宮寒肥胖主要是因為宮寒導致身體氣血淤積,通常喝茶對減肥是很有作用的,那麼宮寒的喝什麼茶減肥比較好呢?宮寒肥胖者減肥需要注意什麼?
紅棗茶
材料:紅棗適量
做法:紅棗茶可以直接用開水泡服的,把紅棗洗淨之後導入開水,等涼一些就可以喝了。
功效:紅棗可以調養女性氣血虛弱,特別是在月經期間喝這個茶的話會有明顯的效果哦。
生薑茶紅糖
材料:生薑幾片、紅糖些許
做法:生薑洗淨切片,然後起鍋燒水,把水燒開之後放入薑片、紅糖,再次燒開就可以飲用了。
功效:生薑屬於温熱性食物,通常用於風寒等狀況,如果有宮寒的話也可以喝這個;紅糖是女性可以常飲用的視頻,具有活血化瘀、散寒暖身、補血益氣之功效,生薑紅茶對於暖宮的效果非常的好。
益母草玫瑰茶
材料:益母草、玫瑰、少量枸杞
做法:把所有材料洗乾淨一起放入砂鍋內,加入清水煮開,然後等涼卻後過濾掉渣子,加入少量蜂蜜飲食。
功效:活血化瘀,利尿消腫,行氣解鬱,調經止痛,對月經不調、痛經、閉經等都有好處,適合宮寒女性飲用。
玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。
做法:先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果。