭。但是喔,時間不宜過長喔!長時間禁慾對於小蝌蚪來説質量並不會變好,相反質量還會下降,畢竟小蝌蚪也是有生長週期的。所以備孕的男士們長時間的禁慾並不是一件好事情,但是太多頻繁也不可取。建議每週同房一到兩次,在媳婦排卵期期間適當增加即可。但是注意特別疲累的時候,同房也是不適宜的。
如果不打算年後重新開始備孕的話,可是要注意了。另外,熬夜最好也是不要的。春節期間大魚大肉比較多,還要多多注意飲食的均衡性,多吃些新鮮的蔬菜和水果。