寶寶到了半歲,可以添加的輔食有很多,魚類具有豐富的蛋白質和營養物質,半歲寶寶也可以開始食用。小編推薦一款鯽魚湯,蛋白質營養十分豐富。
原料:鯽魚1條,油、食鹽、葱、姜少許。
製作方法:
1.將鯽魚去腮、鱗、內臟後用温水洗淨。
2.將鍋燒熱後,倒入少許油,待油熱後放入葱姜煸炒。
3.再將鯽魚放入鍋中,魚身所含有的蛋白質質優,味美肉嫩,容易消化,寶寶經常食用,不僅增強抗病能力,而且健腦益智。
小提醒:魚要新鮮。給寶寶吃魚肉時,魚刺一定要剔除乾淨,以免發生意外。過敏性體質的寶寶謹慎食用鯽魚